Семиња од тиква за доење

Семиња од тиква со HB (доење) може да бидат одличен извор на основни материи за мајка и бебе, доколку се користат правилно. Постојат строги препораки за тоа колку, кога и во која форма е можно да се консумираат семиња за да не се предизвика штета. Треба да бидете свесни дека едноставен, познат производ има некои контраиндикации за земање со хепатитис Б.

Дали е можно семе од тиква мајка доилка

Доењето е време кога посебно внимание се посветува на диетата. Многу позната храна е забранета или ограничена во случај на хепатитис Б, поради страв да му наштети на бебето. Иако неодамна лекарите не се толку категорични како порано, но изборот на производи е прилично строг.

Потребата на женското тело за хранливи материи во хепатитис Б значително се зголемува. За одржување на целосна лактација, храната треба да биде и лесна и многу здрава, а во ситуација на ограничен избор може да биде тешко да се обезбеди. Затоа, семето од тиква, како природен концентрат на хранливи материи, минерали, витамини, лесни масти, е особено добредојдено од лекарите.

Со соодветна употреба, семето не само што може да го поддржи телото на жената со корисни компоненти, туку и да ги реши проблемите со обновување на репродуктивниот систем и целото тело по породувањето.

Кои се корисни семки од тиква за мама и бебе

Периодот на хепатитис Б бара големо трошење на корисни материи од телото на мајката, пренесување во млеко и неопходно за бебето целосно да се развие. Семките од тиква ги обезбедуваат без варење, без да го загрозуваат здравјето на детето.

Вредноста на семето од тиква во ХС се одредува според нивниот хемиски состав:

1. 60 гр семе од тиква, излупени, содржат дневно снабдување со магнезиум, супстанција која му обезбедува на телото енергија. Особено, според тоа, семето од тиква за време на доењето може да се јаде само дозирано. Елементот е одговорен за исхраната на мускулите (првенствено на миокардот), непречена функција на гастроинтестиналниот тракт, густина на коските.
2. Значителна концентрација на цинк ги активира имунитетните процеси кај мајката и детето. Соодветното внесување на овој вреден елемент во ХС обезбедува стабилно зголемување на телесната тежина кај бебето.
3. Присуството на есенцијални масни киселини, особено Омега-3 и Омега-6, и овозможува на мајката да го засити своето тело со здрави, лесни масти кои го сочинуваат губењето на липидите како резултат на производството на млеко.
4. Комплексот на активни супстанции во составот на семето од тиква е во состојба нежно да го балансира нивото на шеќер, да го намали количеството на „лош“ холестерол, да го нормализира притисокот.
5. Семките од тиква се богати со триптофан, што е претходник на серотонин (хормон на радост) и мелатонин (одговорен за спиење). Така, семето од тиква може да се смета за спречување на постпартална депресија и средство за враќање на силата.
6. Шкоро е познато антихелмитското дејство на суровата семка од тиква. Во хепатитис Б, тие се ефикасен и безбеден начин за да се избегне инфекција со паразити..

Семиња од тиква кога храните бебе обезбедуваат мајчино млеко со доволно содржина на маснотии, витамин и минерален состав. За мајката, семето е вредно во нивната способност да ја регулира хормоналната позадина, да го зголеми хемоглобинот и да ги врати репродуктивните органи од пренесените товари заради бременост и породување.

Правила за земање семе од тиква за доилка

Создавањето комплетна диета за жени за време на периодот на хепатитис Б е насочена кон здравјето и развојот на детето. Мајките кои дојат можат да внесат семки од тиква во исхраната постепено, почнувајќи со 5-6 парчиња. на ден со задолжително следење на какви било невообичаени реакции кај бебето 48 часа. Ако нема манифестации од кожата, цревата, промените во столицата, дозата може постепено да се зголемува.

Првиот внес на семки од тиква треба да се случи не порано од 2 месеци по раѓањето. Претходно, гастроинтестиналниот тракт на бебето не е во состојба да се справи со промените во составот на мајчиното млеко како резултат на незрелост на функциите.

Во која форма можам да јадам

Семиња од тиква со HB можат да се јадат само со почитување на безбедна норма. Корисниот ефект врз телото станува забележлив веќе од 2 суп.л-патки. л (околу 30 g) на ден. Максималниот број на семки од тиква со HS дневно, наречени лекари, е 80 g. Дневната употреба на корисен природен производ е ограничена од неколку причини:

1. Калориската содржина на семето од тиква е околу 540 kcal на 100 g прочистени суровини. Ова ве принудува да го дозирате производот за да ја прилагодите тежината за време на HB.
2. Пржените семиња го стимулираат производството на млеко, но надминување на дневната норма може да предизвика хиперлактација, да доведе до стагнација и маститис..
3. За да се добие потребната количина на одредени минерали во составот на семето од тиква, доволно е да ги земете на 50 g на ден. Предозирање со елементи во трагови од растителни материјали е тешко можно, но жените често земаат мултивитамини во периодот на хепатитис Б, за што е потребно прилагодување на дозата.

Лекарите советуваат земање семе од тиква 60 гр на ден не подолго од еден месец. По паузата за една недела и продолжете да користите семиња. Исто така е погодно за ХБ во следниот ден, тогаш нема да мора да правите паузи.

Сурови

За здравјето на жената и детето во ГВ, најбезбеден и најкорисен начин е самостојно да се подготват семки од тиква. За да го направите ова, само извадете ги семето од зеленчукот, одделете ги од влакна, исплакнете и исушете.

Семињата од тиква се поставени на ткаенина или газа. Ако се потребни сурови семиња, не вреди да се загреат за да се исушат. Набавените семиња мора да се мијат во топла вода и да се исушат пред употреба.

Пржени

Термички третирајте семиња од тиква за употреба со HB може да бидат на неколку начини:

• во тава без масло и сол - 30 минути;
• во рерната на 180 ° C - 20 минути;
• во микробранова печка - не повеќе од 5 минути.

Семињата од тиква за употреба за време на доењето се пржат без зачини, сол и засладувачи.

Мешавина за зголемување на лактацијата

За подобрување на производството на мајчино млеко, загреаните семиња традиционално се користат. Оревите за составот исто така може да бидат малку калцинирани.

Средства на рецепт:

1. Семето и оревите се земаат во еднакви делови и се проследуваат во состојба на ситни трошки..
2. Истурете ја смесата со зовриено млеко, изладено на 60 ° C.
3. Соодносот на маслото од орев кон млекото се одржува како 1: 3.
4. Инсистирајте лек најмалку 5 часа.

Земете полу-течен состав за зголемување на лактацијата треба да биде 1 суп.л-патки. л трипати на ден. Во отсуство на контраиндикации, рецептот може да се заслади по вкус..

Со мед

Откако детето ќе наполни 4 години, доилка може да користи мешавина од семки од тиква со мед. Сурови семиња, ослободени од кора, се пред-мелени во мелница за кафе. Измешајте го производот по брзина од 1 суп.л-патки. л семе за 2 лажици. л душо Смесата чувајте ја во фрижидер и земајте лажица на ден.

Како да изберете

Купени во продавницата, спакувани семки од тиква за да се зголеми рокот на траење, можат да се обработуваат со специјални подготовки во фабриката. Ако е можно, садете семиња сами..

Правила за избор и подготовка на семе за диета за ХС:

1. Не треба да купувате семки од тиква без кора. Суровините за време на чистењето и пакувањето може да бидат загадени или загадени. Производ без заштитна обвивка се влошува побрзо и може да се третира со хемикалии за безбедност..
2. Солените семки од тиква што се користат во HB можат да предизвикаат задржување на течности во организмот, што доведува до едем.
3. Чувајте семиња со шеќер, карамела, мед содржат дополнителни состојки против колачи и да додадете вкус, што може да влијае на квалитетот на млекото.
4. Купените семки од тиква мора да се мијат во топла вода и да се исушат во врела рерна најмалку 5 минути.

Ограничувања и контраиндикации

Несакани ефекти од земање семки од тиква најчесто се забележани од прекумерна потрошувачка. Надуеност на доенчиња, подуеност, запек, колики (кај бебе) може да се појават кај дете и мајка.

На новороденче, семето од тиква за време на доењето може да има непожелен ефект, без оглед на реакцијата на телото на жената. Значи, алергии и гастроинтестинални проблеми може да се појават кај дете во отсуство на симптоми кај мајката. Во такви случаи, внесот на семе е запрен. Третирајте ги симптомите доколку е потребно.

Значителен вишок на препорачани дози за ХС може да предизвика такви услови:

• варење како резултат на високата содржина на масла;
• дехидрација како резултат на диуретик;
• намалување на крвниот притисок (клучно за хипотензија кај мајките).

Заклучок

Семиња од тиква за HB се прифатлив и многу корисен начин за добивање на супстанции што се корисни не само за мајката, туку и за бебето. Усогласеноста со едноставни правила за внесување гарантира дека семето ќе има корист само.