Брз рецепт за крцкави солени тиквички за 5 минути

Овошјето се карактеризира со голема содржина на витамини Ц, Б6, Б2, Б9, К и минерали (калиум, манган, магнезиум, фосфор, бакар).

• Поради овој состав, овие зеленчуци се многу корисни за човечкото тело, со следниве својства:
• зајакнување на коските;
• одржување на тонусот на мускулите;
• намален крвен притисок;
• намалете го ризикот од мозочен удар;
• стимулира мозокот;
• спречување на развој на Алцхајмерова болест;
• олеснување на депресијата, олеснување на стресот и замор;
• задржи визуелна острина;
• исчистете ги белите дробови и елиминирајте ја астмата;
• помогне во борбата против вишокот тежина поради ниски калории;
• подобрување на варењето на храната;
• промовираат хидратација и подмладување на кожата;
• ја задржуваат убавината на косата;
• зајакнување на имунитетот;
• спречување на развој на карцином;
• корисно за време на бременоста заради висока содржина на фолна киселина.

Како да направите лесно солени тиквички во пакет за 5 минути

За да го направите готовото јадење највкусно, треба да го изберете вистинскиот зеленчук.

Еве неколку предлози:

• највкусни се младите овошја со должина од околу 15-20 см. Нивното месо е најзачинето и нежно, содржи мали рамни семиња што можат да се јадат;
• кожата на зеленчукот треба да биде мазна и тенка, без оштетување;
• оптималната тежина на овошјето е до 200 г. Поголем зеленчук се смета за презрен, нивното месо станува водено, а големите тврди семиња ги расипуваат карактеристиките на вкусот.

Размислете за едноставен рецепт за подготовка на крцкави и миризливи закуски од млад зеленчук.

Суштински состојки

Сите состојки и уреди што се потребни за да се подготви садот се наоѓаат во кујната на секоја домаќинка.

Чекор по чекор инструкции за готвење

Дури и почетник готвач може да направи солена и солени закуска според опишаниот рецепт - чинијата е многу едноставна и не бара посебно кулинарно искуство или посебни вештини.

Рецепт за видео

1 пар.

копар

1 куп

лук

5-6 каранфилче

сол

1 лажица масло л.

пластична кеса со средна големина

1 пар.

1. Измијте ги тиквичките и отсечете ги краевите од двете страни. Не кора.
2. Исечете го зеленчукот во прстени дебели околу 1 см.
3. Ситно исецка копар.
4. Ставете прстени од зеленчук во длабок сад, додадете им сецкан копра.
5. Излупете чешниња од лук и исечете ги на мали парчиња со нож.
6. Додадете лук во сад со тиквички и копар, сол.
7. Добиената мешавина од зеленчук пренесете ја во пластична кеса, ослободете го воздухот од неа. Врзете торба и протресете ја добро неколку пати, така што сите состојки добро се мешаат.
8. Ставете ја вреќата за снек во фрижидер 3-4 часа.
9. По одредено време, извадете го садот од фрижидер и ставете на чинија.

Брза тиквички во пакет: видео

Рецепт за видео

Салатите и грицките од свежи тиквички не само што се многу вкусни, туку и носат големи придобивки на човечкото тело.

Откако подготвивте крцкава закуска од солени тиквички според наведениот рецепт, можете да ја диверзифицирате вашата дневна исхрана.