Придобивките и штетите на сокот од краставица

Можна штета

Употребата на терапија со сокови најдобро се прави во летните месеци, кога има доволно природен производ во градините, а не се одгледува во оранжерии и се третира со штетни лекови. За да подготвите пијалок, подобро е да користите зеленчук од вашата градина или купен од доверливи продавачи.

• Употребата на сок од краставица може да има негативно влијание ако има такви проблеми:
• егзацербација на гастроинтестинални заболувања;
• со ендокрини заболувања (треба да се консултирате со лекар);
• присуство на камења во бубрег или црн дроб;
• нетолеранција на производи.

Состав на сок од краставици

100 гр пијалок од краставица содржи 14 kcal, 0,1 g маснотии, 2,5 g јаглени хидрати, 0,8 g протеини и 0,1 g влакна.

Исто така, содржи витамини:

• групата Б, која го нормализира дигестивниот тракт и ги отстранува токсините и токсините;
• Витамин А - природен антиоксиданс;
• како и витамини ПП, Ц, Е, Б.

Пијалокот содржи макро- и микроелементи:

• калиум и натриум;
• магнезиум;
• фосфор;
• калциум;
• хлор;
• железо;
• јод.

Покрај тоа, таа содржи:

• органски киселини;
• фолна и tartronic киселина;
• есенцијални масла;
• влакна.

Секое овошје од краставица е 90–93% вода, затоа има и многу од тоа во сокот. Но, ова не е обична вода, туку структурирана течност која ги оптимизира метаболните процеси во организмот.

Како да направите сок од краставица?

За максимална корист, треба да користите свежи, млади и високо-квалитетни плодови. Пред обработката, не треба да се лупат.

И можете да добиете здрава течност на неколку начини:

• со помош на соковник;
• лизгање во мелница за месо или триење на ренде, проследено со стискање преку чизма;
• мелете во блендер (пијте пијалок со пулпа).

Стапки на потрошувачка

За да добиете само корист, а не штета, треба да се придржувате до нормата:

• пијте не повеќе од 1 литар дневно;
• земете околу 100 гр пијалок истовремено;
• треба да започнете со 50 g, постепено зголемувајќи ја количината.

Но, сите овие норми можат да се прилагодат, фокусирајќи се на реакцијата на телото.

Како да се земе?

Употребата на сок од краставица е разновидна:

• во превенција и третман на многу болести;
• за спречување и елиминирање на козметичките проблеми;
• за слабеење;
• за заздравување и виталност.

Во козметологијата

Сокот од краставица е дел од многу козметика (креми, маски, шампони и лосиони).

Но, неговата употреба дома ќе биде подеднакво ефикасна:

• дневно триење наутро на кожата на лицето, ќе му даде еластичност и мазност, ќе го избели и ќе се подмлади;
• свежината и мазноста на кожата ќе и дадат маска од 1 жолчка, 10 мл кисела павлака и 5 мл сок од краставица, применета за 30 минути;
• Здрава боја на лицето ќе даде прием во еднакви дози на сокови од краставица, моркови и зелена салата. Овој лек исто така ги ублажува акните.;
• лосион за краставици ги осветлува возрасните дамки и пеги;
• 1 чаша сок на ден, ја зајакнува косата и ја прави поздрава, престанува да ги делимитира ноктите;
• направете коса сјајна и здрава, елиминирајте ја нивната кршлива маска од 3 суп.л-патки. л павлака и сок од 3 краставици. Мора да се нанесе на косата и да ја завитка главата со целофан. По еден час, исплакнете ја маската и измијте ја косата со шампон.

За слабеење

Во диеталната исхрана, очигледни се придобивките од пијалок од краставица:

• присуството на tartronic киселина спречува акумулација и таложење на маснотии во организмот;
• нискокалоричен производ ќе помогне да се справите со гладот, притоа да не добиете дополнителни калории;
• ги отстранува токсините и штетните материи акумулирани во цревата;
• го олеснува запек и оток;
• го подобрува тонот и го подобрува расположението.

За слабеење пијат 0,5 литри пијалок на ден. Се користи 100 g пред јадење. Оваа техника исто така ќе помогне да се намали внесот на храна..

За други цели

• Пијалокот од краставици има многу предности:
• неговата енергија се користи во парфимеријата. Познатите брендови го вклучуваат неговиот мирис во нивните композиции;
• користени за правење коктели и преливи за салата;
• може да се меша не само со зеленчук, туку и со овошни сокови (јаболко, лимон, грејпфрут). Ова ќе ја зголеми неговата корисност и вкус.;
• Додавање на 2-3 чл. л кефир, каранфилче лук и неколку sprigs магдонос или копра можат да ги заменат оброците во постите денови;
• лошиот здив и крвавите непца исчезнуваат при испирање;
• компонентите на сок од краставица го намалуваат нивото на алкохол во крвта;
• огледалните површини нема да се појават магла ако се избришат со сок од краставица.

Несакани ефекти

Веќе разговаравме за контраиндикации и за норми.

Кога започнувате пијалок од краставица, треба да запомните:

• голем број ќе предизвика често мокрење;
• користете претпазливост при употреба на разредувачи на крв;
• ако има камења во мочниот меур, тие може да почнат да се мијат во уринарните канали;
• со тенденција да се вознемири, може да предизвика дијареја.

Во принцип, пијалокот од краставици има повеќе предности отколку лошите страни. И ако немате контраиндикации за тоа, однесете го на вашето здравје. Бидете здрави и убави!