Рецепти за тестенини од авокадо за сендвичи

Паста од авокадо за сендвичи може да биде неопходен производ во фрижидер. Прекрасното својство на егзотично овошје овозможува комбинирање со која било состојка: од слатки добивате десерт, од остри и солени - прекрасна закуска. Пријатен масен кремаст вкус ќе го замени маслото што содржи многу холестерол. Ако се приближите кон изборот на дополнителни состојки, садот може да се вклучи во исхраната.

Како да направите паста од авокадо

Правилниот избор на авокадо и методите за обработка може значително да влијаат на квалитетот на пастата. Но, сепак нема строги канони. Подготовката на кој било сендвич бара готвачот да покаже имагинација.

Постојат неколку совети:

1. Зрелото овошје има темно зелена кора. Само сортата Хаас има црна боја. Еластичните и меките површини исто така укажуваат на висок квалитет. Вдлабнатинки на длабокиот прст.
2. Подготвеното месо може да затемни под влијание на кислород, ако не се истури со сок од цитрус.
3. Почесто, мешалка се користи за брзо готвење. Во отсуство, измешајте го авокадото со вилушка или мелете го.
4. За сендвичи, можете да користите секаков вид леб: `рж, трици, пченица или Бородино. Се сече на делови и скоро секогаш се суши во рерната, во суво тавче за пржење или тостер.
5. Плодот ви овозможува да покажете имагинација, бидејќи добро оди со лук, риба, зеленчук и месо.
6. Подобро е веднаш да јадете тестенини направени од ова овошје или да ги ставите на ладно место во херметички сад.

Ако ги следите правилата, сите ќе бидат задоволни од резултатот. Рецептите се само за референци. Откако ќе стекнете искуство со овој производ, можете да направите свои опции за правење сендвичи.

Рецепти за тестенини од авокадо

Написот презентира различни варијации на тестенини, од кои водителката ќе може да избере оптимална за нејзиното семејство. Но, сите треба да го испробаат да уживаат во незаборавен вкус и да добијат големо засилување на енергија за целиот ден..

Едноставни авокадо тестенини за сендвичи за појадок

Потребни се само четвртина од еден час за да се подготви срдечна диета за појадок што не влијае на фигурата.

Намирници наменети за 6 лица:

• кефир (може да се замени со природен јогурт без ароматични адитиви) - 2 лажици. л .;
• авокадо - 300 g;
• сок од лимон - 1 лажиче;
• лисја од зелена салата - 6 парчиња ;;
• јајца - 6 парчиња..

Сите фази на тестенини за готвење:

1. Авокадо поделено на 2 дела. Исфрлете ја коската, направете мали парчиња со ножот на ножот внатре и извадете ја пулпата со мала лажица во садот за блендер.
2. Додадете сок од лимон, малку сол, ферментиран млечен производ, можете да бибер. Мелење додека не се изедначи.
3. Варете тврдо варени јајца, излупете и ситно исецкајте. Измешајте со тестенини.
4. Друга опција е да се готват изгребените јајца. За да го направите ова, тие се ставаат еден по еден во пластични кеси и се готват во тава 10 минути. После тоа, тие го ставија на врвот на сендвичот.

Служете на тост пржен во сува тава и зелена салата.

Тестенини од авокадо тестенини

Миризливи тестенини од минимална количина на производи се погодни како сос за тестенини и зеленчук.

Составот е едноставен:

• сок од цитрус - 1,5 лажиче;
• зрел авокадо - 2 парчиња ;;
• зелени кромид пердуви - 1/3 од еден куп;
• лук - 2 чешниња;
• мелен црвен пипер;
• маслиново масло (нема потреба од додавање);
• сол.

Лесно се прават зачинети тестенини од авокадо:

1. Излупете го овошјето, извадете го семето и малку исецкајте ја пулпата и испратете го во садот за блендер.
2. Исплакнете зелен кромид, исушете го со салфетки и исецка со излупен лук.
3. Додајте во авокадо со сок од цитрус, лута пиперка, масло и сол.
4. Добиената маса треба да биде хомогена и еластична. Ако тоа не е можно, можете да додадете сол лажица зовриена вода.

Ставете во сад и сервирајте..

Тестенини со авокадо и домат

Киселиот вкус на доматите ќе додаде нов допир. Turnе испадне успешна комбинација на два производи со зачини.

Состојки за тестенини:

• авокадо - 1 ЕЕЗ;
• Грчки јогурт - 2 лажици. л .;
• домати од цреша - 100 g;
• босилек - 30 g;
• сок од вар;
• маслиново масло;
• лук (сушен) - нотка.

Алгоритам на активности:

1. Од чиста авокадо, извадете ја пулпата со лажица и исфрлете ја коската со кора. Мешајте темелно со вилушка, посеан со сок од вар.
2. Додадете лук, масло и сол. Замена.
3. Истурете парчиња кафеав леб исушени во тостер.
4. Распоредете парчиња домати на врвот и украсете со лисја од босилек.
5. Во рецептот, постои и втора опција, каде што се излупени доматите (полесно е да се направи ова ако зеленчукот се истури со врела вода) и семиња. Пулпа е земја со авокадо.

Некои луѓе претпочитаат жешка опција и користат чили сос за ова..

Тестенини од авокадо и ракчиња

Комбинацијата на морска храна со авокадо е честа појава во готвењето. За празнична маса, овој рецепт е совршен.

Состојки

• tartlets (свежи) - 8 парчиња ;;
• маслиново масло - 1 лажица масло. л .;
• ракчиња - 300 g;
• авокадо - 1 ЕЕЗ;
• лук - 3 чешниња;
• лимон - ½ парчиња.

Сите фази на подготовка:

1. Излупете го лукот, изматете го со рамната страна на ножот.
2. Фрли во тава со масло и испржете малку. Извлечете со лажица.
3. Измијте ги излупените ракчиња на ароматичната маст 3 минути. 8 парчиња издвоени за украсување.
4. Остатокот од морска храна ставете го во садот за блендер со пулпа од авокадо.
5. Исцедете го сокот од лимон и мелете.
6. Наполнете ги tartlets со готовиот маса, и поставете ракчиња на врвот.

Можете да декорирате со попрскување со билки.

Тестенини со авокадо и сирење

Оваа опција ќе ви помогне целосно да уживате во кремастиот вкус. Сите состојки се совршено исти. Потребни се 10 минути за да се направат оригиналните сендвичи.

Состав:

• багет;
• сок од лимон - 1 лажица масло. л .;
• павлака - 2 лажици. л .;
• лук - 1 чешне;
• преработено сирење - 150 g;
• авокадо
• зачини.

Водич за производство:

1. Излупете го авокадото, одделете го каменот. Мелење на пулпа со ренде и посипете со сок од лимон.
2. Измешајте со вилушка со крем сирење, зачини и лук.
3. Исечете ја багетата косо, исушете ја во рерната.

Се шири на тост со дебел слој.

Вкусни тестенини од авокадо и спанаќ

Оваа паста ќе помогне во заситеноста на телото со корисни материи од природни производи..

Збир на состојки:

• голем авокадо;
• лимон - c парчиња ;;
• висококвалитетно маслиново масло - 1,5 суп.л-патки. л .;
• свеж спанаќ - 1 куп;
• зелена (магдонос, копар);
• сол.

Чекор по чекор готвење тестенини;

1. Отстранете ја густа кора од авокадо, исечете ги на половини, извадете ја коската, која се смета за отровна.
2. Исцедете го сокот од лимон, процедете низ цедилка и истурете ја овошната пулпа.
3. Подредете ги сите зеленили, отстранувајќи ги потопените места, исплакнете под чешмата и избришете ги со салфетки за да се ослободите од вишокот на влага. Солза на рацете.
4. Истурете маслиново масло, додадете сол.
5. Измешајте ги сите производи додека не се изедначи.

Пренесете во мала чинија и ставете на масата. До неа се парчиња кафеав леб, тост во тостер.

Тестенини на авокадо и рибник

Сендвичи направени со црвена риба и тестенини од авокадо ќе бидат декорација на масата за време на бифето. Гостите ќе уживаат во закуска од бело вино или шампањ..

Состојки

• малку солен лосос - 300 g;
• авокадо - 300 g;
• путер - 50 g;
• крем сирење - 100 g;
• сок од цитрус - 20 мл;
• маслинки;
• багет.

Детален опис:

1. Поделете ја багетата на делови, косено сечење со остар нож.
2. Подмачкајте ја секоја страна со путер, кој претходно се одржуваше на собна температура.
3. Ставете сад и ставете во микробранова печка. Моќта треба да биде максимална. Доста е 30 секунди за да се исуши лебот..
4. Излупете го авокадото, одделете ја пулпата од каменот.
5. Добро измешајте со блендер со сок од цитрус и крем сирење.
6. Се шири секоја парче леб со паста.
7. Излупете го лососот и извадете ги преостанатите семиња. Исечете на тенки, скоро про transparentирни парчиња низ влакната и наредете ги подготвените сендвичи.

Поделете ги изматените маслинки на половина и украсете.

Тестенини од авокадо и урда

Можете да го нахраните вашето семејство такви здрави сендвичи наутро за појадок со шолја кафе. Наплаќање на енергија и витамини е предвидено за целиот ден..

Пакет намирници:

• авокадо
• пилешки јајца - 4 парчиња ;;
• свежо урда без маснотии - 120 g;
• сок од лимон - 1 лажица масло. л .;
• сол;
• ржан леб.

Чекор по чекор готвење тестенини со авокадо:

1. Варете ги тврдите варени јајца, истурете мраз ладна вода, така што школка полесно се отстранува. Да се ​​расчисти Потребни се само жолчки во пастата, кои можат да бидат смачкани во чаша.
2. Измијте авокадо, пешкир и поделете на две половини. Извадете голема коска. Исечете остар нож внатре и извадете ја пулпата со голема лажица и истурете свежо исцеден сок од лимон. Фрлете ја кора.
3. Додадете урда и месете со вилушка за да го комбинирате составот во хомогена маса. Ако сакате, можете да додадете малку маса или морска сол, сецкани свежи билки.
4. Исечете `ржан леб и, користејќи тостер или суво тавче, пржете.

Нанесете ги дебелиот слој на готовата маса на сите парчиња, ставете тенка парче лимон на врвот.

Калории од авокадо сендвич паста

Енергетската вредност на пастата од авокадо главно зависи од дополнителните состојки што го сочинуваат составот. Така, на пример, класичната верзија ќе содржи 168 kcal.

Почесто, следниве производи влијаат на содржината на маснотии во масата:

• мајонез;
• маслиново, зеленчук или путер;
• храна со јаглени хидрати.

Ако го исклучите сето ова од составот, и само зачинете со сок од цитрус, тогаш садот можете да го вклучите во менито за диети.

Понекогаш на паста и недостасува еластичност поради недостаток на дополнителни масти. Само додадете малку зовриена вода или јогурт.

Заклучок

Тестенините од авокадо се чинија на која луѓето што сакаат да се префрлат на здрава диета треба внимателно да го разгледаат. Многу луѓе мислат дека менито на лице што гледа или на вегетаријанец е примитивно и без вкус. Ова всушност не е случај. Садот може да се постави на празничната маса како закуска. Ако мала количина тестенини останува од појадокот, тогаш вреди да се зачинете готова храна за вечера. Често се најде комбинација со тестенини, риба, зеленчук и месо.