Може сливите да се дојат

За време на доењето, повеќето млади мајки се прашуваат дали можат да јадат одредена храна, дали ќе бидат безбедни за нив и нивните деца и како да ја организираат својата диета така што мајчиното млеко да стане извор на енергија и здравје за бебето. Оваа статија ќе се фокусира на еден од таквите контроверзни производи - сливи.

Сливи кога доите - може или не

За време на доењето, почнувајќи од третиот месец од бебето, жената може да јаде сливи. Но, не се вклучуваат во нив, така што дијарејата и другите несакани ефекти не се развиваат кај мама или бебе.

Според експертите, доколку бремена жена периодично ги јадела овие плодови, веројатноста за негативна реакција на бебето е значително намалена Само треба да се купат квалитетни овошја, без гниење и оштетување. Не се препорачуваат овошја со пукнатини, зелена дршка и мрсна кожа.

Корисни својства на сливи

Сливи имаат богат витамин и минерален состав - органски киселини, витамини А, Б, Ц и Е - железо, фосфор, калциум, калиум, магнезиум, јод и вредни елементи.

За мајка

  • Јадењето овошје позитивно влијае на телото на мајката доилка, имено:
  • помага за подобрување на функцијата на дебелото црево и олеснување на запек;
  • го подига хемоглобинот и го спречува ризикот од анемија;
  • има диуретик ефект, го олеснува отокот;
  • помага во намалување на крвниот притисок и ги зајакнува крвните садови;
  • ја подобрува состојбата на кожата и тен;
  • има мало седативно дејство;
  • корисен ефект врз визуелната острина, состојбата на косата, забите и ноктите.

За бебиња

  • Исто така, овошјето е многу корисно за новороденчето и го има следниот ефект:
  • активира цревна подвижност;
  • ја намалува киселоста на желудникот;
  • Витаминот А корисно влијае на состојбата на кожата;
  • витамин Б ги подобрува метаболичките процеси;
  • Витаминот Ц го поддржува имунитетот и му помага на нервниот систем;
  • железото е одговорно за добро ниво на хемоглобин во крвта;
  • фосфорот е неопходен за зајакнување и здрав раст на скелетните коски;
  • калциумот е неопходен за јачината на забите, ноктите и косата.
Важно е! Бидејќи сливите се природни лаксативи, за да се ослободи бебето од запек, доилки треба да јаде неколку свежо овошје.

Штетни и можни контраиндикации

Иако овие плодови се многу здрави, жената не треба да ги злоупотребува за време на лактацијата.. Премногу овошје во нејзината диета може премногу да ја олабави столицата и да доведе до дијареја. Покрај тоа, злоупотребата на еден производ може да предизвика алергии и кај мајката и кај нејзиното бебе.

  • Контраиндикации за употреба на овошје во HB се:
  • дијабетес мелитус - висока концентрација на шеќер во овошјето;
  • ревматизам - имаат лаксативно дејство и отстранете ја течноста од телото;
  • уролитијаза - исто така заради отстранување на течности од телото;
  • гастритис - овошјето ја зголемува киселоста на желудечниот сок.

Исто така е многу важно да се следи состојбата на бебето и ако тој има какви било несакани реакции - осип, дијареја и други - употребата на производот треба да се запре. И не заборавајте да се консултирате со вашиот педијатар.

Употреба на сливи за време на периоди на доење

Ајде да погледнеме во карактеристиките на јадењето овошје, во зависност од возраста на бебето.

Во првиот месец

Првите четири седмици се најсоодветни и за мама и за бебе. Во овој период, телото на бебето се запознава само со нови вкусови и сензации. И неговите дигестивни органи штотуку почнуваат да учат како да јадат, така што строгите барања се ставаат на исхраната на неговата мајка.

Дури и ако навистина ги сакате овие овошја, не треба да ги јадете во првиот месец. Слива, особено светло обоена, може да стане силен алерген, на кој телото на вашето бебе дефинитивно ќе реагира..

Знаете ли? Цветовите од сливи се карактеризираат со висока содржина на нектар.Пустрите можат да соберат до 10 кг ароматичен мед од 1 ха градина..

Во вториот месец

Иако бебето е веќе малку повозрасно, експертите не препорачуваат внесување сливи во менито на жена што доила. Тие овие препораки ги припишуваат на фактот дека можноста на овошјето да ја подобри цревната подвижност може да предизвика колики кај новороденчињата. Задоволството од овошје не вреди да се спиеме без спиење со расположено бебе.

Во третиот и четвртиот месец

Во овој период, веќе можете да започнете да внесувате овошје во вашата диета.

Во овој случај, треба да се почитуваат основните правила:

  • воведете еден нов производ истовремено;
  • започнете со едно мало овошје на појадок;
  • внимателно ја следи реакцијата на детето.
Ако не се манифестираат несакани ефекти (колика, дијареја, исип, расположенија), тогаш по 2-3 дена експериментот може да се продолжи.

Правила за употреба на сливи

Дури и целосно здраво возрасно лице не треба да јаде повеќе од 6 овошја истовремено, бидејќи тие можат да предизвикаат тежина и болка во стомакот, па дури и да доведат до дијареја. Покрај тоа, жената треба да биде претпазлива за време на лактацијата.

Важно е! Ако мајката или бебето имаат какви било здравствени проблеми, тогаш воведувањето нови производи е можно само по одобрение од докторот.

Времето

Првите неколку месеци по раѓањето на бебето, доилка не треба да јаде сливи. Почнувајќи од третиот месец, можете да јадете едно мало овошје наутро. Потоа за 2-3 дена да го набудува детето.

Ако сè е во ред, тогаш производот може да се остави во неговото мени. Сепак, не го злоупотребувајте; не јадете почесто 2 пати неделно. Лекарите советуваат да изберат зрело, висококвалитетно жолто овошје. Тие се со помала веројатност да станат алергени за бебиња..

Кол

Без оглед колку сакате млада мајка да јаде многу, не треба да го правите ова. Преголемите количини на овошје можат да предизвикаат дијареја, колика, осип и други несакани реакции кај бебето, па на почетокот вреди да се јаде само 1 овошје, а откако детето ќе се навикне на тоа и не се појават несакани реакции, нивниот број може да се зголеми на 2 на ден.

Ако сте алергични, треба да ја одложите употребата на производот некое време и да побарате совет од вашиот педијатар.

Метод на готвење

Слива може да се конзумира не само сурови, туку и замрзнати, сушени, во форма на компоти, конзерви или метеж. Многу млади мајки претпочитаат да пијат слива компот, бидејќи ниската концентрација на овошје е побезбедна за бебето.

Патем, исушената слива содржи скоро исто толку хранливи материи, како суровини. Може да биде одлична замена за свежото овошје во зимската сезона..

Правилната комбинација со други производи

После неколку месеци од почетокот на внесувањето на ова овошје во исхраната, во отсуство на алергии кај бебето, можете да започнете да го комбинирате со други производи. На пример, цимет и кора од лимон ќе му дадат џем од слива необична арома и вкус. Можете исто така да направите џем со додавање на цимет, ѓумбир и кора од лимон. Ова јадење се смета за лесно и безбедно за гастроинтестиналниот тракт на бебето.

И како што детето старее, можете да си дозволите да го комбинирате производот со други овошја или бобинки.Така, мала количина сливи во исхраната на доилка ќе ги засити мајката и бебето со многу вредни витамини и минерали. Тоа ќе помогне да се утврди цревната подвижност на детето, да се биде активен и да се развива добро.

Сподели на социјалните мрежи:
Изгледа вака