Јадење огрозд од мајка доилка: карактеристики

Бобинки и овошје се многу важен дел од исхраната на жената, која е доење. Тие содржат многу витамини и минерали потребни во постпарталниот период и мора да бидат присутни во исхраната, но нивниот избор мора да се пристапи со посебна одговорност. Неопходно е мајката доилки да јаде природни производи кои немаат хемикалии, а последователно да го нахранат детето со квалитетна храна. Во лето, дефинитивно мора да јадете сезонско овошје и бобинки, бидејќи во зима тие обично се надополнуваат со хемикалии.

Избор на овошје и бобинки за доење

На жените кои дојат обично им се заканува алергиски реакции и дигестивни проблеми на бебето, затоа е подобро да не се вклучуваат црвени и портокалови плодови во исхраната: пигментот, кој дава светла боја, предизвикува алергиски осип и дамки. Дури и црвено јаболко подобро излупени.

Не јадете премногу јагоди, слатки цреши, цреши, диви јагоди и малини. Подобро е да ги замените со бели и жолти сорти ако е можно. Не јадете и агруми. Поради високата количина на витамин Ц, овие плодови можат да предизвикаат алергии кај многу доилки..

Важно е! Прво, подобро е да се јаде до пет бобинки и да се следи реакцијата на бебето за два дена и само тогаш да се зголеми количината на потрошено овошје.

Секое овошје и Бери содржат голема количина сахароза. Ако влезат во цревата, тие предизвикуваат ферментација, соодветно, се зголемува количината на детето, така што жената која дои треба да обрне внимание на количината на шеќер во производите..

Огрозд со доење

Gooseberries се исто така сезонски сезонски бобинки. Во исхраната на доилка, како и сите други производи, треба да се воведе постепено. Навистина, дури и најздравите и богати со витамини бобинки можат да предизвикаат алергиска реакција по породувањето.

Придобивки од цариградско грозде

Покрај вкусот на огрозд, тој е исто така извор на магнезиум., што позитивно влијае на телото и на мајката и на детето, подобрување на киселинско-базната рамнотежа на телото. Огрозд, исто така, вклучува неколку групи на витамини. Го стабилизира метаболизмот на доилка, помага да се елиминираат токсините од телото..

Бери, исто така, има позитивен ефект врз формирањето на внатрешните органи на новороденче, намалување на ризикот од развој на патологии. Во повеќето случаи, тоа не предизвикува негативни реакции во стомакот на новороденчето. Неговата предност е што во својот состав нема пигменти за боење, што, пак, може да предизвика алергии.

  • Составот на овошјето ги вклучува следниве компоненти:
  • витамини Ц, А, Б;
  • јаболкова, фолна и лимонска киселина;
  • флавоноиди;
  • танини;
  • корисни минерали и елементи во трагови.

Контраиндикации

И покрај многуте корисни својства на овошјето, тој исто така има штетни ефекти ако неправилно се внесе во диетата или ако не се земат предвид контраиндикациите за неговата употреба.. Не се препорачува да се користи во присуство на болести на гастроинтестиналниот тракт.

  • Ваквите болести вклучуваат:
  • чир на желудник;
  • влечки;
  • дуоденално воспаление;
  • ентеритис
Вреди да се запамети за индивидуална нетолеранција, што може да предизвика комплексни алергиски реакции.. Кога доите, важно е да се знае дека огрозд кај некои новороденчиња може да предизвика надуеност, што доведува до надуеност и целокупно лошо здравје на бебето.

Знаете ли?Огрозд е одличен холеретик.

Во која форма можам да јадам

На медицинските сестри им е дозволено да јадат Бери и суровини и преработени..

Сурови

Како и секое Бери, во својата сурова форма, огрозд има многу повеќе витамини и хранливи материи отколку во обработените.Но, се должи на фактот дека телото на новороденчето сè уште не созрело, суровини огрозд може да ги иритираат wallsидовите на желудникот на бебето, предизвикувајќи belching, надуеност и други проблеми со дигестивниот систем, па ако доилки нема сериозни контраиндикации и телото на бебето одговара позитивно на јадење огрозд, тогаш треба да му дадете приоритет на суровите, а не обработените бобинки.

Рециклирано

Во случај на нетолеранција и контраиндикации, доилка може да консумира џем, компоти, да се исушат бобинки. Доколку користите овошни пијалоци и компоти од огрозд, телото на доилка и бебе не само што ќе добие корисни материи, туку и ќе биде полесно и побрзо да го апсорбирате производот заради големата количина течност.

Џем од цариградско грозде, метеж и компоти се вкусни, но термичката обработка ја минимизира неговата здравствена вредност. За да направите сезонско берење на бобинки и зачувување на витамини, користете ги следниве методи:

  1. Замрзнување (кога ладење бобинки задржат максимална количина на витамини).
  2. Сушење (веројатноста за алергиски реакции се намалува и останува голема количина на витамини).
  3. Пополнување шеќер (благодарение на шеќерот, како конзерванс, зачуван е главниот дел од корисни материи).

Знаете ли? Овошје од цариградско грозде содржат голем број на пектини (од 0,5 до 0,85%), тие врзуваат тешки метали во цревата, кои продираат во телото со вода, храна и воздух, а потоа ги отстрануваат од телото. Така, огрозд го намалува ризикот од рак.

Возраста на детето кога влегува во исхраната на огрозд мајка

При изборот на употреба на сурови или преработени огрозд, треба да се земе предвид возраста на детето. Колку е постаро бебето, толку е поголема количината на суровини бобинки што мајка доилка може да јаде..

До еден месец

Во првиот месец од животот на бебето, препорачливо е да не јадете огрозд во црвена и жолта боја, туку да користете зелени сорти. Покорисно е во овој случај да се јаде повеќе сушени бобинки, да се готви компоти, овошни пијалоци од нив.

Важно е! Телото на едномесечно бебе сè уште не ги произведува сите потребни ензими за варење.

До шест месеци

Со текот на времето, до шест месеци, можете постепено да внесувате црвени и жолти сорти во исхраната. За почеток, овие сорти се подобро да се користат во форма на компот или во сушена форма. Ова ќе помогне да се намали степенот на алергиска реакција ако се појави..

До една година

Колку е постаро детето станува, толку е поголема количината на суровини бобинки може да се воведе во диетата. Значи, дигестивниот систем на дете до една година може многу полесно да се пренесе и вари сурови бобинки.

Ако нема негативни последици, Бери, суровини и преработени, е дозволено да се конзумира веднаш по раѓањето на новороденчето и кога детето ќе наполни шест месеци и една година. Но, никогаш не треба да заборавите дека дури и сè што е добро и корисно треба да биде во умерени количини, затоа внимателно следете ја количината и квалитетот на користениот производ, тогаш ќе бидете здрави и вашите бебиња нема да страдаат од неухранетост.

Сподели на социјалните мрежи:
Изгледа вака