Што е корисно и штетно овошно помело

Меѓу сите тропски плодови, помело има голема вредност заради неговиот уникатен и здрав состав. Корист и штета Помело за човечкото тело, како и контраиндикации за секој организам се индивидуални.

Придобивките и штетите на овошјето pomelo

Опис и околина за раст

Кина е родно место на овошјето. Припаѓа на семејството цитрус..

Денес, pomelo расте во Израел, Виетнам и Тајланд, каде што се одгледува во големи размери. Носителот на агруми тежи околу 10 кг, неговиот дијаметар е околу 30 см. Просечната тежина на овошјето е 1-3 кг. Дрвјата цветаат не повеќе од 2 пати годишно. Потребни се околу 6 месеци за да созреат овошјето.

Во зависност од сортата, плодовите се кружни, срамнети со земја и облик на круша. Кожата има бледо зелена или светло жолта боја. Некои сорти имаат кора од портокал со црвеникаво руменило. Под густа и густа кора има црвена пулпа, поделена на парчиња, личи на пулпа од грејпфрут.

Вкусот на цитрус е сладок, малку горчлив. Во некои сорти, месото е жолто, зелено или розово..

Големината на пулпата влакна е неколку пати поголема од онаа на грејпфрут, додека помалку сочна од онаа на портокал, лимон или вар. Пулпата испушта пријатна арома на мед потсетува на мирисот на банана..

Состав и содржина на калории

Придобивките и штетите на црвениот помело се малку познати. Помело содржи витамини, минерали и елементи во трагови.

Неговата содржина на калории е само 40 kcal на 100 гр производ, така што метлата може безбедно да се вклучат во исхраната на диетална храна за оние кои сакаат да изгубат тежина.

Составот на помело вклучува аскорбинска киселина, со што се зголемува имунитетот на телото и отпорност на болести..

Енергетска вредност

За 100 гр пулпа, хемискиот состав е како што следува:

• протеини - 0,8 g;
• масти - 0,04 g;
• јаглени хидрати - 8,6 g.

Остатокот е вода - 88,5 g.

Витамини и минерали

Од минералите во помело содржат:

• магнезиум
• Натриум
• железо
• калциум
• калиум;
• фосфор;
• железо.

Главните витамини што ги содржи овошјето се Б1, Б2, Б6, Е, ПП, А, Ц.

Г.К.

Гликемискиот индекс на свежо овошје е 30 единици. Поради овој индикатор, овошјето често се состои во менито за диети за дијабетес од втор степен.

Која е употребата на овошје

Овошјето помага да се утврди работата на дигестивниот тракт

Корисните својства на овошјето смело велат не само традиционалните исцелители, туку и претставниците на традиционалната медицина:

• Нормализира кардиоваскуларниот систем и го стабилизира крвниот притисок.
• Се користи за настинки, заразни и вирусни заболувања. Корисна пулпа промовира брзо закрепнување.
• Содржи есенцијални масла и витамини кои помагаат во зајакнување на имунолошкиот систем.
• Има голема содржина на калиум во овошјето, што помага да се нормализира функционирањето на срцевиот мускул.
• Тоа е лек за хипертензија: малку горчлив фетус го намалува високиот крвен притисок.
• Има ниска содржина на калории, па нутриционистите ги советуваат сите што сакаат да изгубат тежина да го користат секој ден.
• Го спречува формирањето на тромбоза.
• Ја подобрува општата состојба, особено со стрес, депресија. Со редовна употреба, егзотично овошје е во состојба да го тонизира телото, да го подигне расположението и да ја зголеми отпорноста на стрес.
• Се користи во воспалителни процеси, бидејќи здравото месо има антиинфламаторно дејство..
• Тој е моќен антиоксиданс, затоа го спречува развојот на онкологијата и го спречува формирањето на клетките на ракот кај луѓето..
• Содржи лимониди кои ја зголемуваат менталната активност и ја подобруваат меморијата..
• Содржи многу вода, затоа совршено ја гаси жедта.
• Може да се користи за атеросклероза..
• Помага при елиминирање на труење со храна, дијареја, ги елиминира симптомите на дијареја и други проблеми поврзани со нарушување на дигестивниот тракт..
• Тоа ви помага ако го јадете со кашлање и остри болки во градите и грлото.
• Вклучува растителни влакна, корисни за цревата. Корисните супстанции го елиминираат проблемот со запек, ги отстрануваат токсините од цревата и токсините.
• Тоа е корисно во зајакнувањето на коскеното ткиво. Со редовна употреба, фетусот промовира брзо зараснување на фрактури.
• Има диуретично дејство, затоа се препорачува да се користи за едем.

Придобивките од сокот од кора и помело

Светла и густа кора од помело има пријатен мирис и голем број корисни својства.

Составот на кора вклучува супстанции важни за организмот - биофлавоноиди (витамин П). Тие ја зголемуваат отпорноста на телото на болести на гастроинтестиналниот тракт.

Не можете да јадете кора свежа затоа што е горчливо. Коракот се суши, потоа се додава во чајот. Покрај тоа, придобивките од помело се манифестираат во употреба на лушпи за подготовка на миризливи слатки јадења и десерти. Jamем, захаросано овошје, сокови се прават од него.

Овошниот сок е кисел, малку горчлив по вкус. Нутриционистите советуваат да се користи кај разни болести на желудникот и цревата. Висок витамин А и Ц му помага на телото брзо да се опорави.

Употреба на Помело за дијабетес

Поради малата содржина на шеќер во здрава пулпа и ниска содржина на калории, производот треба да го користат дијабетичари. За таквите луѓе, нејзината корисност е како што следува:

• го заситува организмот со витамини и минерали;
• го зајакнува имунитетот;
• го нормализира спиењето;
• придонесува за губење на тежината;
• го стабилизира крвниот притисок;
• подигнување и елиминирање на депресијата.

Апликација pomelo за жени

Сокот се користи за подобрување на кожата и ноктите.

Цитрусот е од особено значење за здравјето на жените.

Прво, пулпа богата со растителни влакна помага во чистење на цревата. И ова директно влијае на состојбата и здравјето на кожата..

Второ, тие го користат надворешно. Свежо исцедениот сок се нанесуваат на кожата на лицето. По ваквите постапки, епидермисот станува цврст, кадифеен и еластичен..

Сокот се користи и за подобрување на ноктите и кутикулите, бришејќи ги овие области секој ден со памук, натопен во сок. Овошните киселини ја прават плочката на ноктите силна и здрава.

Придобивките и штетите на помело за здравјето на жените за време на бременоста се проценуваат земајќи ги предвид два фактори: состојбата на имунитетот и дигестивниот систем. Лекарите советуваат да се злоупотреби ова овошје за време на бременоста - максималниот дел е 100 g, а не повеќе од 2 пати неделно.

Апликација помело за мажи

За здравјето на мажите, овошјето е особено корисно. Придонесува за целокупно зајакнување на организмот, го заситува со корисни материи, дава сила и енергија.

За мажите, ова овошје е афродизијак, кое има корисен ефект врз потенцијата и го зголемува либидото. Помело помага да се олесни и забрза третманот на простатитис и воспалителни процеси на генитоуринарниот систем кај мажите.

Добро ја елиминира интоксикацијата на телото, што значи дека е корисно за мажите за време на мамурлакот.

Штетни својства на помело и контраиндикации

Штетата на црвениот помело е многу помалку од неговата употреба. Сепак, постојат некои контраиндикации за употреба на pomelo:

• Како и секој цитрус, помело е алергенско овошје. Ако има алергија на еден од претставниците на семејството цитрус, тоа не треба да се консумира. За деца кои се алергични на агруми, таков производ се внесува во исхраната во мали порции и се забележува дали има знаци на алергиска реакција.
• Вие не можете да го злоупотребувате овошјето во присуство на чир на желудникот, дуоденален улкус, гастритис, панкреатитис и висока киселост. Во периодот на егзацербација на болеста, тие привремено одбиваат.
• Штетно е да се користи со хепатитис, жад, колитис и холециститис. За периодот на лекување на болести, вреди да се откажете од такво задоволство.

Како да користите помело

Јадете овошје треба да биде свеж. Неговата пулпа содржи најголем број корисни компоненти. Третманот на топлина доведува до губење на скоро сите корисни компоненти.

Прво, овошјето се лупи, потоа јајцата влакна се отстрануваат од филмот. Не вреди да се јаде филмот, и покрај фактот дека не е штетно: тој е груб и горчлив по вкус.

Јадете пулпа во секое време: наутро, на ручек или дури и навечер (пред спиење), додека не треба да се плашите за фигура.

Во отсуство на контраиндикации, нутриционистите препорачуваат да јадете 1/2 сочно овошје на ден.

Рецепти

Режимот на третман и составот на терапевтскиот агенс ќе помогнат правилно да се организира третман со помош на pomelo..

Со атеросклероза

За да се спречи оваа болест, употребата на pomelo се изведува според следнава шема: 200 g сецкана пулпа се истура со 30 ml растително масло. Промешано и чувано во фрижидер. Таквиот народен лек треба да се користи 2-3 пати неделно за 1 суп.л-патки. л..

Со бронхитис и влажна кашлица

Со бронхитис и влажна кашлица, вреди да се конзумира сок од цитрус. 50 g свежо исцеден пијалок се загрева на температура од 40 ° C. Пијалокот треба да биде во мали голтки. Ова помага да се отстрани спутумот од бронхиите..

За чистење на цревата

За празнење на цревата, појадокот се заменува со 1/2 дел од помело. Следниот оброк после јадење овошје треба да биде не порано од 5 часа.

Заклучок

Придобивките од метлата се непроценливи за луѓето. Егзотичното овошје помага во спречување и лекување на многу болести, ја подобрува општата состојба и го подобрува расположението. Не можете да си го негирате задоволството од јадење овошје, единствениот начин на кој е можно вистински да ги цените неговите уникатни својства.