Придобивките од тиква за женското тело

Позитивните својства на тиквата веќе долго време не се сомневаат: има многу витамини, тоа е хранлива и слатка, додека е целосно нехранлива. Да разгледаме колку тиква е корисна за телото на жената и како се користи во традиционалната медицина и козметологија.

Придобивките од тиква за женското тело

Тиква добра

Придобивките од тиква за женското тело се следниве:

1. Витаминот Е во составот помага во зајакнување на циркулаторниот систем, ноктите и косата, дава младост и мекост на кожата - сето ова е особено важно за жените. Тој исто така учествува во клеточна неоплазма, помага во раното зачнување и ги отстранува токсините. Придобивките на производот се должат на неговата леснотија - ова е одличен додаток на диетата.
2. Присуството на алфа-токоферол ја подмладува и тонизира кожата, помага да се ублажат непријатните симптоми на менопауза.
3. Ако јадете тиква за време на бременоста, нејзините својства позитивно ќе влијаат и на здравјето на мајката и на состојбата на фетусот..
4. Фолната киселина во составот ќе го обезбеди идното бебе нормален раст и развој. Бери, исто така, има позитивен ефект врз имунитетот..
5. Производот има минимални контраиндикации, затоа штетата се јавува само во случај на индивидуална нетолеранција.

Поради неговите посебни својства, плодовите можат да се користат за лекување на гинеколошки заболувања, маститис, мастопатија, па дури и неплодност.

Нутриционистите препорачуваат вклучување на тиква во исхраната за време на интензивно слабеење. Работата е дека во неговиот состав има карнитин, кој ја подобрува апсорпцијата на маснотиите од страна на телото.

За еден оброк треба да јадете околу 50 гр сурова тиква.

Дневната норма е околу 150-200 g. Не се препорачува намерно вишок дози - ова може да предизвика алергиски реакции.

Главните калории се содржани во пулпата, но корисни соединенија не се само во неа. Можете исто така да користите сок од тиква, семе или масло.

Сок од тиква

Свеж сок од тиква ги содржи сите метали потребни за телото во натура.

Присуството на растителни влакна ќе има позитивен ефект врз цревата. Горенаведените минерали помагаат во трансфер на кардиоваскуларни заболувања, а тие исто така ќе влијаат на брзо закрепнување..

Семиња од тиква

Семето се богати со минерали и витамини - ова е нивната корисност. Вреди да се потенцираат групите А и Е. Тие го подмладуваат телото како целина, имаат корисен ефект врз кожата, косата и ноктите и не се заменливи за поддршка на организмот за време на интензивно слабеење (со строги диети).

Семето од тиква е особено корисно за жени со кршливи или поделени краеви - бата-каротин помага брзо да се врати сијалицата и да се изедначат снегулките..

Друг непроценлив имот на овој производ за луѓето е неговата помош во лекувањето на полипи, како во стомакот, така и во гениталиите.

За најдобра асимилација на семе, треба да јадете со белка од јајце. Дневна стапка: 100 гр мелен производ по 1 јајце.

Корисно е да ги земете како профилактички за хелминти..

Маслото од семе од тиква

Овој производ е богат со фитоестрогени, што го прави корисен за жени на било која возраст, а особено за време на менопаузата и постменопаузата..

Фитоестрогени ја намалуваат веројатноста за развој на рак на дојка и помагаат во нејзиното лекување..

Тиква е корисна во која било форма

Соединенијата во маслото од семе од тиква помагаат да се намали високиот крвен притисок, да се намали болката во зглобовите и да се ослободат мигрена.

Користете само ладно цедено. Греењето ги намалува неговите корисни својства..

Подобрувањето ќе биде забележливо после 2 недели, доколку се зема редовно. Оптималната доза е 4 капки (во чиста форма), или 3 на парче леб пред јадење.

Опсегот на тиква

Во козметологијата

За козметички цели, се користат пулпа и овошно масло..

1. Поради посебниот состав, тиквата се користи во козметологијата како средство за навлажнување на кожата. Покрај тоа, смирувачки и антиинфламаторно дејство ви овозможува да го користите за решавање на проблеми со сува и чувствителна кожа. Одамна е познато дека маските од тиква ги елиминираат брчките, ја забрзуваат регенерацијата на клетките на кожата и ја олеснуваат иритацијата. Слично на тоа, тиквата влијае на косата. Контраиндикациите можат да бидат само со индивидуална нетолеранција кон производот.
2. Ензимите што ја сочинуваат тиквата се добра пречка за раст на косата, така што екстрактите од овие ензими се користат во кора од ензими, како дома, така и во салон.
3. Екстракт од тиква може да се најде во крем, гелови за туширање или сапун. Малку поретко кај производите за нега на коса..
4. Спа третманите исто така не можат да сторат без оваа состојка.Нејзиниот чист екстракт е основа за долготрајни маски. Тие се користат за decollete, лице и вратот..

За време на бременоста

Бремените девојчиња треба да пијат сок од тиква или да го пијат производот во варена форма. Има смирувачки ефект врз нервниот систем. Благодарение на чистење на телото, очекуваната мајка страда помалку од запек, гадење станува помалку.

Семките од тиква се одличен начин за борба против гадење. Утрото треба да јадете неколку на празен стомак и габата ќе се повлече. Дневна вредност: 20-30 g.

Да се ​​зајакне имунитетот

Тиква е богата со соединенија кои го зајакнуваат човечкиот имунолошки систем. За подобра акција, можете да го комбинирате со други имуностимулативни производи..

Постои еден едноставен рецепт кој ќе ви го спаси здравјето во зима, ќе ви помогне да се загреете и едноставно ве воодушевува со вкусот..

1. 2 лимони треба да се попарат со врела вода за да се отстрани горчината.
2. Околу 200-300 гр тиква и ѓумбир корен (количина по вкус) се сечат на парчиња.
3. Исечете го лимонот со кора, но семето треба да се отстрани..
4. Тогаш сето тоа се меша со мед и се меси во блендер додека не се добие хомогена маса..

Како резултат на третманот се комбинира многу добро за десерт со чај, мафини и колачиња. Се чува долго време, за да можете да се занесете во многу.

Превенција од карцином

Научниците од истражувањето докажаа дека тиквата е ефикасно средство за спречување на рак. Сето тоа е за високата содржина на витамин Е, кој го спречува развојот на клетките на ракот..

За да спречите рак на дојка, користете го лекот Мамаџева со екстракт од горчлив тиква (екстракти од семе).

Честопати се препишува на жени на возраст од 50 години и за време на менопаузата. Има комплексен ефект врз телото - работи како антиоксиданс.

Контраиндикации

Тиква може да ја конзумира скоро секој - контраиндикациите за тоа се минимални. Може да биде штетно ако:

• гастритис со мала киселост.
• гастрична колика.
• нерамнотежа на киселина-основа.

Во сурова форма, не можете да го јадете со висок шеќер во крвта.

Надворешната употреба на производот како маски на кожата не се препорачува само во случај на индивидуална нетолеранција и алергии.

Што друго треба да знаете

Тиква е универзален производ. Има многу корисни својства и помага во борбата против разни, вклучително и спречува појава на карцином. Во козметологијата, тоа е широко користено како природен производ за нега на кожата од сите видови..

Затоа, ако сакате да одржите убавина и здравје, не заборавајте да вклучите тиква (и нејзините семе) во исхраната.

Штетата на производот може да биде предизвикана од нарушување на грижата при одгледување - но ова се изолирани случаи.

Семето не мора да се користи како дел од специјално јадење, можете само да јадете една лажица еднаш дневно.