Може ли малини да се даде на мајка доилка

Корисните својства на малините се познати уште од античко време, па затоа не изненадува што денес културата се одгледува во летни колиби со цел да се добијат вкусни и здрави бобинки. Која е точно нивната корист и како е правилно жената да јаде овошје за време на доењето на бебе - прочитајте натаму.

Хемиски и витамин состав

Околу 90% од вкупниот волумен на овошје од малина е вода. Но, покрај тоа, бобинки содржат глукоза, сахароза, фруктоза, есенцијални пурини, азотни материи, органски киселини (особено, салицилна, лимонска, мала и фолна), каротин, бакар, железо, калиумови соли, витамини П, ПП , Ц, Е, групи Б (Б1, Б2, Б6), од кои секоја има одреден позитивен ефект врз телото:

  • фолна киселина, железо и бакар имаат корисен ефект врз процесите на формирање на крв во организмот;
  • каротин е вклучен во синтезата на витамин А, што, пак, влијае на метаболичките процеси на протеините и во нормализацијата на видот;
  • калиумот ја подобрува пренасочувањето на урината и ја подобрува состојбата на кардиоваскуларниот систем;
  • Витамините Б се вклучени во метаболичките процеси и играат важна улога во формирањето на протеините;
  • витамин Е промовира метаболизам на маснотии;
  • витамин ПП обезбедува нормален тек на процесите на биолошка оксидација.

Корисно е не само составот на бобинки од малина, но исто така и составните компоненти на лисја, цвеќиња, пука, па дури и корените на растението, така што инфузии, лушпи и чаеви често се подготвуваат од нив за најразлични проблеми.

Корисни и штетни својства

Сите наведени корисни својства на малини се само почеток на неговите позитивни карактеристики.. При бербата на бобинки за зима, главниот акцент е ставен на антимикробните и антипиретичните способности на растението, што е особено важно при масовното ширење на вирусни заболувања и настинки.

  • Покрај тоа, плодовите, пукањата, па дури и лисјата на растението можат да ги имаат следниве ефекти врз човечкото тело:
  • придонесуваат за стабилизирање на дигестивните процеси, елиминирање на проблемите со запек, вклучително и кај доилки;
  • активирајте ги регенеративните процеси во организмот, а со тоа предизвикувате брзо заздравување на оштетените ткива и ефикасно обновување на крвта;
  • придонесуваат за брзо губење на тежината по породувањето, бидејќи овошјето од малина содржи минимум калории;
  • ги зајакнува крвните садови и го намалува холестеролот;
  • нормализирање на апетитот;
  • елиминирање на болки во стомакот и намалување на гадење;
  • нормализирање на состојбата на кожата (особено, подобрување на тен);
  • вратете ги нормалните хормонални нивоа на телото;
  • помогне да се ослободите од дијарејата, за што само треба да подготвите лушпа заснована на лисјата на растението.

За жал, и покрај сите посочени придобивки од зимските препарати или свежо овошје од малина, пијалоците и џемот од него може да имаат некои негативни последици од потрошувачката. Прво на сите, ние зборуваме за луѓе кои се склони кон алергиски реакции или кои имаат индивидуална нетолеранција кон составните компоненти на растението (на пример, салицилна киселина). Покрај тоа, голем број јадења од бобинки можат да ја комплицираат состојбата со болести на гихт и бубрези, а да не зборуваме за акутната форма на гастроинтестинални заболувања, кои се јавуваат и кај млади мајки.

Важно е!Ако е можно, лесната храна најпрво треба да се воведе во исхраната на доилка и само тогаш да премине кон употреба на црвени и други светли бобинки или овошје..

Може ли да користам малини додека доите

Одговорот на ова прашање зависи од возраста на детето и времетраењето на лактацијата. Било прехранбен производ во овој момент ќе има дефинитивен ефект и врз телото на мајката и врз новото тело на бебето, а во првите месеци од неговиот живот овој ефект ќе биде многу позабележителен отколку по шест месеци активно доење, за кое секоја мајка дефинитивно треба да размисли.

Ефект врз лактацијата

Многу жени разумно веруваат чај од малина природен начин за зголемување на производството на мајчино млеко, главната работа е да го пиете пијалокот во топла форма и 30-50 минути пред бебето да се нанесе на дојка. Во исто време, не вреди да се злоупотребува инфузијата и доволно е да се пие 1-2 чаши течност на ден, три до четири пати за седум дена.

Подобро е да се подготви пијалок сами, користејќи само свежо овошје и да избегнувате вештачки конзерванси или адитиви. Покрај тоа, секоја нова порција чај треба да биде свежо сварено, бидејќи долгорочната инфузија на производот може да се расипе, а вие не треба да го загревате.

Знаете ли?Покрај традиционалните црвени и жолти малини, денес се наоѓаат и пурпурни бобинки од малина. Првата таква култура беше одгледувана во 1893 година, преминувајќи црни и црвени сорти.

Ако обичните лисја на парен пат не ви одговараат, можете да ја додадете инфузијата на обични лисја од црн чај, но само без хемиски состојки, како што се вештачки вкусови. Спакуваните чаеви нема да работат тука, но природните лиснети сорти ќе бидат многу корисни.

Силно опаѓање на готовиот пијалок не е потребно, затоа што во плодовите на малини, па дури и повеќе во џем од нив, веќе има доволно сладост што не бара употреба на дополнителен дел од шеќер.

Кога храните тримесечно бебе или постаро дете, можете да додадете лимон во чај од малина, што совршено ги збогатува антивирусните и антиинфламаторните ефекти на малина врз телото на мајката. Заедно со млеко на бебето, пијалок од малина-лимон помага да се зајакне неговото тело, што е особено важно во студената сезона.

Во исто време, не заборавајте дека секоја од дополнителните состојки на чајот од малина треба да се администрира за возврат, внимателно проучувајќи ја реакцијата на бебето на такви дополнувања. Зголемената количина на млеко за HB не може да гарантира целосно отсуство на алергиски манифестации, покрај тоа, на бебето може да не му се допадне изменетиот вкус на исхраната.

Влијание врз детето

Ефектот на малини врз телото на детето е сличен на ефектот на бобинките врз здравјето на мајките, сепак, важно е да се разгледа поголема тенденција на децата кон алергиски манифестации. Затоа, за да се извлече само корист од чајот, важно е да се користи измерена количина на бобинки кога се приготвува..

Свежо, доилка може да јаде не повеќе од неколку малини на ден, во почетните фази делејќи ја оваа сума на неколку порции (тие се јадат во текот на денот).

Се разбира, можете да користите малку повеќе суровини за подготовка на пијалок, но во овој случај, треба да ја зголемите нејзината количина постепено (до 100-150 g на ден) за да спречите бебето да има осип или дијатеза.

По јадење свежи бобинки, подобро е да го нахраните бебето не порано од еден час подоцна, обидувајќи се да ги изберете утринските часови. Во овој случај, ќе имате време да ја набудувате реакцијата на трошките на нов производ, што не може да се каже за ноќното доење: и мајката и бебето ќе спијат, а сите несакани ефекти може да станат забележителни само наутро.

Знаете ли? Физиолошки здрава жена може да продолжи со доењето дете до 5-6 години, но повеќето експерти советуваат да останат на една и пол или две години..

Контраиндикации

  • И покрај многуте позитивни прегледи за корисни својства на овошје од малина, секој што страда од следниве проблеми треба да биде претпазлив за консумирање на овој производ:
  • висок шеќер во крвта;
  • гихт;
  • проблеми со бубрезите и уринарните канали;
  • чиреви и гастритис.

Покрај тоа, жените за време на лактацијата не треба да користат концентриран сок од бобинки, кој може да се замени со овошни пијалоци, чај или сите видови на инфузии засновани на овошје, лисја или пука.

Како што можете да видите, дозволена е употреба на малини за време на доењето, но за да избегнете можни негативни последици, треба да бидете сигурни дека нема контраиндикации и да не ги злоупотребувате бобинки, обидувајќи се да направите пијалоци и помалку да консумирате свежо овошје.

Сподели на социјалните мрежи:
Изгледа вака