Карактеристики на употреба на праска за време на доењето

Што се однесува до пакуваните сокови од супермаркетот, тие вклучуваат значителна количина шеќерен сируп, ароми и други адитиви. Не смее да ги користи медицинска сестра. Друга работа е свежо овошје и исцедено дома. сок, па дури и овошје од неговата градина.

Како општо правило, ако жената сака овие плодови за време на доењето, им е дозволено да ги внесат во диетата само од возраст од 3 месеци. Сепак, предмет на одредени правила, можете да го направите тоа порано. Ако зачувувањето дома, тогаш е помалку безбедно, но исто така содржи шеќер: таквите праски е подобро да се користат од шестмесечна возраст на детето.

Корисни својства на праските за организмот

Плодот содржи витамини (група Б, А, Ц, Е, К, ПП) и природни киселини (забен камен, јаболкова, лимонска и кинична).

Исто така, вклучува корисни макро- и микроелементи:

• магнезиум;
• железо;
• калиум-
• фосфор-
• цинк-
• калциум;
• манган.

Калориската содржина на фетусот е прилично мала - само 39 kcal, така што жената која за време на бременоста добила вишок килограми, ќе изгуби тежина побрзо. Забрзување на обработката и метаболизмот на мастите, протеините и побрзо согорување на јаглехидратите, чистење на организмот од токсини, токсини - ова се уникатни корисни својства на овошјето за телото на обновената мајка. Следно, подетално ги разгледуваме главните квалитети на ова овошје, што влијаат на здравјето жени и бебе.

Мајки

• Директниот позитивен ефект на праска врз телото на доилка се манифестира во следниве својства:
• отстранување на вишокот на течност од телото, елиминирање на едемот и спречување на нивна појава-
• уништување на бактериите во организмот, зајакнување на имунолошкиот систем;
• подобрување на циркулацијата на крвта, нормализирање на нивото на хемоглобин, воспоставување на нормална коагулација на крвта;
• обновување на структурата на кожата и косата, забавување на процесот на стареење на кожата;
• стабилизација на крвниот притисок, намалување на холестеролот;
• зголемување на снабдувањето со енергија во организмот, зголемување на активност, корисен ефект врз расположението-
• надминување на психолошкиот стрес и постпарталната депресија;
• реставрација на дигестивниот систем и движењето на дебелото црево, елиминација на запек, нормализирање на столицата;
• продолжување на функцијата на панкреасот;
• подобрување на видот, активирање на мозокот, развој на меморија;
• нормализација на хормоните.

Доење

• Придобивките од јадењето праска за новороденче изгледа вака:
• учество во формирање на мозок (мозок и `рбетниот мозок), подобрување на визуелната функција;
• корисен ефект врз формирањето на нервниот систем на бебето, неговата емоционална состојба-
• учество во започнување на правилно функционирање на дигестивниот тракт (во отсуство на претходно утврдени хронични неуспеси);
• развој на имунитет-
• учество во формирање на забите, коските, зглобовите, мускулното и клеточното ткиво-
• активирање на активност на клетките, обезбедувајќи им голема количина кислород.

Штетни и можни контраиндикации

Погрешно е да се мисли дека праската е овошје што содржи алергени. Негативна реакција на младиот организам може да предизвика само супстанциите што ја обработиле кората на овошјето.

Покрај тоа, во големи количини тие имаат природна лаксативна функција, според тоа, тие можат да предизвикаат нарушување на столицата, формирање на гасови, колики и други дефекти на желудникот на бебето.

Индивидуална нетолеранција на овошје кон мајката, генетска предиспозиција за дијабетес и алергии кај детето, како и хронични гастроинтестинални заболувања кај една од нив се директни контраиндикации за употреба на фетусот.

Потрошувачка на праска со доење

Дозволете ни да анализираме во кои периоди на лактација можете да започнете да внесувате праски во исхраната на мајка ви.

Во првиот месец

Во првиот месец од животот и доењето на детето, не треба да се јаде овошје и зеленчук. Истото важи и за праските, и покрај нивните исклучителни придобивки и за мајката и за бебето.

Во вториот месец

Во вториот месец од лактацијата, праската веќе може да се вкуси, меѓутоа, во отсуство на негативна реакција, постои одредена количина (ова е опишано подетално подолу), во никој случај дневно.

Во третиот и четвртиот месец

Но, почнувајќи од третиот и четвртиот месец од животот на бебето, ризикот од алергиски реакции е значително намален. Ако детето реагира нормално, производот може да се конзумира иако секој ден.

Услови на употреба

Општите препораки за јадење овошје од страна на медицинска сестра се следниве:

1. Неопходно е да се внесе праска во дневната исхрана на мајката постепено и внимателно: за почетниците, пред ручекот, можете да јадете мало парче овошје без кора, а потоа да ја погледнете реакцијата на бебето.
2. Тест за перцепција на фетусот треба да го спроведе дете без воведување на други потенцијални алергени и генерално нови производи.
3. Ако бебето е во ред, тогаш тој нема да има осип, дамки, сувост и лупење на кожата на лицето, стомакот и вратот, оток на делови од телото, течење на носот и иритација на мукозните мембрани. Во овој случај, можете да јадете праска, но во мала количина, додека не е дозволено и нагло зголемување на порцијата.
4. Треба да започнете со една четвртина, а потоа да се зголемите на половина од фетусот, сè додека не се префрлите на дневен дел.
5. Што се однесува до сокот од праска, можете да започнете да го пиете од четвртина чаша (задолжително е само од третиот месец од лактацијата), но не пијте повеќе од 4 чаши неделно.
6. Не заборавајте темелно да го исплакнете овошјето пред јадење, и покрај лупењето.
7. Лабавата и распаѓачка коска внатре е знак на неприродна праска. Во овој случај, одбијте да го користите во која било количина.

Времето

Како по правило, алергиите се кумулативни по природа: може да не се појави веднаш, па затоа после јадење парче овошје подобро е да почекате неколку дена. Ако новороденче има реакција во форма на алергија или дефект во дигестивниот систем, тогаш два месеци доилка може да заборави на праските.

Следниот обид за внесување овошје во исхраната е дозволен откако бебето има три или четири месеци, во зависност од кој период на лактација, мајката се обидела да вклучи праски во исхраната. Бидејќи зреењето на овој вид овошје се случува кон средината на летото, треба да ги купите и да ги јадете не порано од август - почетокот на септември.

Кол

Во вториот месец, масата праски неделно во исхраната на мајка доилка не треба да надминува 500-600 г. Максималната и веќе утврдена норма за консумирање на овие плодови со пијалак (обично 3-4 месеци) се смета за 1-2 парчиња со тежина од 250-350 g секоја или 1 чаша сок од праска на ден.

Правилната комбинација со други производи

Постојат одредени правила за употреба на праска од доилка во комбинација со други производи:

1. Не се препорачува да се јаде овошје пред или по главниот оброк, постои ризик од процеси на ферментација. Треба да биде посебна закуска..
2. Пожелно е да се јадат овие овошја во текот на ноќта, бидејќи нивниот тоник ефект може да ја возбуди состојбата на централниот нервен систем како енергија и кофеин.
3. Праските се комбинираат со млечни производи (урда, кефир, ферментирано печено млеко, јогурт), банани, јаболка, несолени и малку масни сорти на сирење, ореви.
4. Вкрстените реакции на праските може да се појават доколку детето има алергија на јаболка.
5. Се препорачува да се воздржите од паралелно консумирање на црвени бобинки, грозје, агруми, сливи и круши, како и зовриена и парен риба.
6. Не се препорачува да се јаде веднаш една по втората праска и компири.
7. Овошјето може да се готви и во рерна или на скара..

Правила за избор и складирање

Исто така, се препорачува внимателно да изберете праски:

1. Купете само сезонско, зрело овошје од доверлив клиент. Но, подобро е ако се домашни. Повеќето овошја се карактеризираат со јасна временска рамка, односно во сезоната на нивно зреење, тие се најбогати со корисни елементи.
2. Праска ќе биде неправилна ако е природна.
3. По купувањето, овошјето треба да се чува во фрижидери и во продавницата и дома, бидејќи на собна температура тие почнуваат брзо да се влошуваат. 5-7 дена - оптимално време за нивна употреба по купувањето.

На овој начин, ако внимателно пристапите кон изборот, нормите и правилата за јадење праски додека доите новороденче, нема да има никакви проблеми. Реакцијата на секое бебе на одредено овошје или на кој било друг производ нов за него е индивидуална. И ако едно дете не реагира на употреба на праска од нејзината мајка, тоа не значи дека сите деца ќе го имаат, и обратно.

Вреди да се запамети, сепак, дека силните алергиски реакции на телото, пренесени во детството, можат да предизвикаат развој на опасни хронични заболувања, на пример, алергиска астма, атопичен дерматитис и други. Запомнете го чувството за пропорција, внимателно следете го здравјето на бебето и сè ќе биде добро.