Придобивките и штетите на црешите за човечкото тело

Во пролетта, ова прекрасно дрво нè радува со својата прекрасна цветна и неверојатна арома, а во лето ни ги дава своите вкусни плодови.. Излезе дека овие мали црвени бобинки се само магацин на витамини. Да разгледаме подетално какви се придобивките од црешите и кои можат да бидат штетни за здравјето на луѓето.

Составот на цреши, корисни својства за човечкото тело

Природата му даде на ова прекрасно овошје многу хранливи материи и витамини..

Црешата содржи:

• органски киселини - фолна, пантотенска;
• макро и микроелементи - калиум, калциум, фосфор, магнезиум, јод, железо и други;
• многу витамин - A, B, C, E, PP, N.

Само неверојатна количина на елементи содржани во толку мала кисела Бери.

Содржина на калории

И покрај огромната содржина на витамини и минерали, црешата е малку калории.. 100 грама пулпа содржи само 52 kcal. Значи, за оние кои сакаат да добијат добра доза на корисни елементи, но не сакаат да се подобрат - црешата е одличен избор.

Придобивките од црешите од цреши и лековити лушпи од гранчиња и кора од дрвја

Покрај фактот дека јадењето цреши е одличен начин за дополнување на вашето тело со витамини, исто така можете да му помогнете да се справите со болести. Исто така, ова овошје и неговите лисја се широко користени во козметологијата..

Кардиоваскуларен систем

За овој систем на нашето тело, киселата Бери е неопходна терапевтска алатка. Поради неговата висока содржина на витамин П, кумарин и оксикумарин, јадењето цреши ќе помогне во зајакнувањето на кардиоваскуларниот систем. Имено:

• нормализира коагулацијата на крвта, го намалува ризикот од згрутчување на крвта и ангина пекторис;
• со висок крвен притисок, ќе помогне да се врати во нормала;
• ги зајакнува крвните садови и капиларите;
• поддржува функција на хематопоеза;
• ја намалува содржината холестерол.

Црешата се нарекува и „срцето Бери“, а тоа не е заради црвената боја, туку благодарение на огромните придобивки за кардиоваскуларниот систем.

Гастроинтестиналниот тракт

• јадењето цреши ќе помогне справи со запек;
• сок од цреша, спречи предизвикувачки агенси на дизентерија;
• црешата е добра го стимулира апетитот;

• сок од дрво од дрво (популарно наречено лепак), кое се користи за воспалителни процеси на желудникот.

Зглобови

• во традиционалната медицина со артритис користете сок од цреша, понекогаш со додавање на млеко;
• при третман на гихт, употребата на цреши го подобрува ефектот на лековите;
• со радикулитис користете лушпа од кора и гранки од дрво, што ќе помогне да се справите со болка за време на напад.

Нервен систем

• инфузија на вода од цреши се користи како седатив;
• лушпа од кора од дрво олеснување на состојбата со невроза.

Имунитет

• богата со витамини и минерали спречи недостаток на витамин;
• содржината на витамин Ц ќе помогне зајакнување на имунитетот воопшто.

Борба против обичната настинка

• при кашлање можете да пиете сок од цреша, тој е одличен експекторанс;
• сок од цреша има антипиретичен ефект, се препорачува да се пие на висока температура.

За деца

Децата многу го сакаат ова овошје, затоа ве молам нив со сочни бобинки и сокови од цреши. Црешата содржи железо, кое лесно се апсорбира од телото на детето. Исто така, употребата на цреши помага да се зголеми хемоглобинот. Ако детето има нарушување на спиењето, а тој е премногу возбуден, се препорачува да пие сок од цреша, има седативно дејство. Исто така, овој вкусен сок ќе помогне да се намали топлината.

Ените

Јадењето бобинки го намалува ризикот од проширени вени. За време на менопаузата, редовното консумирање цреши ќе помогне да се справите со непријатни сензации.. Антиоксидантните својства на црешите го забавуваат процесот на стареење. Сокот и овошната каша се дел од многу козметика.

Бремените жени

За жените во интересна позиција, црешите можат да помогнат во справувањето со анемија поради високата содржина на железо. Исто така, ќе се зголеми нивото на хемоглобин во крвта.. Содржината на фолна киселина во црешите е многу важна за развојот на бебето, особено во првиот триместар од бременоста. Се разбира, огромен број на различни витамини, исто така, ќе бидат корисни за идната мајка и нејзиното бебе.

Цреша во козметологијата

Маски за лице:

1. Белење. Решетки неколку бобинки цреши со додавање на неколку капки сок од лимон и 2 лажички крем. Нанесете 15 минути на лицето, исплакнете со вода.

1. Брчки. Лажица пулпа + лажица сок од вибурнум + една лажица мед. Добро измешајте и мелете. Нанесете 10 минути на лицето, исплакнете со вода.
2. Нормализација на тен. Мешаната пулпа од цреша измешајте ја со мелените малини и јагоди, сите компоненти по 1 лажица секоја од нив. Добиената мешавина нанесете ја 15-20 минути на лицето, исплакнете со вода.

За сјајни кадрици, измијте ја косата со лушпа од гранки од цреши.

Со диета

За време на диетата, на организмот му недостасува витамин. Вовед во исхраната на цреши ќе помогне да се добијат сите потребни витамини. Исто така, запек е чест придружник на диети. Пиењето цреши и сокот од цреша ќе помогне да се реши овој проблем..

Киселото овошје ќе помогне да се отстранат вишокот отпад и токсините од телото. На сето ова, цреша нискокалоричен производ, но сите исти, не злоупотребувајте.

Контраиндикации

И покрај целата корисност на овошјето, постојат контраиндикации кои не треба да се занемаруваат. Јадењето цреши може да биде штетно кај следниве болести:

• болести на гастроинтестиналниот тракт, особено со чир на желудник;
• висока киселост;
• дијабетес мелитус;
• заболувања на белите дробови (воспалителни).

Црешата ја расипува забната глеѓ, за да го спречите ова, откако ќе јадете кисело овошје, треба добро да ја исплакнете устата.

Придобивките и штетите на црешата свежи и сушени лисја

Црешата е неверојатен, не само што овошјето, туку и лисјата се корисни во него. За да се направи чај, листовите треба да се берат во мај, кога тие само цветаа. Тогаш тие имаат најмногу корисни својства.. Дури и ако се исуши, тоа нема да влијае на нивните компоненти, затоа слободно зачувувајте исушени лисја за целата година.

Содржи скоро сите витамини и минерални елементи што се во плодовите, имено: А, многу од групата Б, Ц, пектини, фолна киселина, калциум, калиум и други.

Не само вкусен и миризлив, туку и здрав чај се прави од лисја од цреши. Поради диуретик ефект, тоа ќе помогне да се справат со некои болести на бубрезите, чистејќи ги од токсини.. За подобар ефект, направете лушпа од лисја.

Исто така лисјата на ова дрво ќе помогнат да се запре малку крварење. За да го направите ова, закачете чист и малку омекнат лист на раната.

Нема контраиндикации за употреба на лисја од цреши. Но, ако одлучите да ги користите како третман на болести, треба да се консултирате со лекар.

Готвење цреши

Ова овошје е неопходно во готвењето, заради посебниот вкус со киселост. Произведува многу вкусни сирупи, конзерви, метеж. Бобинки се додаваат и во печење..

Најневеројатно е што кога замрзнување на цреши скоро и да не ги губат своите корисни компоненти. Затоа, смело замрзнете ги овие плодови и воодушевете го вашето семејство со нив во текот на целата година.

Црешата е многу, многу корисна, позната е уште од античко време. Сè уште не го имате ова дрво во градината? Бидете сигурни да засадите и уживате во пролет прекрасно цветни, а во лето вкусна жетва. Нема таква можност, купете овошје веќе собрани во продавниците. Ако немате контраиндикации за неговата употреба, тогаш не заборавајте да јадете најмалку 5 кг по сезона.