Дали е суровата репка здрава

Благодарение на макронутриенти и минерали содржани во суровини цвекло, се подобрува општата состојба на организмот, се чисти крвта, нивото на хемоглобин се враќа во нормала. Меѓу минералите се:

• магнезиум;
• натриум,
• цинк;
• јод;
• силикон;
• бакар;
• железо;
• калциум.

Постојат витамини Ц, ПП, П, Е, како и многу шеќери.

Која е употребата на сурова репка

Појавата на црвениот корен има мултилатерален позитивен ефект врз телото. Подолу, кои се корисни својства на суровата репка што им е позната на жените, мажите и децата.

За жени

За женското тело, употребата на темноцрвен зеленчук е многу корисна, бидејќи влијае:

1. Хормонална позадина. Присуството на фолна киселина и аминокиселински валин ја стабилизира состојбата. Врз основа на ова, зеленчукот треба да се конзумира со ПМС. Ironелезото помага во процесот на создавање на нови крвни клетки за време на критичните денови.
2. Имунолошкиот систем. Витаминскиот комплекс во коренските култури обезбедува поддршка за имунитет, но аргининот ја игра главната улога овде. Оваа супстанца се користи дури и во медицината (поради квалитетот на врзување слободни радикали, како и да се ослободи од тешките метали и токсините).
3. Кардиоваскуларен систем. Флавоноидите го нормализираат крвниот притисок, го зајакнуваат крвните садови и го подобруваат целокупниот состав на крвта. Во цвекло, има повеќе ниацин важен за срцето отколку во кој било друг зеленчук. Го минимизира формирањето на згрутчување на крвта (што доведува до развој на атеросклероза) специфична супстанција бетаин, поради што коренот култура е обоен во светло-црвена боја.
4. Варење. Органските киселини го нормализираат варењето со подобрување на апсорпцијата на компонентите од храната. Метаболичкиот процес е активно започнат, црниот дроб се стимулира. Влакна ја зголемуваат цревната подвижност и помага во минимизирање на можноста од запек.
5. Очи. 100 гр цвекло содржат 250 мг нитрати (половина од дневната доза), кои се важни за видот. Овие супстанции го подобруваат протокот на крв со зголемување на количината на кислород во организмот. Клетките на рожницата исто така се зајакнуваат, што заедно со цинк спречува одвојување на растителни влакна.
6. Кожа и коса. Цинк ја зголемува цврстината и еластичноста на епителот, решава многу проблеми со кожата. Фолната киселина помага во регенерирање на дермисот. Има ефект на сушење за мрсна кожа.
7. Слабеење. Мала количина калории прави репка производ погоден за оние кои сакаат да изгубат тежина. За попродуктивно губење на тежината, подобро е да јадете варен зеленчук од корен, додека да консумирате доволна количина чиста вода.

За време на носењето на бебето, на телото на идната мајка и дете му требаат некои супстанции што се присутни во репка.

Меѓу нив се:

• фолна киселина;
• лизин;
• калциум.

Зеленчукот активно се бори против запек, ја нормализира состојбата на цревата и има диуретично дејство. Феталната хипоксија го минимизира недостаток на железо. Коренот култура е исто така корисен за време на лактацијата, бидејќи во ова време се зголемува потребата за хранливи материи.

За мажите

Придобивките од цвекло за силната половина на човештвото се непобитен. Неговите корисни материи ја враќаат силата по напорниот ден, а влакна го чистат организмот од штетни токсини. Проблемите со вишокот килограми и алкохолот ги решава и овој зеленчук (со подобрување на варењето, чистење на крвта и црниот дроб).

Поволно влијае на сексуалната функција на мажите, цинк и други елементи во трагови.

За деца

Можете да додадете цвекло на бебето од 8 месеци. Таквото запознавање најдобро се прави по примерок од тиквички, компири и карфиол. Делот треба да биде минимален - важно е да се набудува реакцијата на телото.Првично, цвекло се додава во супи (доволно се само неколку капки сок) и само тогаш се јаде како посебен сад.

Децата добиваат исти бенефиции како и возрасните - разликата е само во дозата. Отпрвин, подобро е да го дадете зеленчукот по термичка обработка, бидејќи во овој случај нитратите одат во лушпа, а овошните киселини, кои ја иритираат гастричната слузница, се уништуваат.

Така што мал организам не добие труење, подобро е да се даде зеленчук одгледуван во сопствената градина.

Контраиндикации и штети

Се препорачува да се воздржите од јадење цвекло ако имате:

• индивидуална нетолеранција кон компонентите содржани во производот;
• хронични заболувања и фази на нивната егзацербација;
• дебелината;
• висок шеќер во крвта;
• хронична дијареја;
• присуство на камења во бубрег;
• низок притисок;
• чир.

Ако не ги земете предвид контраиндикациите и сè уште почнете да користите репка, може да добиете негативен резултат:

• колика и внатрешно крварење;
• алергиски реакции;
• отечени лимфни јазли;
• назофарингеален едем;
• дијареја;
• труење.

Што може да се готви од сурова репка

Следниве јадења можат да бидат подготвени од свежо цвекло:

• закуски;
• салата;
• првиот;
• плетенка.

Рецепти за традиционална медицина

Подобрувањето на состојбата на телото е можно со едноставно вклучување во исхраната на овој зеленчук. Специфична болест може да се отстрани со користење само докажани рецепти..

Чистење на црниот дроб

За да го направите ова, подгответе лушпа од цвекло. Се чисти од врвови и нечистотии, се мие и се става во тава. Се вари додека половина не се готви на тивок оган. Зеленчукот се нанесуваат на ренде и повторно се става во вода. Гответе уште 30 минути, а потоа, по ладењето, филтрирајте низ газа.

Супата се троши 4 пати на ден, по 180 мл секоја од нив. Откако ќе се постават во кревет и ќе бидат ставени на црниот дроб подлога за загревање. Текот на терапијата - 10 дена.

Од анемија

Проблемот се третира со пијалок кој се состои од иста количина на сок од репка, црна ротквица и морков. Тие се мешаат и се консумираат во 1/3 чаша 30 минути пред јадење неколку пати на ден.

Превенција на аденом на простата

Сокот се подготвува од млад зеленчук што се мие и лупи. За да се добие сок, коренот култура се пренесува преку соковник или се фаќа на ренде. Отпадот се отстранува, а сокот се испраќа во фрижидер неколку часа. Пијте пијалок пред јадење неколку пати на ден, 130 ml.Од студ

Се препорачува да се земе иста количина на сок од репка, моркови и иста количина растително масло. Додадете неколку капки сок од лук. Добро измешајте сè. Добиениот состав испуштете го во количина од 3 капки во секоја ноздра дневно до олеснување.

Подобрување на потенцијата

Подготовката на овој рецепт е иста како и за спречување на аденом, се додаваат само 20 мл сок од целер и магдонос. Пијте три пати на ден за 100 мл.

Болки во долниот дел на грбот

Производот е подготвен од цвекло со средна големина и керозин. Бришење на зеленчук на ренде, исцедете го сокот. Тортата се остава и се меша со 20 ml керозин. Смесата се нанесува на претходно подготвена памучна ткаенина и се става на место каде што се чувствува болка. Филм се нанесува на врвот, грбот е завиткан во топла шал. Компресот е оставен преку ноќ.

Како што можете да видите, коренот, кој повеќе децении се користи за готвење, има чудесни својства како домашен лек. Главната работа е да се консултирате со вашиот лекар пред да започнете со третманот, за да не случајно ја влошите ситуацијата. Само тогаш тие започнуваат со третман.