Дали е можно мајка доилка диња

Минерали:

• калиум - 118 мг;
• калциум - 16 мг;
• магнезиум - 13 мг;
• натриум - 32 мг;
• сулфур - 10 мг;
• фосфор - 12 мг;
• хлор - 50 мг;
• железо - 1 мг;
• јод - 0,002 мг;
• кобалт - 0,002 мгг;
• Манган - 0,035 мг;
• бакар - 0,047 мг;
• селен - 0,7 mcg;
• флуор - 0,02 мг;
• цинк - 0,09 мг.

Која е употребата на диња во лактација?

• За жената која го дои своето бебе, месото од диња може да биде корисно на следниов начин:
• шеќерот содржан во него ќе даде сила;
• го подобрува расположението - содржи серотонин;
• не ја расипува фигурата - тоа е нискокалоричен производ;
• ќе помине во телото жени и кога храните бебе витамини и минерали за новороденче;
• ќе го зголеми хемоглобинот;
• калете ја жедта и заситејте го телото со влага неопходна за брзање млеко;
• го зголемуваат имунитетот и го подобруваат метаболизмот;
• позитивно влијаат на појавата на мајка доилка, бидејќи супстанциите содржани во неа ќе ја подобрат состојбата на кожата и косата;
• корисен ефект врз работата на кардиоваскуларниот систем;
• помош при запек.

Ризик од јадење диња од доилка

Се разбира, ако жената имала алергиски реакции на овој производ пред бременоста или за прв пат се манифестирала за време на бременоста на дете, тогаш со ХС подобро е таа да се воздржи од овој производ. Покрај тоа, алергија на диња може да се пренесе на бебето.

• Постојат и други контраиндикации за јадење диња:
• дијабетес мелитус;
• дијареја;
• гастритис, чир на пептик;
• егзацербација на панкреатитис и гастроинтестинални заболувања.

Преголемиот внес може да предизвика дијареја и болки во стомакот не само кај мајката, туку и кај бебето.

Диња, како и сите други дозволени зеленчук и овошје, треба да се јадат во сезона, бидејќи може да содржи значителна количина на хемикалии. Не можете да купите незрело или сечено овошје - тоа може негативно да влијае на здравјето на жената, а со тоа и на детето.

Изборот на производ за потрошувачка треба да се третира одговорно. Ако овошјето не е од неговата градина и се сомнева при купувањето, тогаш е подобро да го одбиете.

Кога после породувањето можете да пробате

Во првите три месеци по раѓањето, педијатрите не препорачуваат јадење диња. Причината зошто не можете да го консумирате производот во овој период е несовршеноста на дигестивниот систем кај новороденчето и присуството на шеќер содржан во диња, што може да предизвика ферментација во цревата на бебето. Овој производ се влошува со колики, и мора да се отфрли се додека бебето веќе нема прекумерно акумулирање на гасови и гастроинтестиналниот тракт се подобрува.

Обично колика исчезнува до крајот на третиот месец, и ако во сезоната на диња бебето нема осип или дијареја, тогаш зошто да не ја пробате слатката пулпа. Во периодот од 4 месеци, дозата е дозволена во исхраната, а бебето се запознава со бебето со вештачко хранење. После четири месеци, на лекарите им е дозволено да внесат диња во храната на мајка што доила.

Се разбира, тогаш, без разлика дали можете да внесете овој или оној производ во вашата исхрана кога доите жена, во голема мера зависи од телото на бебето и зрелоста на неговите црева. Ако детето веќе во вториот месец од животот нема алергиски реакции, колика и варењето работи добро, тогаш мајките можат да пробаат храна препорачана од четиримесечен период.

Како да внесете во вашата диета

Кога доите, сочната диња треба да се внесе во исхраната, почнувајќи со мали парчиња (100-150 g). Производот е подобро да се јаде за попладневна ужина. Во овој случај, многу внимание треба да се посвети на состојбата на здравјето на бебето. Ако сè е нормално и нема негативни реакции на оваа храна (подуеност, дијареја, алергии), тогаш можете да дозволите мало зголемување на количината на пулпа на ова овошје на две парчиња. Ако до крајот на неделава сè е во ред, тогаш можете да пробате 3-4 парчиња на ден. Но, не го злоупотребувајте ова овошје - прекумерната потрошувачка може да предизвика осип и други алергиски реакции кај бебето.

Како да се користи

Дињата треба да се јаде правилно за да не му наштети на себе и на вашето дете.

Како самостоен производ

Кога доите, не јадете диња на празен стомак. Треба да се земе како независен производ помеѓу оброците. Најдобро е овошјето да го исечете на мали парчиња и да јадете еден час пред јадење или еден час по него.

Комбинирајте со други производи.

Дињата е целосно некомпатибилна со другите производи. Ова слатко овошје брзо се вари од цревата, но кога се конзумира со друга храна, процесот на варење се забавува и започнува процесот на ферментација. Сето ова предизвикува такви негативни појави како подуеност, варење и повраќање. Затоа дињата се јаде одделно од другите намирници.

Особено негативни реакции се случуваат при консумирање овошје со млечни производи. На крајот на краиштата, секој протеински производ во кисела средина се свитка.

Се препорачува доилка да започне да консумира диња не порано од четвртиот месец по породувањето во отсуство на контраиндикации за нејзината потрошувачка. Треба да го консумирате ова овошје правилно и во мали делови, следејќи ја реакцијата на бебето на тоа.