Грејпфрут за време на бременоста

Витамини присутни во агруми се важни за мама и бебе. Грејпфрут во бременоста е корисен кога се консумира во мали количини..

Грејпфрут за време на бременоста

Придобивките од грејпфрут

Агруми содржат многу корисни материи, како што се витамини, минерали, аминокиселини, растителни влакна, есенцијални масла и испарливи. Сите овие компоненти се неопходни за здравјето на мајката и бебето..

Придобивките од грејпфрут за време на бременоста и доењето се утврдени со следново:

1. Ниска калорична содржина. Во 100 гр пулпа само 30-40 kcal. Содржината на калории зависи од сортата.
2. Најмалку алергени од сите агруми.
3. Содржи супстанција што го регулира холестеролот во крвта. Јадењето редовно ја подобрува циркулацијата на крвта. За време на бременоста, придобивките од цитрус се премногу високи, бидејќи ликопенот го нормализира крвниот притисок, од кои скокови се забележани за време на периодот на гестација;
4. Нискиот индекс на гликоген ја одржува гликозата во крвта нормална, што го прави неопходен производ за лица со дијабетес.
5. Витаминот А и бета-каротин придонесуваат за правилно формирање и развој на плацентата и се одговорни за раст на меките ткива на фетусот.
6. Витаминот Ц го зајакнува имунитетот и го зајакнува кардиоваскуларниот систем.
7. Пантотенска киселина го подобрува ендокриниот систем, ја нормализира активноста на надбубрежните жлезди и нервниот систем на мајката.
8. Грејпфрут за бремени жени и доилки е добра профилактика против запек. Влакна ги нормализира дигестивните процеси, обезбедувајќи добра интестинална подвижност.
9. Фолната киселина обезбедува целосен тек на бременоста и е вклучена во формирањето на нервниот систем на детето.
10. Калциумот овозможува формирање и зајакнување на феталното коскено ткиво.
11. Магнезиумот ја подобрува менталната состојба, помага да се ослободиме од депресивни нарушувања и несоница. Исто така, спречува предвремено прекинување на бременоста..
12. Масла со екстракт од семе од грејпфрут за бремени жени ќе биде ефикасен начин за борба против стрии на кожата.

Штетен грејпфрут

И покрај огромниот број на корисни својства, грејпфрут за време на бременоста во раните фази може да предизвика некои негативни последици. Докажано е дека ако бремените жени претерано користат грејпфрут, тоа може да предизвика:

• влошување на црниот дроб;
• намалена ефикасност на лекови;
• грчеви во стомакот;
• алергиски реакции (во ретки случаи).

Штетниот грејпфрут кај бремените мајки и доилки ќе биде само со честа употреба во големи количини. Нема да има штета од пар парчиња сочно овошје.

Бременост употреба

Овошјето може да ја ублажи гадење во првиот триместар

Агруми за време на бременоста ќе помогнат да се спаси идна мајка од голем број проблеми. Витамините и минералите во составот се неопходни за носење и правилно формирање на фетусот. Во секоја фаза, грејпфрут е особено корисен за бремени жени..

Во 1 триместар:

1. Помага да се справат со гадење и да се намалат другите манифестации на токсикоза.
2. Го зајакнува имунитетот на жената што нагло паѓа во раната бременост.
3. Го подобрува расположението и ја намалува депресијата како резултат на хормоналната нерамнотежа.
4. Помага да се справи со недостаток на витамин.

Во вториот триместар:

1. Го намалува отокот на нозете и ги отстранува вишокот на течности од телото.
2. Ја подобрува перисталтиката и ги спречува движењата на дебелото црево, поради што бремените жени страдаат од хемороиди.
3. Дејствува како превентивна мерка за здравјето на забите и непцата.

Во третиот триместар:

1. Помага при нормализирање на зголемувањето на притисокот.
2. Го спречува брзото зголемување на телесната тежина на идната мајка;
3. Ги отстранува токсините од телото.

Да се ​​јаде грејпфрут за бремени жени во текот на последниот триместар не е повеќе од половина од овошје на ден.

GV употреба

Правила за употреба на грејпфрут за време на доењето:

1. Не внесувајте во диетата додека детето не наполни 3 месеци. Ако бебето е склоно кон дијатеза, користете само откако детето ќе наполни 6 месеци.
2. Пред јадење, проверете го овошјето, не треба да има никакви оштетувања или да се издлабува.
3. Не јадете бел филм со парчиња.
4. Не јадете овошје на празен стомак.
5. Откако ќе јадете 2 дена, внимавајте на реакцијата на трошките.
6. Дневниот дел треба да биде околу 100 гр пулпа или чаша сок.
7. Да се ​​јаде ова овошје не е повеќе од 1 пат неделно.

Премногу овошје во исхраната на доилка влијае на вкусот на мајчиното млеко, а додавањето горчина го провоцира одбивањето на бебето на дојка.

Грејпфрут во исхраната на дете

На децата може да им се даде грејпфрут по една година

Агруми не треба да се дава на дете под 1 година, но во некои земји, дозволена е комплементарна храна од 6 месеци.

Вреди да се испроба овошјето откако ќе се навикнете на круши, јаболка, праски, сливи, итн. Ова се должи на честите алергиски реакции и дигестивни нарушувања кај малите деца..

До 12 месеци, телото на бебето ќе се засили, а желудникот ќе може подобро да ги толерира овошните киселини, есенцијални масла и испарливи, кои се во составот.

Кога се воведува во диетата, вреди да се почитуваат правилата:

1. Не можете да понудите овошје за прв пат ако бебето е болно и неколку дена по закрепнувањето. Со ослабено тело, може да предизвика влошување на состојбата на детето.
2. Тестот најдобро се прави наутро. Willе има можност да се разгледаат негативните реакции и да се преземат активности..
3. Запознавање со овошјето, препорачливо е да започнете со сок.
4. Првиот дел е 0,5 лажиче. Во отсуство на реакции - постепено зголемување двапати. Максимална доза за дете со единечна доза од 50 ml.
5. Само откако ќе се навикнете да вкусите, комбинирајте овошен сок со други сокови.

Составот на 100% сокови од грејпфрут е премногу заситен. Уништува емајл на забите, затоа не се препорачува за деца во концентрирана форма.

Во иднина, понудете му го на детето парчиња овошје, по лупење од кора и бели вени. Овошјето го зголемува апетитот.

Контраиндикации

Нема строги контраиндикации за употреба на грејпфрут за време на бременоста, но треба да биде исклучително внимателен. Со голем број на позитивни карактеристики, постојат голем број на несакани ефекти од различна природа. Овие вклучуваат:

• осип во сите делови на телото;
• црвенило и лупење на кожата на лицето и рацете;
• надуеност кај возрасни и колики кај бебиња;
• запек или дијареја.

Контраиндикации за бремени жени вклучуваат: пептичен улкус на гастроинтестиналниот тракт, хронични заболувања на бубрезите и црниот дроб, циститис, хепатитис. Во овие случаи, плодот само ќе направи штета. Во некои случаи, грејпфрутите за време на бременоста предизвикуваат промени во гласот и појава на отекување на лимфните јазли.

Посебни мерки на претпазливост за употреба:

1. Бремените жени не треба да јадат суров или да пијат сок од грејпфрут во врска со лекови..
2. Не злоупотребувајте со зголемена киселост на желудечен сок.
3. Кога доите, подобро е да се воздржите од овошје со црвена пулпа, сè додека детето не наполни шест месеци.
4. Не се препорачува за заболувања на црниот дроб.

По првиот тест, детето треба да набудува 3 дена. Ако се појават негативни реакции, не јадете овошје..

Заклучок

Агруми во исхраната на идна мајка и мало дете е неопходен, но првите оброци треба строго да се контролираат. Со правилна и умерена употреба, ќе добиете не само вкусна третирање, туку и здрава храна.