Придобивките и штетите на сувото помело

Сувото помело често се наоѓа на полиците на продавниците или супермаркетите во форма на захаросано овошје и суво овошје. Таквиот производ е корисен за телото, не е висококалоричен, затоа се користи за диета.

Придобивките и штетите на сувото помело

Хемиски состав

Помело од сушено овошје се карактеризира со висока концентрација на јаглени хидрати во составот. Забележано е присуство на голема количина на витамин Ц (аскорбинска киселина): околу 10 мг на 100 гр овошје.

Како дел од сушен помело, има многу витамини А, Б и П (околу 30 мг од секоја од витамини, на 100 г):

1. Витаминот А помага во одржување на видот.
2. Витаминот Б и П имаат позитивен ефект врз состојбата на цревата и коскеното ткиво.

Калории сушен Помело

Во сувото помело има малку калории (околу 90 kcal), па затоа е дозволено да се користи со соодветна исхрана или диета. И покрај ниската содржина на калории, помело со суво овошје е многу вкусно. Покрај тоа, секое парче захаросано овошје се карактеризира со корисни својства за организмот..

Сооднос на БЈУ:

• околу 0,5 мг протеини;
• 0,3 мг маст.

Повеќето јаглехидрати, околу 65 мг: се постигнува високо ниво се должи на фактот дека парчињата свежо pomelo треба да бидат обработени со врел шеќерен сируп и да се варат во оваа состојба неколку минути. Заситен е со сладок сируп. Ако сте загрижени за фигурата, подобро е да не користите таков производ во големи количини, но неколку парчиња на ден нема да донесат штета.

Корисни својства

Описот покажува дека исушената парчиња метла се карактеризира со големи придобивки за човечкото тело:

• Подобрете ја состојбата на циркулаторниот систем - ова е идеално за оние кои имаат ниско ниво на бели крвни клетки или тромбоцити во крвта.
• Го забрзува процесот на циркулацијата на крвта, едно лице го подобрува работниот капацитет.
• Корисни својства се забележани и на мозокот, кои после јадење исушената кора, помело почнува да работи многу поактивно.
• Позитивен ефект врз состојбата на нервниот систем. Ако страдате од периоди на нервоза, несоница или зголемена раздразливост, започнете да консумирате сушени парчиња или кора од егзотично овошје.
• Влијае на коските или респираторниот систем.
• Овозможува заштита од недостаток на витамин Д, туберкулоза или пневмонија.

Придобивките од сувото помело се забележуваат и во ефектот врз имунолошкиот систем. Благодарение на него, имунитетот се зголемува, а човекот почнува поретко да се разболува со вирусни или сезонски заболувања.

Помело ги отстранува токсините од телото

Помело го забрзува метаболизмот, редовната употреба ќе ги отстрани сите токсини и токсини од телото. Панкреасот започнува да функционира активно, што помага да се намали ризикот од развој на дијабетес мелитус (ако имате генетска предиспозиција). За време на губење на тежината, исушената кора го промовира расипувањето на масниот слој во телото. Како резултат, процесот на слабеење е многу побрз..

Правила за избор на Помело

Изгледот на производот зборува за неговиот квалитет..

Помело со квалитетно суво овошје треба да личи на полумесечина. Парчињата мора да бидат густи, зелени.

Ако аромата е заситена, тогаш истекот на неговиот рок. Квалитетен производ има суптилен мирис. Вкусот е сладок, со мала нота на киселина, треба јасно да се слушне мала горчина и искреност.

Контраиндикации

Не користете го производот за болести на желудникот или цревата. Не можете да јадете исушено помело со чир или гастритис - поради присуството на аскорбинска киселина, воспалителните процеси се интензивираат.

Со претпазливост, користете исушени капаци со холециститис или хепатитис - симптомите на болеста се влошени. Во присуство на дијабетес мелитус или дебелина, дозволено е да се јаде не повеќе од 1 парче на ден - само на овој начин не прави никаква штета на организмот. Инаку, шеќерот во крвта се крева, што доведува до зголемување на телесната тежина..

Заклучок

Захаросаните плодови се карактеризираат со исти придобивки за организмот како свежо овошје. Калориската содржина на сушен помело ви овозможува да ја внесете во исхраната со соодветна исхрана во умерени количини. Вие не треба да се вклучите во нив, бидејќи тие користат готвење шеќерен сируп. Пред употреба, треба да обрнете внимание на контраиндикации.