Може ли лешник да биде бремена

Во раната бременост

Ако жена соочен со токсикоза во првиот триместар од бременоста, 5-6 лешници на празен стомак ќе помогне да се ублажат или дури да се поништат ваквите непријатни сензации. Во раните фази, употребата на лешник придонесува за здрав развој на црниот дроб и жолчното кесе на ембрионот.

Сепак, не го злоупотребувајте - орев може да предизвика алергија или тон на матката. И втората се заканува на спонтан абортус

Во доцната бременост

Во текот на третиот триместар, детето е веќе целосно формирано, неговата главна задача е да стекне повеќе поткожни маснотии за да се роди силен. Треба да се запомни дека во ова време, многу мајки кои очекуваат имаат тенденција да едем. Доцните лешници можат да придонесат за задржување на водата во организмот, а тоа е исклучително штетно за фетусот.

Ако жената е со прекумерна телесна тежина или е склона кон оток, подобро е целосно да одбиете да го јадете овој производ

Придобивки и штети на лешници за време на бременоста

Лешниците се складиште на корисни елементи за мама и нејзиното бебе. Содржи витамини А, Б1 - Б6, Б9, Ц и Е.

• Витаминот Е (токоферол) е природен антиоксиданс, се карактеризира со тоа што врши голем број важни функции:
• чистење на токсини и токсини;
• зајакнување на дигестивниот систем;
• зголемен имунитет, правејќи го телото полесно да се спротивстави на вирусите;
• зголемено производство на пролактин;
• веројатноста за губење на дете е намалена.

За да овошјето не се развие без проблеми, неопходно е да се јаде храна што содржи калциум и калиум, со која лешник успешно се справува. Фосфорот е важен за спречување на анемија кај жена во позиција, а паклитаксел (анти-канцер супстанција) го спречува ракот. Фолната киселина исто така помага во спречување на предвремени контракции..

• Меѓу корисни квалитети може да се идентификуваат:
• понизок холестерол;
• нормализација на нервниот систем;
• елиминација на надуеност и гасови во цревата;
• зголемени перформанси и подобрена активност на мозокот;
• заситеност на хранливи материи и енергија;
• стрес и елиминација на замор.

Не земајќи ги предвид сите позитивни квалитети на овој производ, неправилното јадење може да ги влоши постојните проблеми.

Кога прејадување леска може да предизвика следниве несакани ефекти:

• блага гадење;
• тежина во стомакот;
• суво грло;
• надуеност;
• запек (запек);
• металоиди.

Како да се користи

За максимална асимилација на витамини, мора да се почитуваат неколку правила:

1. При купување лешници, се препорачува да се избере непродаван - задржува повеќе хранливи материи.
2. Не претерувајте со производот, консумирајте го само свеж.
3. Не комбинирајте се со тешки протеински производи - павлака, млеко, сирење, урда.

Не е тајна дека многу луѓе сакаат разновидност во нивната исхрана. Сурови и тости лешници - ова, се разбира, е корисно, но исто така е погодно за додавање на други јадења. На пример, од овој производ можете да направите орев млеко - крајно хранлив и вкусен.

Дневната стапка на употреба на овој производ, што е поволна - 35-40 g. Воведување во дневна потрошувачка, потребно е да го слушате сопственото тело и да ја прилагодите количината во одредена рамка..

Контраиндикации за бремени жени

Гинеколозите строго забрануваат да консумираат девојчиња кои имаат нетолеранција на лешник.

• Покрај тоа, ако мајката ги има следниве заболувања, не се препорачува јадење лешник:
• прекумерна тежина;
• склоност кон запек;
• сериозна болест на црниот дроб;
• дијабетес;
• атопична дијатеза;
• нарушувања на гастроинтестиналниот тракт.

Ако направите сè како што треба, по консултација со вашиот лекар и се придржувате на горенаведените совети, лешниците сигурно ќе му помогнат на бебето да се роди здраво и да го зајакне имунитетот.