Придобивките од кајсии за човечкото тело: мажи, жени, бремени

Кајсија содржи природни витамини кои се корисни за човечкото тело. Сепак, не секоја категорија на луѓе одговара на плодот. Во големи количини, кајсија може да предизвика алергиски реакции со лична нетолеранција на производот, нарушување на дигестивниот тракт. Сепак, возрасните и децата сакаат да јадат убаво овошје од портокал. Кајсија се користи во народната медицина, конзервирана, подготвена десерти, колачи.

Кои витамини и минерали се наоѓаат кајсиите

Ако ги наведете сите витамини содржани во пулпата на кајсија, добивате голем список. Основата е аскорбинска киселина. Три плодови со средна големина содржат витамин Ц до 10 мг. Дневниот внес на аскорбинска киселина кај луѓето е 90 мг. Излегува дека за да го надополните балансот секој ден, треба да јадете околу 18 овошја.

А карактеристика на аскорбинска киселина е неговата неутрализација за време на термичка обработка, како и долгорочно чување на производот. Сувите суви кајсии имаат десет пати помалку од свежиот витамин Ц.

Следниот највисок во овошјето е витамин Е. Три кајсии содржат околу 0,89 мг хранливи материи. Дневната норма за едно лице е 6 мг. Витаминот е особено корисен за жените за време на бременоста, бидејќи му помага на фетусот да се развива и стимулира мускулите. Во споредба со аскорбинска киселина, витамин Е не испарува кога се суши, туку се зголемува. Сувите кајсии содржат четири пати повеќе хранливи материи. 4,33 мг витамин Е се додава на 100 гр сушена пулпа.

Пулпата е заситена со витамини од целата група Б. Тиамин е корисен за работата на срцето, го нормализира варењето на храната и помага да се смири со нервни нарушувања. Рибофлавин е најдобриот животен век за анемија. Витаминот е вклучен во хематопоеза..

Витаминот А се наоѓа во кајсија само 577 мгг. Сепак, ова е доволно за да се подобри видот, да се зајакне коскеното ткиво. Витаминот А е корисен за панкреасот и надбубрежните жлезди, а исто така помага во нормалниот развој на децата.

Елементи во трагови портокалово овошје содржи не помалку од витамини. На прво место е калиум. Пулпата на трите овошја содржи 259 мг супстанција. Кај сувите кајсии, оваа бројка е уште поголема. 100 гр суво овошје содржи 1162 мг калиум. Поради ова заситеност, сувите кајсии се корисни за луѓето кои страдаат од срцеви и бубрежни заболувања..

Фосфорот следи калиум. Едно лице треба дневна стапка од околу 1600 мг. Свежото овошје содржи 23 мг и суво овошје 55 мг. На човекот му е потребен фосфор за метаболизам..

Калциум свежо овошје содржи 13 мг, а сушено овошје - 55 мг. За една личност, дневната норма е 800 мг. Калциумот го зајакнува коскеното ткиво. Елементот во трагови е особено корисен за постарите лица и децата. Покрај тоа, калциумот има корисен ефект врз нервниот систем, ја зајакнува коагулацијата на крвта и е добар антиалерген..

Магнезиум во 100 гр свежо овошје содржи 10 мг. Кај сувите кајсии, оваа бројка е поголема - до 32 мг. Нормалниот дневен внес кај луѓето е 400 мг. Елемент во трагови го стимулира срцето, го нормализира холестеролот, ја подобрува работата на мозокот.

На целиот наведен состав, кајсија сè уште содржи железо, селен и други корисни елементи во трагови. Сепак, нивниот број е скуден.

Што е корисно кајсија за организмот 

Бројот на витамини и минерали веќе може да се процени за придобивките од кајсија. Овошјето го зголемуваат хемоглобинот. За луѓето кои страдаат од анемија - ова е најдобриот производ. Сувото и свежо овошје е корисно за спортистите, бидејќи микронутриенти го стимулираат мускулното ткиво и ја подобруваат работата на срцето..

Кајсија го забрзува метаболизмот. Плодот ќе донесе големи придобивки на цревата, ќе го олесни запек и ќе ја нормализира киселоста во желудникот. Сувото овошје и свежото овошје се диуретик кој помага да се ослободиме од едемот. Кајсија се користи во третманот на настинки на горниот респираторен тракт.

Не помалку вредни се јадрата кајсија. Нуклеолите се користат во народната медицина, готвење, козметологија. Кернелите од кајсија дури помагаат во борбата против ракот. Сушените нуклеоли се одличен лек за кашлица, го забрзуваат третманот на бронхитис.

За да се одржи телото во добра форма, возрасно лице треба да јаде 5 свежо овошје или 10 парчиња суви кајсии на ден. Дневната норма на кернелите од кајсија е 30-40 g.

Контраиндикации

Кајсија не е алерген, сепак, овошјето во големи количини може да биде опасно за лична нетолеранција. Ограничете го внесот на овошје на лица со болести на гастроинтестиналниот тракт, како и на тироидната жлезда. Јадењето свежо овошје на празен стомак или пиењето многу сурова вода во нив ќе доведе до сериозно вознемирување на стомакот. Безболно овошје може да се јаде после јадење во разумни количини..

Видеото раскажува за корисни и штетни својства на кајсија:

Придобивки од кајсија за мажи

Свежото овошје кај мажите го стимулира развојот на мускулите и растот на ткивата. Свежите и сувите кајсии го забавуваат стареењето и имаат корисен ефект врз потенцијата. Дневниот внес на овошје е најдобрата превенција од болести на срцето и крвните садови.

Придобивки од кајсија за жени

Кајсија им помага на жените да ја одржат својата природна убавина. Витамини и минерали ја подобруваат состојбата на кожата и косата. Ниската содржина на калории и дозволува на жената да јаде овошје за нејзино задоволство, без да се грижи за нејзината фигура. Плодот го зајакнува нервниот систем, го подобрува видот, помага да изгубите тежина.

Придобивките од кајсија за бремени жени

Кајсија има лаксативно дејство. За време на бременоста, овошјето помага да се справите со запек. Природниот лек не влијае негативно на детето во споредба со хемикалиите. Бремената жена може да јаде до 300 гр свежо овошје на ден.

Може ли кајсии да се дојат

На лекарите им е дозволено да вклучуваат кајсија во дневната исхрана на мајка доилка. Сепак, мора да ја почитувате мерката. Друго важно правило е постепеното образование на бебето. Првите три месеци по раѓањето на мајка доилка, не можете да јадете свежо овошје за да избегнете колики кај бебето. Од третиот месец, дигестивниот систем на бебето станува развиен. Мајка доилка прво мора да јаде половина од овошјето. Ако детето одговорило нормално, следниот ден се зголемува норма.

Кои кајсии се добри за постарите луѓе

Кајсија е добра за постарите лица заради неговата содржина на калциум, што помага во зајакнување на коските. Фосфорот ја подобрува функцијата на мозокот, развива меморија. Магнезиумот го нормализира крвниот притисок. Овошјето ги заменува хемиските лаксативи за гастроинтестинални проблеми.

Употреба на кајсија во медицината

За придобивките од кајсија пишувале античките лекари. Плодовите се користеле за запек, како и за ослободување на лошиот мирис од усната шуплина. Индиските лекари им припишуваат овошје на портокал на пациенти со хипертензија. Лекарите советуваат да се користи свежо овошје за третман или исцедете сок од нив. Кајсија се смета за добар лек за епилепсија. За да се ослободат нападите, лекарите препорачуваат да пијат 500 мл свеж сок на ден. Во третманот на запек, се припишуваат 100 гр суво овошје или 400 гр свежо овошје..

Рецепти за традиционална медицина

Народните исцелители сметаат дека кајсија е извор на здравје, користете ја во свежа, сува форма, семе, кора од дрвја, па дури и зеленило.

Сувите кајсии сурови во атеросклероза

За да се добие кашеста маса, 120 гр суво овошје се меси во мелница за месо и се меша со 20 гр течен мед. Пастата маса се консумира 20 g три пати на ден. Текот на третманот е до два месеци.

Чистење на телото со сушени кајсии грутка

200 гр сушени кајсии, слична количина на сливи се мелени, се додаваат 100 гр мелен орев. Суровината се меша со 40 гр течен мед. Завршената маса се консумира во 40 g наутро и навечер триесет дена.

Лушпа од кајсија за цревни заболувања

И покрај лаксативниот ефект, свежите кајсии ги елиминираат проблемите со цревата. Да се ​​готви лушпа самостојно, 200 гр овошје се варат четириесет минути во 1 литар вода. Филтрираната течност се пие три пати на ден, по 150 ml секоја од нив..

Модринка тинктура од кајсија

За чудесна напивка ви требаат 2 кг ситно исечена пулпа на свежи кајсии. Масата се става во тегла, се додаваат 5 гр каранфилче и 2 гр цимет. Содржината на резервоарот се истура 1 литар месечина или вотка. Еден месец откако ќе инсистирате на темно место, можете да размачкате модринки.

Кајсии за хипертензија и запек

Лушпа се подготвува од 250 гр суво овошје. Сувите кајсии истурете 1 литар зовриена вода во тенџере, покријте го со капак и ќебе. После десет часови инфузија, течноста се филтрира преку хеланхот. Пијат супа 1 чаша три пати на ден.

Инфузија на сушени кајсии со срцеви заболувања

Тинктурата се подготвува од 50 гр суво овошје, исполнето со 250 ml зовриена вода. После четири часа инфузија, течноста се филтрира преку чизми, пијте 120 ml наутро и навечер.

Сок од кајсија со мала киселост на желудечен сок

Исцедете сок од зрели недопрени плодови. Приемот е 50 ml пред јадење двапати на ден..

Диета од кајсија

Кајсија со малку калории, што е идеално за луѓе кои страдаат од дебелина. Лекарите развија многу диети кои ви овозможуваат да изгубите тежина, да ја подобрите работата на цревата и да спречите заболувања на бубрезите..

Исхраната без штета на организмот може да трае до 5 дена. Овој период го користат свежо овошје во која било форма: сок, салата, пире од компири. Другите висококалорична храна за време на диетата ја исклучуваат исхраната.

Плодовите се јадат често, но во мали делови. Пијам вода само пред јадење или после 1,5 часа. Од течности, сè уште можете да земете минерална мирна вода или растителен чај, но подобро е да се готви компот. Поштеда диета вклучува земање заедно со свежи сушени кајсии.

За време на диета со кајсија, се јаде максимум 1,5 кг овошје на ден. Повеќе не се должи на напрегање на цревата. После петдневно внесување, кајсиите земаат диета пауза најмалку 1 месец. Пред да започнете со постапката, не заборавајте да се консултирате со лекар. Исхраната со кајсии е забранета за гастритис, дијабетес, заболување на цревата.

Придобивките од сувите кајсии

Ако се прашувате што е покорисно: суви кајсии или кајсии, тогаш сувото овошје е само втор по витамин Ц. Неговата содржина е 10 пати помалку. Сушеното овошје содржи повеќе преостанати витамини. Сувите кајсии се подеднакво корисни во кулинарските јадења и, ако е лесно да се јадат без претходна обработка. Лекарите сушат овошја им ги припишуваат на лицата со карцином, како и за одржување на функционирањето на срцевиот мускул.

Кои се придобивките од зелените кајсии

Одделно, неопходно е да се разгледа какви се придобивките и штетите на зелените кајсии за една личност. Незрели плодови практично не содржат витамини и минерали. Лекарите не препорачуваат јадење зелени кајсии заради голема веројатност за труење на цревата. Нема никаква корист од таков производ. Меѓутоа, ако некое лице јаде неколку зелени плодови, ништо лошо нема да се случи..

Лисја од кајсија: корисни својства и контраиндикации

Со оглед на корисни својства и контраиндикации на лисјата од кајсија, прво мора да се каже дека лушпа од нив е одличен диуретик, а исто така добро ги отстранува токсините. Свежи мелени лисја се нанесуваат на местото на модринка, со сурова, тие триат дел од телото со сончање или од акни. Лушпа од зелени лисја од кајсија добро ги отстранува црвите од телото. Контраиндикацијата за употреба може да биде лична нетолеранција, но пред било каква акција треба да се консултирате со лекар.

Како да изберете и чувате овошје

За долгорочно складирање, погодни се само тврди плодови одбрани од дрвото. Температурата во подрумот не треба да надминува + 10 ° C, во спротивно кајсиите ќе почнат брзо да созреваат. Максималната собрана култура може да се чува за три недели, а потоа месото станува лабаво и го губи вкусот. Со постојано одржување на влажноста од 95% и температурата на воздухот од 0 ° C, културата може да се заштеди до 30 дена.

Можете да го продолжите зачувувањето на земјоделските култури замрзнување кајсија или конзервација. Од зимските жетви, компот е популарен. Парчиња кајсија се поставуваат во тегли и се истураат со сируп, загреана на температура од 90 ° C.

Кога готвите џем, се истура 1 кг шеќер на 1 кг овошје, се истура чаша вода, се додава 1 лажиче. вински оцет и 5 гр пектин. Кога масата ќе се згусне, ставете во тегли и превртете ги капаците.

За да направите желе, парчињата од кајсија се истураат со вода и се варат додека не се добие сок. Завршената течност се филтрира, се вари до ½ волумен. За 1 литар од добиениот сок додадете 0,5 кг шеќер. Околу 3 минути пред да се отстрани од огнот, се додаваат 3 гр пектин и 1 лажиче. вински оцет. Ellелените можат да се сочуваат или да се јадат кога се згуснуваат.

Заклучок

Кајсија со право може да се нарече народен исцелител. Покрај вкусните плодови, културата ќе излечи многу заболувања со своите лисја, семиња, кора.