Придобивките и штетите на портокалите за време на бременоста

Бремената жена мора да се придржува кон правилна исхрана и да добие соодветна количина на витамини, така што портокалите мора да бидат присутни во исхраната за време на бременоста. Користете ги во мала количина, за да не предизвикате алергија.

Придобивките и штетите на портокалите за време на бременоста

Придобивките од портокалите

Цитрусите за време на бременоста се од голема корист за женското тело.

1. Со конзумирање на портокали за време на раната бременост, жената го зајакнува имунолошкиот систем, кој ја штити од настинки и вирусни заболувања. Ова корисно својство се објаснува со присуството на аскорбинска киселина во составот..
2. Мандарините и портокалите во раните фази се корисни за организмот во првиот триместар. Овие овошја содржат фолна киселина, што има позитивен ефект врз целокупното здравје..
3. Употребата на мандарини и портокали за време на бременоста го храни организмот со витамини П, Б и А.

Составот на агруми содржи огромна количина на корисни микро и макро елементи - ова ги објаснува нивните придобивки. Поради присуството на растителни влакна, портокалите го подобруваат протокот на крв во фетусот и го олеснуваат раното металоиди.

Ако има портокали за време на бременоста секој ден, тогаш крвниот притисок се намалува, метаболизмот се подобрува и се зголемува киселоста на желудникот. Агруми може да го намали ризикот од одвојување на плацентата во раните фази. Овошјето што содржи витамин Ц во составот го намалуваат нападите на токсикоза и го намалуваат ризикот од дефекти на фетусот.

Користете на различни датуми

Во текот на првиот триместар, неопходно е јадење портокали за време на бременоста - ова ќе го подобри процесот на развој на ембрионот.

Од вториот триместар, постепено вреди да се напушти овој производ. Од 20-та недела од бременоста, детето започнува да формира имунитет поврзан со алергиски реакции.

Ако јадете портокали за бремени жени во третиот триместар, идно дете може да има дијатеза.

Контраиндикации

Портокалите предизвикуваат алергии

Злоупотребата на портокалите за време на бременоста е полн со појава на алергии. Ова овошје е високо алергенски производ, може да предизвика алергии, дури и кај фетусот..

Ако за време на бременоста сакате портокали, тогаш е дозволено да ги јадете во мали количини. Ако имате непријатни сензации (болка во цртање во долниот дел на стомакот или металоиди), овој производ треба да се исфрли. Забрането е јадење на производот на оние кои страдаат од чир на желудникот, гастритис или заболување на црниот дроб.

Вреди да се напушти употребата на 3 триместар, дури и ако навистина сакате. Неколку месеци пред породувањето, витамин А мора природно да се акумулира во вашето тело. Ова значително ќе ја зголеми еластичноста на ткивата, а вашето раѓање ќе биде побрзо и без кинење. Ова ќе ви помогне да закрепнете побрзо и да добиете форма..

Препораки за употреба

Оптималниот број портокали за време на бременоста не е повеќе од 2 на ден. Во случај на набавка на големо овошје, чија тежина надминува 120 g, треба да бидете ограничени на 1 парче на ден.

Поради фактот дека составот на овие производи содржи голема концентрација на јаглени хидрати, бремените жени треба да ги користат со претпазливост. Јаглехидратите придонесуваат за прекумерна тежина, што ќе доведе до комплексни раѓања. Не јадете овошје попладне, така што сите јаглени хидрати се обработуваат пред спиење.

Пулпата се карактеризира со содржина на органски киселини. Нивната карактеристика е дека тие се во состојба да го уништат емајлот на забите. Откако ќе го изедете овошјето, вреди да ја исплакнете усната шуплина со топла вода.

Заклучок

За време на бременоста, вреди внимателно да се следи исхраната - придобивките од производите не се секогаш оправдани. И покрај фактот дека жената треба да ги прима сите витамини и минерали, таа треба внимателно да ја следи нејзината исхрана. Прејадување на портокали за време на бременоста може да доведе до алергии или зголемена киселост на желудникот. Овој вид храна ја загрозува здравјето на детето..