Придобивките и штетите на џем од малина за организмот

Третман запознаен од детството - џем од малина - многу често се користел како лек за настинка, затоа што има антипиретични и антиинфламаторни својства. Но, малкумина знаат дека има други лековити својства и некои контраиндикации. Кои - ќе ги кажеме во нашата статија.

Исхрана информации за џем од малина

Џем од малина содржи голема количина на растителни влакна, што позитивно влијае на дигестивните процеси во организмот.

Тешко е да се нарече диетален производ, бидејќи неговата содржина на калории е доста висока, но добиените придобивки за организмот од јадење на производот се вреднуваат повисоки од калориското броење.

100 гр џем од малина содржи:Минерален состав на производот:Богат со витамин состав:
протеини - 0,6 g-калиум - 168 мг-А - 2 мгг-
масти - 0,2 g-магнезиум - 10 мг-Е - 0,5 мг-
јаглени хидрати - 70,4 g-фосфор - 14 мг-C 7,4 mg-
пепел - 0,3 g-калциум - 19 мг-Б витамини (Б1 - 0,01 мг, Б2 - 0,04 мг, Б6 - 0,04 мг, Б9 - 2 мг)-
вода - 26 г.-железо - 1,2 мг-PP (ниацин) - 0,4 мг.
диетални влакна - 2 g-натриум - 14 мг. _
калории - 273 килокалории _ _

Знаете ли? Првото спомнување на џем во Русија се појави во XVIII-XIX век Името значеше варени слатки.

Корисни и штетни својства за организмот

  • Поради хемискиот состав, десерт од малина е познат по своите корисни својства и ефектот врз човечкото тело:
  • Тој е превентивен за сезонски заболувања заради неговата висока содржина на витамин Ц, кој го поддржува имунолошкиот систем.;
  • џем во комбинација со топол чај - одличен дијафоретик и антипиретик, го намалува болното грло, ја олеснува кашлицата;
  • разредува крв, што го намалува ризикот од мозочен удар, тромбоза;
  • Витамини Б, бакар и железо се вклучени во процесот на хематопоеза, спречувајќи појава на анемија;
  • е диуретик, добро ја отстранува подпухналоста;
  • елагенска киселина содржана во третманот третира активност на слободни радикали, заштитувајќи ги клетките од оштетување;
  • го нормализира дигестивниот тракт, помага при нарушувања и дисбиоза;
  • тоа е анестетик за главоболки, настинки, ја ублажува болката во зглобовите со ревматизам или артритис;
  • Витамините Б, Е и ПП имаат корисен ефект врз состојбата на кожата, го подмладуваат, даваат еластичност и сјајност;
  • го олеснува мамурлакот поради овошни киселини и висока содржина на витамин Ц;
  • го смирува нервниот систем, зголемувајќи ја неговата отпорност на стрес;
  • има антимикробно дејство, како природен антибиотик.

Е важно! Кога лекувате настинка, малина рендана со шеќер или фруктоза, без термичка обработка, многу помага. Во таков производ се зачувуваат сите корисни елементи.

Џем од малина е лек за многу болести, но има контраиндикации за неговата употреба, за кои ќе разговараме подолу.

Правила за апликација

Малините се конзумираат сурови и сушени, се јадат со млеко или шлаг, од него се прават пијалаци, сокови, се вари џем, џемови, компоти. Во која било форма, Бериот е вкусен. Но, мора да ја почитувате мерката.Кога нема очигледни контраиндикации за употреба на десерт, неколку лажички или лажици неколку пати неделно само ќе го засилат здравјето.

Со панкреатитис

За панкреатитис, се препорачува да не јадете слатка храна и да пиете засладени пијалоци., но сето тоа зависи од формата на болеста.

Во акутна форма на панкреатитис, строго е забрането да се јаде слатки, бидејќи содржи гликоза, за што е потребно инсулин да се распадне, а кај акутен панкреатитис не се произведува или се произведува во многу мали количини.

Во хронична форма на панкреатитис, ако нема знаци на дијабетес, дозволено е да се додаде џем во исхраната, но не повеќе од 1 лажиче. на ден.

Знаете ли? Русија е лидер во садење и одгледување грмушки од малина; повеќе од 200 илјади тони од овие бобинки се собираат годишно во земјата.

Со студ

Со настинки, десертот е во состојба да го олесни воспалителниот процес во телото, да ја отстрани главоболката и болното грло, манифестации на болки во телото. Високиот витамин Ц ќе ја намали болката при голтање, оток и воспаление на мукозните мембрани на носот и грлото.Комбинацијата на џем и чај е добитна во борбата против топлината.

За време на бременоста

Во раните фази на бременоста, нема контраиндикации за употреба на џем, бидејќи содржи фолна киселина, која е од витално значење за нероденото бебе.

Но, на подоцнежен датум, оваа деликатес треба внимателно да се третира.. Џем од малина останува најдобриот начин за лекување на настинки за време на бременоста, кога многу лекови се контраиндицирани. Еден ден е дозволено да се користи не повеќе од 2 лажици. Таквата количина десерт е доволна за зајакнување на имунолошкиот систем и закрепнување побрзо и да не му наштети ниту на себе си ниту на нероденото бебе.

Е важно! Преголемата злоупотреба на десерт од малина од бремена жена може да предизвика хипертоничност на матката и закана од предвремено породување.

Контраиндикации

  • Ограничувања за употреба на џем од малина се применуваат во следниве случаи:
  • луѓе со дијагностицирање на дијабетес или страдаат од вишок тежина, затоа што третманот содржи голема содржина на шеќер, што негативно влијае на организмот;
  • со алергии - голема содржина на биолошки активни супстанции може да предизвика алергиски реакции (респираторна слабост, чешање, црвенило на кожата, едем на Квинк);
  • малини не се препорачуваат за деца под три години, бремени жени кои се во завршна фаза на бременост;
  • луѓе со хемофилија - поради истенчување својства, постои ризик од провоцирање на крварење;
  • лица со уролитијаза, заболувања на бубрезите, жад и гихт;
  • за време на лактацијата поради ризик од алергии кај бебето;
  • со гастроинтестинални заболувања во влошени состојби (зголемена киселост на желудечен сок, гастритис или чир на пептик).

Домашна џем од малина е многу здрав производ, што помага во борбата против болести и има корисен ефект врз човечкото тело, но треба да запомните дека производот има голем број ограничувања и контраиндикации.

Сподели на социјалните мрежи:
Изгледа вака