Корисни својства на слива од цреша

Придобивките од сливата од цреша не се само во вкусните витамини овошја. Традиционалната медицина користи лисја, гранки, цвеќиња од дрво. Плодот е во побарувачка од козметолозите. Сливата од цреша е извор на елементи во трагови кои имаат корисен ефект врз човечкото тело..

Кои витамини и минерали се наоѓаат во сливата

Постојат многу различни сорти на слива од цреши и секоја од нив е богата со одредени витамини, како и елементи во трагови. Тешко е да се земат предвид сите сорти. За да ги разберете општите карактеристики за тоа како сливата од цреша е корисна за човечкото тело, предлагаме да се запознаете со просечните податоци за составот на супстанциите:

• Тиамин е витамин Б1. Супстанцијата го стимулира метаболизмот на мастите, протеините и јаглехидратите во човечкото тело. Тиамин го подобрува функционирањето на мускулите, дигестивниот систем, има смирувачки ефект врз нервите. Недостатокот на витамин влијае на раздразливост, замор, намалена визуелна меморија и развој на полинеуритис..
  
  Совети! Редовното внесување зрели плодови ви овозможува да го вратите балансот на тиамин со силен физички и нервен стрес.
• Рибофлавин е познат како витамин Б2. Супстанцата е одговорна за сите биолошки процеси што се случуваат во човечкото тело. Витаминот ја зголемува визуелната острина, му дава на човекот енергија. Недостаток на рибофлавин се манифестира со воспалителни процеси кои влијаат на мукозната мембрана на очите и устата.
  Совети! Јадењето 100 гр овошје на ден може да се надополни со недостаток од 3% во дневната норма на рибофлавин.
• Пиридоксин е истиот витамин Б6 вклучен во регулирањето на нервниот систем. Супстанцијата помага во размената на протеините и мастите во организмот. Недостаток на пиридоксин предизвикува раздразливост, нарушувања на нервите, брз замор на мускулите.
  Совети! Плодот содржи малку пиридоксин, но овошјето сепак вреди да се јаде секој ден за да се одржи рамнотежата на оваа корисна супстанција.
• Аскорбинска киселина е позната на сите како прв спасувач од настинка. Витаминот Ц е антиоксиданс, помага во апсорпција на жлездата, е вклучен во работата на нервниот систем, формирање на крв. Недостаток на супстанција се манифестира со влошување на состојбата на крвните садови.
• Ретинолот се смета за моќен антиоксиданс. Витаминот А ја подобрува визуелната острина, е корисен за срцето, артериите, крвните садови.
• Витаминот Е и никотинската киселина се малку во овошјето. Сепак, има доволно корисни материи за да се отстрани холестеролот од телото, да се намали веројатноста за појава на згрутчување на крвта и да се подобри функционирањето на срцевиот мускул.

Од елементи во трагови, овошјето содржи калциум и магнезиум. Во мали количини има фосфор, железо.

Зрелата слива од цреша е слатка, но шеќерот содржи малку месо. Овошјето е без маснотии. Има само мала количина на протеини и 8 гр јаглени хидрати во 100 гр пулпа. Слив од цреша се смета за диетално овошје. 100 гр пулпа содржи 34 kcal.

Која е користа од сливата од цреша за телото

Со оглед на корисни својства на сливата од цреша, можеме да ги истакнеме следниве факти:

• Зрелите плодови придонесуваат за брзо варење на храната. Нема да има тежина во стомакот ако јадете неколку здрави плодови пред да земете масен оброк.
• Презреената мека пулпа има лаксативно дејство. Овошјето е добро за запек..
• Незрелото овошје произведува спротивно, но исто така и корисно дејство - зацврстување. Полу зрелите плодови третираат варење.
• Содржината во пулпата на железо го подобрува хемоглобинот. Овошјето помага да се ослободиме од недостаток на витамин.
• Задушената цреша слива го подобрува апетитот, помага при настинки. Свежото овошје третира болно грло.
  
• Лекарите ги докажаа придобивките од сливата од цреша за бремени жени. Овошјето го надополнува балансот на витамини кои се корисни за мајката и нероденото бебе.
• Сливата од цреша ќе им користи на луѓето кои страдаат од мигрена. Редовното јадење овошје помага да се ослободите од главоболките..
• Утврдени се придобивките од црешата слива за време на лактацијата, но треба да се јаде ограничен број овошја. За медицинска сестра, жолтото овошје ќе донесе повеќе придобивки..
• Слива од цреша е корисна за дијабетичари, деца, стари лица, алергии. Овошјето може да се конзумира свежо и суво, како и по термичка обработка. Витамини и минерали во овошјето не се намалуваат.

Главната придобивка од сливата од цреша е надополнување на човечкото тело со витамини. Вкусно овошје може да се конзумира во текот на целата година, ако во летниот период се зачува.

Кои се придобивките и штетите од сливата од цреша на видеото:

Придобивките од сливата од азербејџанска цреша

Културни и диви форми растат во Азербејџан. Без оглед на сортата, сите плодови се подеднакво здрави. Само големината на фетусот е различна. Азербејџанска цреша слива е мека со тенка кожа, сочна, нежна. Дијаметарот на фетусот варира од 40 до 45 мм. Пулпата содржи околу 90% од течноста, што ви овозможува да ја гасите жедта за време на топлината.

Главната придобивка на овошјето е неговата мала содржина на шеќер. Слив од цреша е погодна за дијабетичари во која било форма. Главната работа е дека шеќерот не се додава за време на обработката. Плодот е корисен во третманот на недостаток на витамин, помага во обновувањето на ослабениот имунитет..

Корисни својства на слива од зелена цреша

Одделно, вреди да се земат предвид корисни својства и контраиндикации на слива од зелена цреша, бидејќи дури и незрело овошје често се јаде. Незрели плодови се многу кисели како резултат на високата содржина на витамин Ц. Плодот се користи при производство на ефтини видови на киселини на храна. Во готвењето слива од цреша, зелената е корисна како додаток на јадења со месо. Киселината го омекнува производот, му помага на телото лесно да го апсорбира.

Во козметологијата, придобивките од сливата од зелена цреша се утврдени за време на усвојување на програми насочени кон чистење и подмладување на телото. Незрелото овошје е одличен антиоксиданс. За време на топлината, зелената цреша слива помага да се врати свежината на кожата на лицето. Маски се направени од пулпа и мелено јадра од семе.

Ако земеме предвид какви се придобивките и штетите од сливата од зелена цреша, тогаш незрелото овошје треба да се јаде со претпазливост. Може да се појават нарушувања во исхраната. Висока содржина на киселина е штетна за бубрезите, желудникот.

Придобивките од сливата од црвена цреша

Црвените и виолетовите овошја имаат многу антоцијани. По својата природна потекло, супстанцијата е растителен гликозид. Црвеното овошје е добро за дигестивниот систем со честа потрошувачка на масна храна. Корисно во лекувањето на воспалението на цревата. Растителниот гликозид го забрзува минувањето на жолчката.

Придобивката од црвено овошје е голема содржина на полифеноли. Супстанциите учествуваат во прочистувањето на крвните садови, спречуваат појава на холестерол плаки. Корисно компот со црвено овошје за опаѓање на спутумот.

Употреба на цреша слива во медицината

Идентификувани се придобивките од црешата слива за човечкото тело со официјална медицина. Лекарите препорачуваат да се користи овошје кај жени во породување, доилки, мали деца и стари лица за да го надополнат телото со минерали.

Културата е официјално признаена како превентива за скорбут, како и ноќно слепило. Лекарите препорачуваат дека пациентите лушпа и џем со чај за настинки, бремените жени да го зголемат хемоглобинот.

Рецепти за традиционална медицина

Традиционалната медицина има корист од овошјето, гранките, цвеќињата, семето. Размислете за некои од најчестите рецепти:

• Свеж или конзервиран сок ги задржува сите корисни својства и се користи како дијафоретик. Пиење 200 мл витамин течност на ден, во зима може да се излечи од кашлање и настинка.
• Од запек, чајот се подготвува од 30 гр суво овошје и чаша врела вода. После пет часа инфузија, делот е поделен на три еднакви делови и пијан на ден.
• Цветовите од дрвја помагаат во чистење на телото од токсини. Чајот се подготвува во произволен дел. Земете во текот на денот наместо вода..
• За лекување на простата кај мажите и враќање на ерекцијата, чајот се подготвува од 100 гр цвеќиња / 300 гр вода.
• Лушпа од цвеќиња е корисна во лекувањето на црниот дроб. Чајот се подготвува од три чаши врела вода и 20 гр цвеќиња. Пијте два пати на ден во половина чаша.
• Приготвување во 1 литар вода 3 суп.л-патки. л сецкани гранки, едно лице добива одлична алатка за отстранување на радионуклиди од телото. Супата се инсистира два дена. Пред употреба, додадете сок од лимон случајно.
• Кернелите од семе јадат астматичари за да ги олеснат нападите.

Придобивките од цреша слива во народната медицина се непобитен, но има голем број на контраиндикации. Пред да земете каков било лек, треба да се консултирате со лекар.

Исхрана од цреша слива

Rsубителите на диетите имаат корист од слива од цреша заради нивната ниска содржина на калории и ниската содржина на шеќер. Овошјето е корисно во сите сорти, но подобро е да се даде предност на слатки и кисело овошје. За еден ден, јадењето повеќе од чаша слива од цреша не е препорачливо од нутриционистите. Покрај тоа, дозволено е да не се одбиваат месото, лебот, житарките.

Исхраната се состои од рационално организирано мени:

• Секоја каша се јаде за појадок. Залак од слива од цреши.
• Само овошје се јаде помеѓу појадок и ручек.
• Супа од зеленчук е подготвена за ручек. Второто јадење е погодно од пилешко задушено во слива од цреша. Можете да ја диверзифицирате исхраната со салата од зеленчук.
• Помеѓу ручекот и вечерата јадат салата од цреша од слива и достапни бобинки.
• За вечера, јадете зеленчук и риба.

Придобивките од диетата се чувствува дека ја подобруваат благосостојбата, но изгубите повеќе од пет килограми неделно нема да успеат.

Придобивките од исушената слива од цреша

Придобивките од сувото овошје се добиени од дебели луѓе. Сушеното овошје е вклучено во дневната исхрана, што се користи во диетите. Лушпа од сушено овошје е корисно во третманот на настинки или едноставно да го надополнува телото со витамини. Сушеното овошје е корисно за истоварување по долги одмори, придружено со честа прејадување.

Употреба на цреша слива во козметологијата

Козметичарите користат кернели од јадра за да направат масло. Готовиот производ се користи во чиста форма за масажа, нега на тело и коса. Маслото од цреша слива е додадено од производителите на негување и навлажнувачки креми. Тоа е витамин Е и минерали кои помагаат да се одржи убавината..

На кого слива е контраиндицирана

Слаткото и кисело овошје може да биде штетно за некои луѓе. Поради високата содржина на киселина, употребата на овошје во која било форма е контраиндицирана за луѓе кои страдаат од висока киселост. Овошјето не може да се јаде со пептични улкуси во случај на дуоденален улкус. Индивидуалната нетолеранција е ретка, но овој факт треба да се земе предвид..

Како да изберете и чувате

Кога купувате овошје на пазарот, погледнете го нивниот изглед. Зрелата слива од цреша е малку мека, на кожата има природна бела обвивка. Подобро е да не купувате трошки и испукани овошја. Ако наидете на незрели плодови - добро е. Тие можат да бидат поставени на крпа за зреење хартија. Зрелото овошје се чува во фрижидер околу една недела. За долгорочно зачувување, тие прибегнуваат кон конзервација, подготвувајќи џем, џем, компот, сок.

Заклучок

Придобивките од сливата од цреша се забележуваат само кога овошјето се консумира во умерени количини. Прејадувањето може да доведе до вознемирен стомак или посериозни последици.