Придобивките и штетите на шампињони за време на доењето

Постојат многу правила и ограничувања во исхраната на доилките. Печурките се корисни и хранливи, но се премногу тешки за варење, затоа истите се забранети за време на периодот на лактација, но постојат исклучоци од правилата. Шампињони со доење може да се конзумираат во мали количини..

Придобивките и штетите на шампињони за време на доењето

Контраиндикации

Во врска со употребата на шампињони во периодот на лактација, постојат многу контраиндикации. Шампињони може да се даде само на мајка доилка само со одобрение од лекар, а не порано од 3 месеци по породувањето. Во текот на 3 месеци од животот, бебето има дигестивен систем кој е во состојба да ги апсорбира потешките елементи во мајчиното млеко. Садовите со печурки се контраиндицирани во пржена и кисела форма..

Не можете да јадете печурки со следниве болести:

• гастроинтестинално вознемирување, запек, проблеми со бубрезите, жолчен меур кај мајка;
• отстапувања во развојот на гастроинтестиналниот тракт, црниот дроб, бубрезите, срцевиот систем кај дете;
• дијатеза кај бебето;
• негативна реакција од гастроинтестиналниот тракт кај дете на месо, млечни производи.

Корисни својства

Шампињони се особено популарни. Тие веќе долго време се одгледуваат и се одгледуваат во индустриска скала, што овозможува да се купат производи со висок квалитет без страв од труење од отровни колеги. Тие се полесни за варење отколку шумските колеги. Сварливост на печурки - 80-90%.

Корисни својства:

• висока содржина на влага ви овозможува да одржувате баланс на киселина-вода, да го подобрите метаболизмот;
• содржината на растителни влакна ви овозможува да го гасите гладот ​​подолго време и да му обезбедите на организмот потребната количина јаглени хидрати за одржување на тонот;
• протеините содржани во печурките помагаат брзо да се отстранат токсините од телото, се активно вклучени во метаболички процеси, конструкција и регенерација на клетките;
• антиоксидансите го зајакнуваат имунитетот, што е особено важно за доилките;
• минералите се претставени со железо, калциум, фосфор, јод и цинк.

Шампињон лесно ќе стане замена за месни производи. Има ниска содржина на калории: во 100 g, само 27 kcal. Шампињони се најбезбедни печурки што се продаваат во продавниците. Кога ги растете, не користете хемиски адитиви. Печурките се одгледуваат на подлоги за третман на топлина од слама и компост.

Прашања за употреба на производи

Телата од печурки содржат не само витамини и минерали, туку и влакна, слични по состав на хитин, што е тешко да се вари и вари долго време. На децата им е забрането да даваат печурки до 7-8 години, за да не предизвикаат стоп на стомакот. Ако зборуваме за доење, тогаш јаглехидратите прво се апсорбираат во женското тело, а веќе во модифицирана форма влегува во млекото.

Вториот проблем е ризикот од труење. Ако мама наиде на отровна печурка, детето исто така ќе се опорави. Отровот на неговото тело ќе има посилен ефект, па мајките треба внимателно да го следат внесот на храна и да го купат само во продавницата. Вреди да се запамети дека печурките имаат можност да акумулираат токсини како што стареат. Затемнети шампињони не се јаде.

Употреба на производи од печурки во исхраната

Печурките мора добро да се џвакаат

Употребата на шампињони во хепатитис Б го отежнува хитинот, што ја спречува сварливоста. Оваа компонента врши придружни функции, што ви овозможува да ги заштитите клетките. Китин е тесно поврзан со протеини, што го комплицира варењето во постпарталниот период. За да можат амино киселините добиени од протеинот да работат правилно, производот мора темелно да се џвака или да се засадува.

Алтернативен метод е сушење. Подобро е да се користат само капи. Тие треба да се исушат на сонце и да се мелат во прав. Потоа се користи за правење супи и разни сосови..

Д-р Комаровски советува да не се одрекувате садови со печурки, туку да ги консумирате во умерени количини за време на доењето. За 1-2 месеци по раѓањето на бебето, таквите производи се строго забранети. Мајката треба да го врати балансот и да ја балансира диетата со испитување на реакцијата на детето на производите. На 1 недела од животот на бебето, прифатливи се супи од зеленчук, кисело-млечни производи со намалена содржина на маснотии, колачиња за лежење. Од првиот месец постепено се воведуваат супи од месо.

Садовите со печурки во форма на супа или сос постепено се воведуваат на 3 месеци од животот на бебето. Првиот пат кога се консумираат производи од печурки наутро (не повеќе од 100 g). Треба да ја следите реакцијата на бебето на нови производи 24-48 часа од моментот кога мајката го консумира..

Ако детето развие одредени реакции, важно е веднаш да се запре употребата на печурки и да се консултира лекар.

Симптоми

• надуеност;
• подуеност;
• повраќање
• одбивање на млеко;
• промени во бојата на столицата;
• немир.

Избор на квалитетни производи

Главната задача на мајка доилка е да го избере вистинскиот производ. Капакот на јадениот млад шампињон е обоен во бела или малку розова боја. Ако капиите се темни, не треба да одбиете да купувате: производот лежи на шанкот премногу долго или беше собран презаситен.

Тела со плод со висок квалитет имаат густа структура; во меките примероци, процесот на распаѓање веќе започна, тие се опасни по здравјето на луѓето. Пулпата на зрел Шампињ издишува пријатен мирис на печурки. Ако се соберат кисели ноти - времето за подигање печурки беше избрано неправилно или тие се чуваат во продавница без да се почитуваат санитарните стандарди.

Заклучок

Јадењата со печурки во исхраната на доилки нема да му наштетат на здравјето на бебето ако родителите ги почитуваат сите правила на јадење. Можете да ги внесете само од 3 месеци од животот на бебето, не порано. По првото консумирање јадења со печурки, треба да почекате време за да ја видите реакцијата на трошките на новиот производ. Ако по 48 часа не се забележат несакани реакции, производите од печурки повторно се конзумираат.