Мед, ореви, суви кајсии, суво грозје, лимон: рецепти за витамин мешавини

Мед, ореви, лимон, суви кајсии, сливи за имунитет - одлична мешавина од која можете да подготвите вкусен и здрав лек. Особено во зима, кога започнуваат настинки, вирусот на грип е раширен. Во овој случај, можете да направите без лекови, ако започнете да користите витаминска смеса како профилактички.

Составот и вредноста на компонентите на витаминската смеса

За да ја разберете корисноста на мешавината од мед, лимон, сливи, суво грозје, суви кајсии и ореви, треба да ја знаете нивната хранлива вредност на 100 гр. Во табелата се прикажани индикаторите:

Витаминската мешавина, која се состои од 6 состојки, е висококалоричен лек. 100 гр од готовиот производ содржи:

• калории - 350;
• протеини - 5,4 g;
• маснотии - 13,6 g;
• јаглени хидрати - 50,8 g.

Придобивките од мешавина од сушени кајсии, суво грозје, ореви, мед и лимон

Благодарение на овој состав, се добива одлична витамин мешавина, која ќе помогне да се одржи имунитетот, да се зголеми хемоглобинот или едноставно да се зајакнат заштитните својства на организмот. Прво треба да ги разберете својствата на секоја состојка..

Мед

За да ја направите смесата треба да земете само природен пчелен производ, бидејќи само тој е богат:

• витамини А, Б, Ц, П;
• бакар и железо;
• калиум и хлор;
• натриум и калциум;
• магнезиум и сулфур;
• пектини и протеини;
• фруктоза и гликоза.

Улогата на медот:

1. Помага во нормализирање на дигестивниот тракт, има корисен ефект врз метаболизмот.
2. Го смирува нервниот систем.
3. Делува како бактерицидно, антиинфламаторно.
4. Ги зајакнува забите, има позитивен ефект врз кожата, косата.
5. Го зајакнува имунитетот.

Суви кајсии

Овие сушено овошје содржат:

• органски киселини;
• минерални материи;
• витамини;
• магнезиум и калиум;
• манган и бакар;
• фосфор и калциум;
• железо и пектин.

Корисни својства на сувите кајсии:

1. Отстранете ги токсините, радионуклидите.
2. Корисен ефект врз кардиоваскуларниот систем.
3. Се препорачува за пациенти со дијабетес мелитус, со болест на тироидната жлезда, со недостаток на витамин.
4. Употребата на сушени кајсии доведува до понизок холестерол, ги изедначува хормоните и ја зголемува отпорноста на онкологијата.

Орев

Главната вредност на оваа компонента на смесата е присуството на аминокиселини и поли незаситени масни киселини..

Корисни својства на ореви:

1. Подобрете ја меморијата, стимулирајте ја мозочната активност.
2. Одлична профилактика во третманот на црниот дроб, атеросклероза, анемија и витамин дефицит.
3. Ореви се препорачуваат за деца, постари лица и бремени жени..
4. Редовното јадење ореви има корисен ефект врз потенцијата и сексуалната активност..

Суво грозје

Квалитетен производ е богат со:

• витамини Б, Ц, Е, Н (биотин), К;
• пектин и магнезиум;
• бор и калциум;
• железо и натриум;
• калиум и фосфор.

Кои се придобивките од сливи:

1. Го зајакнува нервниот систем, го олеснува замор и главоболка.
2. Благодарение на присуството на антиоксиданти, сливи го зголемуваат имунитетот и придонесуваат за третман на настинки..
3. Промовира третман на остеохондроза и остеопороза.
4. Корисен ефект врз кардиоваскуларниот систем.

Придобивките од лимонот

Агруми содржат голем број на различни витамини, особено многу аскорбинска киселина.

Лимонот придонесува за:

1. Намалување на замор и депресија.
2. Помага во борбата против вирусите, настинките.
3. Визијата се подобрува.
4. Го подобрува дигестивниот тракт.
5. Корисно за циркулаторниот систем, можност за подобрување на потенцијата.

Сливи

Овие сушено овошје се богати со:

• природни шеќери;
• супстанции од пектин;
• гликоза и витамини;
• органски киселини (лимонска, салицилна, кафе, малајачка, фумарна, винска);
• железо и калиум;
• магнезиум и фосфор;
• манган и бор;
• хром и цинк.

Корисни својства на сливи:

1. Сливи содржат диетални влакна, според тоа, тие се во состојба да го подобрат дигестивниот тракт, да го елиминираат запек, да го отстранат отпадот од телото.
2. Со редовна употреба, можете да избегнете рак на дебелото црево, да го намалите количеството на лош холестерол.
3. Ја зајакнува емајлот, ги штити забите од кариес.
4. Со редовна потрошувачка на сливи, работниот капацитет се зголемува.

Корисни својства на витаминскиот состав

Мешавина од сушени кајсии, сливи, суво грозје, ореви, лимон и мед вклучува само природни состојки, поради што составот:

1. Има огромна количина на витамини и минерали.
2. Ги подобрува менталните перформанси и физичката активност.
3. Сливи, суви кајсии, суво грозје, лимон, ореви (заедно) го зголемуваат имунитетот. Тие исто така го ублажуваат замор, поспаност..
4. Ја подобрува активноста на нервните и кардиоваскуларните системи, органите за варење.
5. Ја зајакнува косата, забите, ја лекува кожата.
6. Ги чисти крвните садови од холестерол, ја зголемува нивната еластичност.
7. Ја подобрува моќта и сексуалната активност.
8. Подобрува метаболизмот, метаболизмот.

Во кои случаи е неопходно да се земе лековит состав

Витаминската мешавина од мед, ореви, суви кајсии, суво грозје, сливи и лимон, според прегледите, може да се земе во превентивни цели, без да чекате за малаксаност. Но, треба да ги знаете знаците на недостаток на витамини и намалување на хемоглобинот со цел навремено да започнете со земање на корисен природен лек.

Симптоми на недостаток на витамин

Одредување на недостаток на витамини со следниве знаци:

1. По изглед на коса, нокти, кожа. Кога на телото му недостасуваат витамини, косата почнува да се разделува, ноктите се ексфолираат, а кожата станува досадна. Не помагаат козметика.
2. Едно лице развива слабост, мувите летаат пред очите дури и од минимална активност. Во вечерните часови, видот се намалува нагло.
3. Непцата почнуваат да крварат, на јазикот се појавува бела обвивка.
4. Намален апетит.
5. Честопати скокнува притисок.
6. Се појавуваат тешки нозе, главоболка периодично.

Симптоми на намалување на хемоглобинот

Низок хемоглобин може да се препознае од следниве знаци:

1. Појавување на слабост, намалени перформанси.
2. Движењето е придружено со болка во зглобовите, пецкање во екстремитетите во вечерните часови, главоболка често.
3. Може да се појават палпитации, останување без здив, срцев шум.
4. Мувите летаат во моите очи.
5. Се намалува апетитот, се забележува потрес на рака..
6. Кожата станува сува, бледи, темни дамки се појавуваат под очите..
7. Честопати има оток, раните не заздравуваат добро.

Како да се готви витамин микс

Пред да започнете да подготвувате здрав производ од суви кајсии, сливи, ореви, мед и лимон според избраниот рецепт, треба да знаете некои правила во врска со изборот и подготовката на производи. Добро е да ги земете предложените совети..

Избор на состојки

За да имате корист од витамин производ, треба да знаете како да изберете производи. Без оглед на рецептот, медот, оревите, сувите кајсии, суво грозје, лимон и сливи треба да бидат природни и свежи..

Еве на што треба да обрнете внимание:

1. Треба да изберете меко сушено овошје, на кое нема мрсна сјај, оштетување и гниење на плаки.
2. Тие претпочитаат темни суво грозје и темни, избледени суви кајсии. Сливи треба да биде темно сина, речиси виолетова.
3. Оревите не треба да содржат мувла или мувла. Подобро е да купите рафиниран производ за да можете да го видите нивниот квалитет.
4. Лимоните подобро е да земате тенки кожи, густи, без темни дамки на кожата.
5. За да се подготви производот од суви кајсии, суво грозје, сливи, ореви и лимон, потребен е само природен мед, па затоа треба да се набави од сигурни добавувачи.

Подготовка на компонентата

Пред да се подготви витамин мешавина од сушени кајсии, сливи, суво грозје, ореви, лимон и мед, сушено овошје и агруми треба да бидат специјално подготвени:

1. За да ги отстраните токсичните материи, опасните микроорганизми и загаденоста, натопете ги исушените состојки во ладна вода најмалку еден час.
2. Потоа извадете суво грозје, суви кајсии, сливи и повторно потопете во вода половина час.
3. Потоа, едноставно исплакнете неколку пати додека водата не е чиста и нема зрна песок да остане на дното на резервоарот.
4. Последната фаза е истурање на овошјето со врела вода 2-3 минути. Ова ќе ги отстрани средствата со кои производот се обработува за долгорочно чување..
5. Ставете ги плодовите на пешкир и исушете добро.
6. Сортирајте ги кернелите, извадете ги несоодветните, исплакнете и исушете.
7. Исплакнете ги лимоните во ладна вода со четка, а потоа истурете врела вода 1-2 минути за да ја отстраните горчината. Потоа исечете го цитрусот и изберете ги сите коски.

Ова ја комплетира подготовката на состојките..

Рецепт за подигање на имунитетот

Оваа опција на витамин лек може да се користи не само за третман, но исто така и како профилакса. Според рецептот од суви кајсии, ореви, мед, лимон и суво грозје за да го зголемите имунитетот, можете да направите вкусен џем.

Состојки:

• суво грозје - 250 гр;
• суви кајсии - 250 g;
• ореви - 250 гр;
• мед - 250 гр;
• голем лимон - 1 ЕЕЗ..

Карактеристики на рецептот:

1. Суво грозје, суви кајсии, лимон, ореви, движете во мелница за месо низ голема решетка, за да добиете маса со мали парчиња.
2. Измешајте ги состојките со природен мед..
3. Пренесете го засилувачот на имунитет во стаклени садови и во фрижидер.

Мешавина од сушени кајсии, ореви, мед, лимон - одлична алатка за зајакнување на имунитетот.

Рецепт за зголемување на хемоглобинот

Според рецептот за подготовка на витамин производ, ќе ви требаат:

• сливи - 200 гр;
• суви кајсии - 200 g;
• суво грозје - 200 гр;
• сливи - 200 гр;
• ореви - 100 g;
• мед - 200 гр;
• лимон - 1 ЕЕЗ.

Метод на готвење:

1. Преминете производи преку мелница за месо или мелете во блендер.
2. Комбинирајте со течен мед, измешајте добро.
3. Затворете ги цврсто после лименки..

Рецептот за мешавина за зајакнување на телото

Willе се бара:

• суви кајсии - 40 g;
• сливи - 50 g;
• суво грозје - 30 g;
• кернели од ореви - 30 g;
• природен мед - 1 л.

Нијанси на рецептот:

1. Мелење измиено и сушено овошје. За работа, можете да користите мелница за месо, процесор за храна, блендер, што е поудобно.
2. Истурете во медот, измешајте ги состојките добро додека медот делумно не се раствори. За да го измешате витаминскиот производ според кој било рецепт, треба да користите само лажица.
3. Наредете во стерилни тегли и ладење, иако на собна температура производот не се влошува.

Овој лек за замор се консумира во 150 g во 3-5 дози. Ефектот можете да го зголемите со додавање нане и портокал во смесата (тие исто така се мелени).

Како да земете витамин мешавина од ореви, мед, лимони и сушено овошје

Без оглед на рецептот, лекот мора да се користи правилно. Во никој случај не се препорачува да јадете смесата ноќе, бидејќи може да предизвика несоница како резултат на наплив на енергија.

Треба да се конзумира со незасладен чај:

• возрасни - 1 суп.л-патки. л 3 пати на ден;
• деца по 3 години (и според некои рецепти само по 14 години) - 1 лажиче. 2 пати на ден.

Правила за чување

Како по правило, рецептите вклучуваат употреба на производот за еден месец, иако постојат опции со пократок период на складирање. Теглите може да се стават во фрижидер или во плакарот во кујната. Ако смесата е подготвена за едно лице, тогаш количината на состојки треба да се намали.

Ограничувања и контраиндикации

Избор на рецепт за мешавина од сушени кајсии, ореви, мед, лимон, суво грозје и сливи за имунитет или зголемување на хемоглобинот, треба да знаете дека не се прикажани сите.

Не е дозволено користење во вакви случаи:

• со алергии на состојки;
• со дијабетес;
• со дебелина;
• деца под 3 години;
• со проблеми со гастроинтестиналниот тракт, уролитијаза и болести на жолчни камења;
• при акутна срцева слабост.

Заклучок

Мед, ореви, лимон, суви кајсии, сливи за имунитет - состојки за подготовка на корисен лек. Оваа мешавина може да се подготви во секое време за да се заштитите себе си и членовите на домаќинството од настинка и замор..