Корисни својства на аспарагус (аспарагус) и евентуална штета од неговата употреба на здравјето

Придобивките и штетите на аспарагусот

Аспарагус (лат. Аспарагус) - растение од семејството на аспарагус.

Аспарагус растат на сите континенти. Овој род на растенија е претставен со 200 видови винова лоза, грмушки и треви.

Некои сорти се одгледуваат само за украсни цели, други се јадат и се деликатес..

Во статијата, ги разгледуваме растението аспарагус, корисни својства и контраиндикации од јадење.

Корисни својства

Помош! Во античка Грција, аспарагусот се одгледуваше само како лек.

Многу луѓе се прашуваат дали аспарагусот е добар и каква е употребата на аспарагус.?

Сорти на табели се богати со витамини Б, А, К, Е, Ц, селен, бакар, калиум, железо, манган. Се извор на растителни влакна.

Пукањата содржат сулфурни соединенија, затоа можат да го променат мирисот на човечкото тело како кромид и лук.

Кумаринот, кој е дел од стеблата, има корисен ефект врз кардиоваскуларниот систем. Благодарение на бета-каротин, растението ја подобрува состојбата на кожата и видот.

Магнезиумот има позитивен ефект врз нервниот систем. Сапонините го намалуваат холестеролот во крвта.

Поради содржината на калиум, овој зеленчук се препорачува за простатитис и мокрење.

Белиот аспарагус има бактерицидно и анти-канцерно својство.

Сок од зеленчук може да се користи за лупење на кожата. Има ексфолирачки и омекнувачки својства..

Помош! За да зачувате повеќе витамини, зеленчукот се вари со советите совети.

Зелениот аспарагус содржи минерали кои придонесуваат за формирање на црвени крвни клетки.

Минералните соли придонесуваат за елиминација на нитрати, уреа, слободни радикали од телото.

Зелените пука содржат повеќе хранливи материи од белите.

Зачини за исхрана се користат никулци од околу 20 см..

Енергетската вредност на 100 грама варени стебла е само 22 kcal, што го прави привлечно за оние кои сакаат да изгубат тежина.

Помош! Аспарагус од соја пронајден во продавниците (фуџу, корејски аспарагус) е производ на преработка на соја од млеко, што нема никаква врска со аспарагус.

Аспарагусот е вклучен во исхраната за чиреви на желудникот, дијабетес мелитус, болести придружени со едем, гихт.

Декоративно растение го прочистува воздухот во затворен простор. Се верува дека аурата на еден цвет ја смирува човекот, го ублажува стресот, штити од кавги и проблеми.

Инфузијата на зрело овошје се користи во третманот на импотенција и хемороиди. Во третманот на заболувања на уринарниот систем се препорачува ревматизам, дерматолошки заболувања, епилепсија, лушпа и инфузија на вода на цвеќиња.

Инфузиите со алкохол се користат како имуностимуланти, имаат диафоретичен и диуретичен ефект..

Помош! Белата, виолетовата и зелената аспарагус кои се наоѓаат на продажба се истото растение со различен степен на зрелост..

Штетен за здравјето и контраиндикациите

Аспарагусот содржи супстанции кои ја иритираат желудочната слузница.

Оксална киселина го отстранува калциумот од телото.

Затоа, пожелно е да се јаде аспарагус со уролитијаза, гастроинтестинални заболувања, циститис, простатитис.

Понекогаш зеленчук предизвикува алергии.

Јадење аспарагус, можните последици и контраиндикации мора да бидат земени во предвид.

Не го злоупотребувајте овој зеленчук, затоа што дури и изобилството на витамини и минерали му штети на организмот.

Фановите на аспарагус ќе бидат заинтересирани да прочитаат за такви информации за растението:
  • видови;
  • грижа.

Корисно видео

Можете да дознаете повеќе за растението аспарагус, придобивките и штетата по здравјето од неговата употреба со гледање на видеото:

Сподели на социјалните мрежи:
Изгледа вака