Карактеристики на употреба на кајсија за време на доењето

Првите три месеци по раѓањето, на жената не се препорачува да консумира свежо овошје, па затоа експертите советуваат да ја заменат свежата кајсија со сушена кајсија, односно суви кајсии. Употребата на сушено овошје треба да започне со компоти или лушпа, а во отсуство на негативна реакција од телото на бебето, постепено преминете на чист производ. Откако бебето ќе наполни 3 годишна возраст, можете да пробате свежа кајсија, почнувајќи со една половина од овошјето.

Корисни и штетни својства на кајсија

Свежите и зрели кајсии имаат богат хемиски состав, што ги одредува неговите високи корисни квалитети. Плодот се карактеризира со антиинфламаторно, реставративно, лаксативно, имуностимулирачко дејство, што овозможува да се подобри функционирањето на многу системи на женски и детски организми.

За мајка

Овошје од кајсија содржат многу корисни витамини и минерали, особено:

• витамини: А, Е, Ц, К, групата Б;
• елементи во трагови: железо, флуор, цинк;
• макронутриенти: калиум, магнезиум, калциум, натриум, фосфор.

Покрај тоа, составот на овошјето е дополнет со диетални влакна, природни киселини, танини. Со редовно конзумирање на производот, мама за време на лактацијата ќе може да се ослободи од голем број здравствени проблеми.

Фетусот има позитивен ефект врз внатрешните системи:

• го подобрува варењето на храната, ги забрзува метаболните процеси;
• поради присуството на растителни влакна, ви овозможува да се ослободите и да спречите запек, да го воспоставите функционирањето на дигестивниот тракт;
• го зајакнува коскеното и мускулното ткиво поради присуството на железо во составот;
• го зајакнува имунолошкиот систем, ја зголемува отпорноста на телото на штетни надворешни фактори;
• има позитивен ефект врз функционирањето на срцевиот мускул, ги зајакнува wallsидовите на крвните садови, ја зголемува еластичноста и јачината на крвните садови;
• благодарение на калиумот и натриумот, го нормализира балансот на водата, помага да се отстрани вишокот на течности, што ви овозможува да се ослободите од подпухналост;
• корисен ефект врз функционирањето на нервниот систем, ја ублажува депресијата што може да се појави по породувањето;
• служи како профилакса на анемија, го зголемува нивото на хемоглобин во крвта;
• го нормализира крвниот притисок;
• ги отстранува штетните материи од телото, радионуклиди, го намалува негативниот ефект на слободните радикали;
• ја подобрува состојбата на кожата, ја елиминира сувоста и лупењето на епидермисот, го спречува предвременото стареење на кожата;
• ви овозможува брзо да се ослободите од вишокот килограми стекнати за време на бременоста.

Плодовите на дрво кајсија за доилка се вреден производ, меѓутоа, во некои случаи тие можат да бидат штетни за организмот. Главните контраиндикации за потрошувачката на овошје се опишани подолу во делот со исто име.

За бебиња

• Кајсија не е помалку корисна за бебињата:
• делува како генерално средство за зајакнување, го зајакнува имунолошкиот систем и ги зголемува заштитните функции на телото од штетните ефекти на надворешните фактори;
• го подобрува и нормализира дигестивниот тракт;
• промовира добри столици, спречува запек;
• го зајакнува кардиоваскуларниот систем на бебето;
• поради високата содржина на фруктоза и гликоза, тоа позитивно влијае на ендокриниот систем на детето;
• помага да се зајакнат коските на скелетот и нивниот правилен развој;
• го подобрува мозокот и нервниот систем-
• ја нормализира работата на бубрезите и генитоуринарниот систем;
• спречува развој на анемија кај бебето.

Потрошувачка кајсија со доење

На младите мајки не им е забрането да јадат кајсија свежо или суво додека дојат, сепак, се препорачува да се почитуваат неколку важни правила.

Во првиот месец

Во првиот месец по породувањето, не се препорачува за жени со HB да консумираат свежо овошје. Дигестивниот систем на бебето е прилично слаб и се карактеризира со ниски бариери, што може да доведе до несоодветна реакција на телото на детето на производот. Можете да го замените свежото овошје во овој период кајсија компот или сушна овошна супа.Пиењето сличен пијалок е подобро во мали делови, внимателно наб observудувајќи ја реакцијата на телото на бебето. Ако детето се однесува соодветно, тој не е загрижен за колика или надуеност, нема алергиски осип или чешање, тогаш дозата на компот може да се зголеми на неколку чаши на ден.

Во вториот месец

Во вториот месец по раѓањето на бебето, млада мајка може да си дозволи да проба суви кајсии. Повторно, почнувајќи да внесувате сушено овошје во менито треба да биде постепено и постепено, внимателно да се следи однесувањето на детето и да се набудува реакцијата на неговото тело. Ако бебето може да има алергиски реакции на свежи кајсии, тогаш, како по правило, кога јаде суви кајсии, ваквите проблеми се појавуваат исклучително ретко.

Во третиот и четвртиот месец

Почнувајќи од третата година од животот на детето, на мајката му е дозволено да внесе свежа кајсија во исхраната. Првиот дел од овошјето треба да биде не повеќе од половина од овошјето. Во отсуство на негативна реакција од телото на бебето, можете да го зголемите делот од кајсии на 3-5 на ден.

Карактеристики на јадење овошје кајсија

Како што е наведено погоре, за да не му наштети на здравјето на бебето, употребата на кајсии и суви кајсии од страна на доилка треба строго да се дозира.

Оцени дневно

Неопходно е да започнете да јадете свежо овошје кога детето има три месеци.

Во исто време, експертите советуваат:

• треба да започнете да консумирате овошје со една половина;
• наутро јадете овошје и наб obsудувајте ја реакцијата на бебето во текот на денот;
• во отсуство на какви било негативни реакции, на мајка му е дозволено да го јаде фетусот во количина не повеќе од 3-5 парчиња на ден.

Мал лаксативен ефект кај бебе при консумирање сочен производ се смета за норма, па затоа не треба да се грижите за ова. Но, секое осип, чешање на детето, подуеност, колики или надуеност се сериозна причина да престанете да јадете овошје.

Што се однесува до сувите кајсии, може да се јаде на ден од 50-100 g, притоа почитувајќи ги сите горенаведени правила за внесување на производот во исхраната.

Метод на подготовка на кајсија

Womenените можат да користат кајсија за време на лактацијата не само во сушена или свежа форма. Плодот е совршен за чорба, задушување, џем од кајсија, џем. Колачињата направени од овошје, пире од компири, десерти, желе, мармалад или домашна бел слез ќе бидат многу вкусни. Салати од овошје или зеленчук, сосови се прават од кајсија, овошните пијалоци се варат, се додаваат на житарки или гранола.

Ова разноврсно овошје може да се пече, задуши, вари, суши. Изненадувачки, сувото овошје, односно сувите кајсии, содржат неколку пати повеќе хранливи материи од свежата кајсија, додека е многу полесно да се вари со дигестивниот тракт.

Правилната комбинација со други производи

Треба да знаете дека кајсија може да не е компатибилна со многу храна. Особено, не треба да јадете овошје во исто време како протеинска храна од животинско потекло или веднаш после јадење, бидејќи тоа може да предизвика сериозни дигестивни проблеми. Најдобро е да јадете свежо овошје и суво овошје одделно од сите други намирници, 30 минути пред главниот оброк или еден час подоцна.Кајсија може да се комбинира со млечни производи, на пример, кефир, јогурт или урда, може да се комбинира со кисело овошје, билки, ореви. Не се препорачува истовремено да јадете кајсии со мешунки, грашок и скробна храна..

Можни контраиндикации и несакани ефекти

Кајсија не спаѓа во категоријата силни алергени, но во некои случаи може да предизвика алергиски реакции во форма на осип, чешање, црвенило, дијатеза, дијареја. Пред да јадете производ со HS, треба да бидете сигурни дека мајката нема индивидуална нетолеранција кон овошјето.

• Главните контраиндикации за употреба на фетусот се:
• какви било заболувања во акутната фаза;
• патологија на срцето;
• дијабетес тип 1 и тип 2;
• заболување на црниот дроб и бубрезите;
• панкреатитис;
• тенденција на алергиски реакции;
• нарушувања на тироидната жлезда.

Постот може да предизвика надуеност, силна болка и дијареја. Кајсија е еден од најважните производи што треба да бидат присутни во исхраната на доилка.

Има богат состав кој овозможува да се подобри работата на многу внатрешни системи. Сепак, неопходно е да се внесе овошје во менито со голема претпазливост, бидејќи со прекумерна потрошувачка може да предизвика нарушувања на дигестивниот тракт, зголемена подуеност и колики кај бебе.