Ефектот на црешите врз доењето

Некои од нивните манифестации се можни ако постои индивидуална нетолеранција кон Бери - и кај доилка и кај новороденче. Поради оваа причина, потребно е постепено да се внесува во исхраната и внимателно да се следи реакцијата на бебето.

Корисни и штетни својства на цреши

Богатиот состав на Бери одредува голем број на корисни својства и за мајката и за новороденчето.

За мајка

• Корисни својства на Бери:
• Некои супстанции во составот се во можност да ги отстранат слободните радикали од телото..
• Растителни пигменти ги зајакнуваат крвните садови.
• Го намалува крвниот притисок.
• Го намалува ризикот од воспалителни процеси, го олеснува отокот, ја елиминира болката во зглобовите.
• Има корисен ефект врз работата на кардиоваскуларниот систем.
• Стимулира производство на серотонин.
• Витаминот Б9 има смирувачки ефект врз нервниот систем..
• Кумарините се одговорни за коагулацијата на крвта, го опаѓаат и спречуваат формирање на холестерол плаки.
• Делува како благ лаксатив.
• Богат е со јод, што е неопходно за тироидната жлезда..
• Го зголемува хемоглобинот.
• Го нормализира спиењето, ја подобрува функцијата на мозокот и целокупната емоционална состојба.
• Го чисти организмот од акумулацијата на маснотиите за време на бременоста, токсините, токсините.
• Може да се отстрани песок од бубрезите.

За бебиња

• Придобивки за новороденчето:
• Бериот е богат со супстанции како железо, кобалт, магнезиум, бакар и вклучува голем број на витамини кои го спречуваат развојот на анемија.
• Пектинот и диеталните влакна се одговорни за нормални процеси на варење кај новороденчињата, го стимулираат формирањето на корисни микрофлора на цревата.
• Калиум, магнезиум, растителни гликозиди овозможуваат нормално функционирање на кардиоваскуларниот систем.
• Витамините Ц и ПП ги зајакнуваат wallsидовите на крвните садови.
• Танините ги елиминираат воспалителните процеси на мукозата во органите за варење..
• Го зајакнува имунолошкиот систем.
• Пектините ја намалуваат веројатноста за појава на надуеност.

Цреши за доење

Црешата има свои правила за употреба во HB, во зависност од возраста на бебето.

Во првиот месец

Секој производ, освен мајчиното млеко, може да биде присутен во исхраната на новороденче само еден месец по неговото раѓање. Додека детето не наполни еден месец, на мајките им е строго забрането да внесат бобинки во нивната исхрана, дури и во износ од 1-2.

Во вториот месец

На 2 месеци, постепено можете да влезете во Бери на менито. Препорачливо е прво да јадете 1-2 цреши наутро и да внимавате на реакцијата на бебето. Ако нема осип на кожата или други манифестации, постепено можете да ја зголемите дозата до 100 грама бобинки на ден.

Во третиот и четвртиот месец

Многу педијатри веруваат дека е подобро да се внесат цреши во исхраната на доилка кога нејзиното бебе има три месеци. За време на овој возрасен период, бројот на бобинки во менито може постепено да се зголемува на 200-300 g на ден..

Карактеристики на употреба на цреши

Како што споменавме порано, црешите треба да се конзумираат со претпазливост и во ограничени количини..

Оцени дневно

Прво, за тестот, една млада мајка може да јаде 2-3 бобинки наутро и да ја следи состојбата на бебето цел ден. Ако нема манифестации на кожата на алергија и нема промени во дигестивниот систем, тогаш може да се додадат уште неколку бобинки следниот ден.Значи, постепено, од ден на ден, по реакцијата на телото на детето, треба да го зголемите бројот на бобинки, доведувајќи до 100 g на ден, ако бебето е веќе повеќе од еден месец, и на 200-300 g на ден, ако детето е 3-4 месеци.

Можно е да се набудува благ лаксативен ефект, тогаш треба да ги замените бобинките со компот од нив, додавајќи други овошја (слатки цреши, рибизли). Можете да готвите желе или овошен пијалок.

Методот на подготовка на цреши

Мајките кои дојат можат безбедно да јадат цреши не само свежи, туку и да подготват пијалоци и други јадења од тоа. Добро освежува, ја гаси жедта и го заситува телото со потребните елементи на компот од бери. Покрај тоа, ја подобрува лактацијата..

Младите мајки, додека дојат, не можат да бидат слатки, но џем од цреша е исклучок. Има помалку хранливи материи од свежите бобинки, но тие сè уште се присутни, што го прави производот одлична алтернатива на толку пожелно, но забрането слатки.

Сокот од цреша е исто така корисен поради неговата висока содржина на витамин Ц, кој е неопходен за зајакнување на имунолошкиот систем..Сокот од цреша е добар лек за анемија Можете да јадете замрзнати бобинки само ако тие биле замрзнати во согласност со сите правила: Бериот се мие, суши и се одвојува од каменот..

Правилната комбинација со други производи

Киселите и полу-кисели цреши одат добро со млечна киселина производи и овошје со иста киселост. Прифатлива комбинација на бобинки со зеленчук што не е скроб. Црешата, како и другите кисели бобинки, не може да се комбинира со полу-скроб и скроб зеленчук, бидејќи заедно тие предизвикуваат надуеност. Најдобро е да јадете Бери за време на овошни закуски како независно јадење.

Можни контраиндикации и несакани ефекти

• Дури и во самата цреша има голема количина шеќер, затоа не се препорачува употреба на вакви болести и проблеми:
• гастритис со висока киселост;
• прекумерна тежина, дебелина;
• дијабетес од кој било вид;
• чир;
• панкреатитис;
• дуоденално воспаление;
• акутен гастроентеритис;
• заболувања на кожата.

По јадење на Бери, потребно е да ја исплакнете устата, бидејќи киселината содржана во него ја расипува забната глеѓ.

Како што можете да видите, доилки не само што може, туку и треба да консумираат цреши. Главната работа е да се знае мерката и внимателно да се следи состојбата на детето, а при најмала промена одете на лекар.