На која возраст може да се даде леќа на дете

Хемиски состав (макро- и микроелементи):

Витамински состав на производот:

Како што можете да видите, ова растение содржи многу витамини, од кои секоја на свој начин е корисна за организмот. На пример, витамините Б се вклучени во метаболизмот и се одговорни за метаболизмот..

Тие ги поддржуваат процесите на раст и развој, работата на срцето, нервниот и дигестивниот систем. Некои од овие витамини се вклучени во хематопоеза, формирање на нови клетки, што е многу важно во фаза на интраутерина развој.

Витаминот Ц ги лекува коските и сврзните ткива, учествува во метаболизмот и го зајакнува имунолошкиот систем. Витаминот Е е моќен антиоксиданс, учествува во производство на колаген и го успорува процесот на стареење на кожата. Исто така, спречува формирање на згрутчување на крвта, го нормализира крвниот притисок и го храни нервното ткиво. Витаминот К игра голема улога во здравјето на бубрезите, а исто така му помага на организмот да апсорбира други витамини..

Може ли да му дадам леќа на дете

Во однос на содржината на протеини, ова растение е само втор по соја. Во античко време, постоеше дури и мислење дека користењето на тоа од страна на децата ги подобрува нивните ментални способности и трудоубивост.Навистина, леќата е магацин на корисни материи, а многу од нив се неопходни за растечко тело, така што можете и треба да го готвите за вашето дете. Овој грав има позитивен ефект врз неговата активност, здравје и раст. Повеќе деца сакаат да јадат леќа како дел од другите јадења.

Придобивките и штетите на производот

• Леќата имаат корисен ефект врз следниве органи и системи:
• Мускулатура. Голема количина на протеини содржана во овие мешунки е суштински елемент за мускулното ткиво. По напорниот тренинг или физичка активност, внесувањето протеини ќе ја намали болката во мускулите..
• Срце и крвни садови. Елементите во трагови го подобруваат протокот на крв и ја промовираат дистрибуцијата на кислород и хранливи материи низ целото тело. Влакна го намалува холестеролот во крвта, а фолната киселина ги прави wallsидовите на крвните садови силни и еластични..
• Мозок. Витамините Б придонесуваат за нормално функционирање на мозокот, како и за подобрување на меморијата и умственоста..
• Гастроинтестиналниот тракт. Голема количина на влакна содржана во леќата придонесува за нормално функционирање на цревата, го елиминира запек и го спречува развојот на карцином на дебелото црево.
• Кожа. Супстанциите во растението активно се борат со оштетување од ултравиолетово зрачење и одржуваат здрава рамнотежа на водата во кожата, заштитувајќи ја од сувост.
• Имунитет. Честопати можете да слушнете дека леќата се препорачува како профилактик за карцином. Селенот во составот го забавува растот на туморите, го забрзува растот на клетките кои уништуваат метастази.

• Исто така, вреди да се потенцираат придобивките од ова растение за жени:
• За време на бременоста мајката честопати има акутен недостаток на железо, што леќата може да го надомести. Исто така, виртуелно го елиминира ризикот од предвремено раѓање..
• За време на менструацијата овој грав го збогатува телото со елементи што тој почнува да ги промашува, особено железо.

И за мажите, главната придобивка е што оваа сорта на мешунки може да го нормализира производството на тестостерон, естроген и прогестерон, кои играат важна улога во сексуалното здравје..Опишаниот производ не е штетен ако се користи правилно. Главната работа е да се запознаете со неговите контраиндикации и со посебна грижа да ги нахрани малите деца.

На која возраст можат да се дадат деца

Во ова прашање, мислењата на лекарите често се разликуваат. Некои тврдат дека од 8 месеци на бебето веќе може да му се даде леќа. Сепак, почесто се верува дека сè додека детето нема две години, подобро е да не го направите ова..

Ова се должи на неколку фактори:

1. Мешунките се тешка храна за дигестивниот систем на бебето, на возраст од две години сè уште е недоволно развиена. Кога се користи во порана возраст, децата произведуваат голема количина на гас, како и болна колика. Исто така, постои голем ризик производот да биде недостигнат, што значи дека не донесе придобивки.
2. Ретко од леќата може да предизвика алергии. Колку е постаро детето, толку е помала веројатноста за појава на алергиска реакција..
3. Производот е опасен за мали деца кои се склони кон дисбиоза. Не се препорачува да се користи за проблеми со цревата и желудникот..

За подобра сварливост, се препорачува да се даде леќа на детето како дел од другите јадења. Добро е да додадете во супа, тепсија или салати. Послужете го производот сам, е подобар од тригодишна возраст. Ако ова е прв пат да му дадете грав на дете, тогаш внимателно следете ја реакцијата на тоа..

Неопходно е да се воведе во исхраната постепено, во мали делови. На прашањето колку леќа може да се даде на дете дневно, нема точен одговор, но не се препорачува да се даде веднаш повеќе од 200 гр.Секој осип, болка, треска и течење на носот се повод да се види лекар.

Контраиндикации

• Дури и таков корисен производ има голем број на контраиндикации:
• Содржи супстанции како што се пурини. Ако метаболизмот на пурин е нарушен во организмот, тогаш употребата на леќата може да предизвика развој на гихт.
• Јадењето големи количини на протеини може да се меша со епителот на каналите на бубрезите. Овие мешунки содржат и оксалатни соединенија кои придонесуваат за формирање на камења во уринарните канали..
• Како и другите претставници на семејството Бобов, разгледаната разновидност често предизвикува надуеност.

Леќата сè уште не е широко распространета во нашата земја, но сè повеќе луѓе учат за неговиот богат состав и корисни својства. Од овој производ можете да направите многу вкусни и здрави јадења, кои се препорачуваат да им се понудат на деца од две до три години..