Може ли да користам ѓумбир за жени кои дојат?
Cодржина
Gумбир (Zingiber officinale) Е традиционално лековито растение кое се користи за гадење или движење. Според прегледите, исто така може да го зголеми обемот на млеко кога доите бебе. Но, дали е безбедно да се користи за доилки и новороденчиња? Одговорот на ова прашање, како и деталната анализа на својствата на растението, е понатаму во статијата..
Хемиски и витамин состав на ѓумбир
Хемиската анализа покажува дека растението содржи повеќе од 400 различни соединенија. Главните компоненти на неговите ризоми се јаглени хидрати (50-70%), липиди (3-8%), терпен и фенолни соединенија. Gумбирот е исто така богат со полифеноли, витамин Ц, б-каротин, флавоноиди и танини..
Исхрана на растението во 100 g:
- калории - 80 kcal;
- јаглени хидрати - 17,77 g;
- масти - 0,75 g;
- протеини - 1,82 g.
Етерични масла му даваат карактеристичен вкус и арома на ѓумбир. Тие се во него околу 3% од вкупната тежина. Покрај тоа, таа содржи околу 79% од водата. Кога се суши во состојба на прав, влагата испарува, а сите други компоненти остануваат непроменети. Во овој случај, прав е помалку остар и зачинет вкус. Истите супстанции кои се одговорни за лутиот вкус, му даваат на производот високи антиоксидантни својства..
Од витамини во составот вклучуваат:
- тиамин (Б1) - 0,025 мг;
- рибофлавин (Б2) - 0,034 мг;
- ниацин (Б3) - 0,75 мг;
- пантотенска киселина (Б5) - 0,03 мг;
- фолати (Б9) - 11 мг;
- Витамин Ц - 5 мг;
- Витамин Е - 0.26 мг.
Студиите покажуваат дека активните соединенија на ѓумбир се ефикасни против широк спектар на болести, вклучувајќи го и гастроинтестиналниот карцином. Неговите полифеноли даваат основа за употреба против мултифакторски заболувања..
Минералниот состав на ѓумбир:
- калциум - 16 мг;
- железо - 0,6 мг;
- магнезиум - 43 мг;
- Манган - 0,229 мг;
- фосфор - 34 мг;
- калиум - 415 мг;
- натриум - 13 мг;
- цинк - 0,34 мг.
Покрај тоа, ѓумбирот се смета за зачин.. Тоа е и зачин за храна и природен лек. Поради неговиот одличен вкус и корисни својства, се користи во многу главни јадења, во чај за печење и подготовка на чај.
Во културната традиција на Блискиот исток, тоа е лек што може да се пие од многу заболувања, затоа што го поддржува имунолошкиот систем, го намалува воспалението и помага при многу заболувања, затоа е толку ценет на Исток.
Ефект врз лактацијата
Во некои региони во светот, жените вклучуваат ѓумбир веднаш по раѓањето во своите диети. Се верува дека помага да се врати телото. Еден од најлесните начини да се користи ѓумбир додека доите (HB) е да вриете свеж корен во 1 чаша вода.
Се верува дека фабриката го стимулира производството на мајчино млеко, иако студии што точно би го потврдиле овој факт не се спроведени.. Единствената научна работа по ова издание беше објавена во 2016 година. Заклучи дека употребата на ѓумбир како природен метод за зголемување на мајчиното млеко во раниот постпартален период (1-3 месеци) е ефикасна, но потребни се понатамошни истражувања во оваа насока.
Gумбирот е условно безбеден во мала количина и за медицинска сестра и за новороденче. Практично не предизвикува несакани ефекти. Воведувајќи го во диетата, следете ја вообичаената шема: започнете постепено и не надминувајте ја нормата од 20-50 g производ на ден.
Производот оптимално се консумира во форма на чај од ѓумбир-мед за време на лактацијата, но и сушен прав надвор од тоа Без оглед која форма ќе изберете да ја користите, тие ќе бидат подеднакво ефикасни. Фабриката, исто така, има смирувачки ефект и се користи за настинки, олеснување на респираторниот дистрес, болки во грлото и кашлање..
Некои деца почувствителни на промени од другите и може целосно да одбијат доењето. Ако бебето е вознемирено, лошо ги зема градите - прегледајте ја диетата и отстранете храна од неа што може да предизвика вознемиреност кај бебето.
Придобивките и штетите на производот
Ефективноста на лековите има тенденција да се намалува како резултат на развојот на отпорност на нив кај бактериите. Антибиотиците често предизвикуваат компликации и имаат несакани ефекти. Антимикробната ефикасност на ѓумбирот во овие услови создава широко поле за негова употреба..
- Употребата на растението, неговите својства и употребата за различни патологии се како што следува:
- Корен од ѓумбир помага при гадење. Се користи за време на бременоста за олеснување на симптомите на токсикоза. Исто така се користи за гадење и вртоглавица поврзана со движење болест за време на транспортот. Коренот е во состојба да ги ублажи гадење и повраќање кај пациенти со карцином по хемотерапија..
- За дигестивни проблеми, се препорачува и ѓумбир. Олеснува надуеност, грчеви и запек.
- Промовира потење и го намалува температура тела за настинка, респираторни инфекции, тонзилитис и грип.
- Има аналгетски ефект: олеснува глава, менструална болка во мускулите.
- Го намалува отокот и ја ублажува болката поврзана со артритис поради антиинфламаторни својства.
- Ingerингерол содржан во растението е и антиоксидантна и антиинфламаторна супстанција. Може да помогне да се елиминираат одредени видови. клетки на карцином, забележлив за карцином на дојка, јајници, бели дробови.
- Може пониско ниво шеќер во крвта кај луѓе со дијабетес тип 2. Исто така, го намалува холестеролот, намалувајќи го ризикот од развој срцеви заболувања, и го подобрува протокот на крв низ целото тело.
Штет од овој производ е исто така можно. Може да ја иритира цревната слузница, затоа, со гастроинтестинални заболувања во акутната фаза, чиреви и гастритис, не треба да се конзумира. Исто така, не може да се јаде од луѓе со вродени цревни патологии..
Контраиндикации
Кога се користи како арома, ѓумбирот не е штетен. Но, во големи количини, како и секој производ, може да предизвика проблеми, што значи дека има контраиндикации.
- Кога консумирате ѓумбир во големи количини, треба да се земат предвид следниве фактори:
- можна варење, надуеност и дијареја;
- ризикот од крварење се зголемува: ако сте изгубиле многу крв за време на породувањето, тогаш не треба да пиете ѓумбир;
- производот е контраиндициран додека употребата на лекови за разредувачи на крв, срцеви лекови, крвен притисок или аспирин;
- користете претпазливост кај дијабетес: растението може да го намали нивото на шеќер во крвта до опасно ниво;
- приемот во присуство на алергиска реакција на растенијата ѓумбир е контраиндициран.
Gумбирот е секако многу здрава билка. Покрај долгиот список на корисни својства што го има, ѓумбирот помага не само да се зголеми лактацијата кај доилката, туку и да се врати по породувањето. Сепак, пред да го користите, треба да се консултирате со вашиот лекар, кој ќе може да утврди дали ова растение ќе биде корисно за вас и вашето дете..