Кои витамини се во диња

Сто грама исто така содржи:

• протеини - 0,8 g;
• маснотии - 0,2 g;
• јаглени хидрати - 8 g;
• диетални влакна - 0,9 g;
• шеќери - 8 g;
• холестерол - 0 g;
• вода - 90 g;
• пепел - 0,6 g;
• органски киселини - 0,2 g.

Кои витамини и минерали се присутни во диња

Составот на витамини, минерали, елементи во трагови на диња:

Содржината на елементи во трагови во кора од диња е прилично оскудна. Тие содржат само силикон, како и хлорофил.

Придобивки и штета на телото

• Корисните својства на тиквата се должат на неговиот состав:
• Витаминот Б9 учествува во процесот на формирање на крв, го намалува холестеролот, ја подобрува емоционалната состојба.
• Витаминот Ц го зајакнува телото.
• Бета-каротин е профилактички елемент против проблеми со видот. Исто така, ја подобрува апсорпцијата на јаглехидрати и масти. Може да ги зголеми заштитните функции на телото.
• Калиумот ја храни кожата, косата, ноктите и нервниот систем.
• Ironелезото го поддржува нивото на хемоглобин.
• Магнезиумот и калциумот се неопходни за непречено функционирање на кардиоваскуларниот систем.

• Исто така диња:
• нежно ги чисти цревата;
• е антиоксиданс;
• го зајакнува здравјето на жените, помагајќи да се справат со некои гинеколошки проблеми;
• делува како диуретик, холеретик, антиинфламаторно, антихелминтично;
• помага при проблеми со бубрезите и црниот дроб;
• можност да се елиминираат возрасните дамки, акните.

Негативната страна на културата е дека прекумерната потрошувачка може да доведе до хипервитаминоза, дигестивни нарушувања и проблеми со срцето.Исто така, треба правилно да го комбинирате фетусот со други производи, бидејќи некомпатибилноста не само што не може да биде корисна, туку и да предизвика проблеми со стомакот.

Основни правила и норми на употреба

Со цел јадената деликатес да ви користи, мора строго да ги следите правилата за неговата употреба:

1. По јадење на производот, не пијте вода и млечни производи. Оваа комбинација ќе доведе до дефект во дигестивниот систем.
2. Слично на тоа, се манифестира комбинацијата на диња со алкохол..
3. Не можете да јадете тиква на празен стомак, бидејќи ова е полн со сериозни грчеви.
4. Не јадете повеќе од 1,5-2 кг пулпа на ден за три до четири пати.
5. Оние кои сакаат да изгубат тежина можат да заменат 300-500 гр диња со еден оброк. Ако јадете на овој начин за една недела, можете да изгубите околу 3 кг. Може да повторите за една недела.

Примена во козметологијата

Многу од она што е корисно за диња и козметологија:

1. Маска против старосни дамки или црни глави. Мелете ја пулпата на фетусот и нанесете ја во тенок слој на лицето четвртина од еден час. Измијте со ладна вода и нанесете негување крем. Повторете ја постапката 2-4 пати за 7 дена.
2. Маска за навлажнување на телото. Измешајте ја зрела пулпа на културата со 1 лажица масло. л павлака и неколку капки од есенцијално масло. Нанесете ја супстанцијата на сува кожа и почекајте додека не се исуши. Исплакнете со топла вода.
3. За зајакнување на косата. Исцедете чаша сок од зрела пулпа. Ако вашата коса е мрсна, додадете уште малку сок од лимон. Навлажнете памучна подлога, тријте го скалпот пред да ја измиете косата. Треба да почекате 10-15 минути.
4. Млеко за чистење на лицето. 1 лажица масло л измешајте сок од диња со иста количина минерална вода и млеко. Користете го секој ден за да се ослободите од затегнатоста, фините брчки и лупењето..
5. Бања против алергиска реакција и акни. Добијте бања со ладна вода и истурете чаша сок од диња во неа. Додадете неколку парчиња пулпа. Уживајте во таква бања секој ден половина час додека не се подобри состојбата на кожата.

Како што можете да видите, придобивките од тиквата се големи, како и неговата широко распространета употреба..

Главната работа е да може да се избере вистинскиот производ за да има корист од производот. Зрела диња секогаш прави досаден звук кога се закрпи, а кожата е мека на местото каде што беше цветот.