Придобивките и штетите на брусницата за мажи

Влакна, јаглени хидрати

Боровинки имаат високо ниво на растителни влакна. Не подлежи на дејство на човечки ензими, но е од голема вредност.. Варењето на храната е особено корисно.. Важно е за оние кои сакаат да изгубат тежина да трошат влакна, ова ќе обезбеди правилен метаболизам. Брусницата исто така може да помогне. 100 гр бобинки содржат 4,6 g влакна.

Фабриката има голем сооднос на јаглени хидрати, тие се одговорни за правилна размена на протеини и масти во организмот. Тие обезбедуваат скоро 60% од потребите на човечка енергија. Содржината на овошјето е доста висока во јаглени хидрати, тоа е 3,7 g на 100 g овошје.

Минерали, витамини

Хранливи материи на растенија се совршено избалансирани, што овозможува лесна сварливост. Хранливите материи се концентрирани во поголема мера во самото овошје, иако е присутно во целото растение, вклучувајќи лисја и стебла. Богат е со витамини и разни хранливи својства, што има корисен ефект врз целокупното здравје..

Специфични растителни соединенија

Составот на фетусот вклучува биолошки активни растителни соединенија, меѓу нив полифеноли и флавоноиди. Тие се концентрирани во поголема мера во кожата, а во сокот се многу помали. Во листовите и стеблото има и голем процент од овие елементи.

Полифеноли:

• кверцетин (една од главните компоненти на овој антиоксидантен полифенол);
• мирицетин (промовира регенерација на клетките);
• пеонидин (дамки на фетусот);
• урсолна киселина (има антиинфламаторно дејство);
• проантоцијанидини од типот А (помош при третман на инфекции на уринарниот тракт).

Корист

Во студената сезона, растението делува како важен извор на витамини. Бидејќи зимскиот период е поволен за овошјето, во нивниот состав во ова време најголема концентрација на хранливи материи. Овошјето третира тонзилитис, како и разни респираторни и настинки. Во медицината, се верува дека оваа Бери е природен антибиотик. Воведувањето на суров фетус во исхраната помага во спречување на хемороиди и проширени вени. Аминокиселините, кои се дел од овошјето, имаат добар ефект врз крвните садови, придонесувајќи за нивната еластичност. Плодот е во состојба да ја елиминира жедта, и воопшто да дејствува со антибиотици, закрепнувањето се случува многу порано. Ефективноста на растението е докажана при елиминација на оштетување на видот..

Лекарите веруваат дека компреси од сурово и замрзнато овошје помагаат да се надминат главоболките и сите видови мигрена. Тие прават лековити мази кои го забрзуваат заздравувањето на раните и изгорениците. Исто така се размачкува на области на кожата заразени со херпес и габа. Измијте го лицето наутро со претходно разладен сок од растенија, можете да постигнете подмладување. Хранливите материи се во можност да дејствуваат многу брзо..

Штета

Киселините во растението можат да му наштетат на клетките на желудникот. За да ги избегнете негативните ефекти, подобро е да ги мелете плодовите со шеќер. Значи, тие подобро ги зачуваат своите лековити својства, но нема да му наштетат на организмот. Шеќерот како конзерванс ќе ја намали киселоста на овошјето и ќе биде од полза на дигестивниот систем.

Не можете да пиете концентриран сок од брусница. Добро е да го разредете сокот со вода, можете да додадете мед или шеќер. За да избегнете оштетување на емајлот со киселини, исплакнете ја устата со вода после јадење. Вие исто така не можете да пиете свежо исцеден сок наутро на празен стомак, може да предизвика металоиди и гастритис.

Контраиндикации и несакани ефекти

Кои брусница се поздрави / поштетни

Плодот е корисен и суров и преработен, во разладена, сушена форма. Но, мора да запомниме дека свежо исцедениот сок ќе биде штетен по здравјето, затоа што има зголемено ниво на киселост..

Најкорисен и вкусен е следниот рецепт за брусница:

1. Мелете чаша бобинки.
2. Користете газа за да стиснете сок.
3. Истурете ја бобинки со вода и се вари.
4. Изладете ја супата, додајте мед и сок.

Свежо

Свежите бобинки може да се видат само во сезоната на бербата - во есен и зима. Тие се, секако, најкорисните. Сурово овошје најдобро се чува во пластични кеси не повеќе од два месеци. Свежите, не обработени брусница се влошуваат брзо, така што може да се чуваат не повеќе од два месеци.

Замрзнат

Овошјето дури и во замрзната форма го задржува најголемиот дел од лековитите својства. Благодарение на овој метод, бобинките се чуваат многу подолго од свежите. Замрзнато растение содржи голем број елементи во трагови, особено железо и манган. Од ладно овошје, можете да направите чај, да направите овошни пијалоци и да готвите компоти. Овој метод на складирање е најпопуларен..

Натопен

Потопените брусница ги задржуваат своите својства цела година. Со цел бобинките да имаат корист, треба правилно да ги потопите плодовите.

За да го направите ова, треба:

1. Исплакнете ги бобинките и ставете во пространа чинија.
2. Врие вода, изладете ја целосно.
3. Истурете супа.
4. Ставете товар на врвот.

Зачувајте ги натопените брусница на ладно место

Рендан со шеќер

Ренданите бобинки со шеќер, исто така, ги задржуваат скоро сите хранливи својства. Бидејќи шеќерот е конзерванс, тој придонесува за долгорочно складирање на овошје..

За да ги рендате брусницата со шеќер продуктивно, треба:

1. Измијте ги бобинките во разладена вода, оставете ги да се исушат.
2. Мелење мешалка.
3. Додадете шеќер постепено.

Употреба на брусница од мажи

• Лекарите забележуваат дека плодовите на растението се од голема корист за телото на мажите:
• Тие помагаат да се елиминира воспалението во генитоуринарниот систем и да се подобри квалитетот на спермата..
• Боровинки, исто така, помагаат да се зголеми моќта..
• Фетусот е активен лек за аденом на простата.
• Бобинки од брусница помагаат да се исчистат бронхите и белите дробови на пушачите.
• Помогнете со алкохолен мамурлак.

Машкото тело подобро ги апсорбира свежите или замрзнатите брусница

Спречување на инфекции на генитоуринарниот систем

Боровинки, а особено неговиот сок, помага во лекувањето на инфекции на уринарниот тракт кај мажите. Овошјето исто така се користи за да се спречат нарушувања на генитоуринарниот систем. Во својата структура, брусницата има супстанција која спречува инфекција со бактерии на мочниот меур. Бобинки спречуваат воспаление на репродуктивниот систем на мажите, помагаат во надминување и спречување на аденом на простата.

За кардиоваскуларниот систем

Важно е да се јадат плодовите на растението во случај на нарушувања на кардиоваскуларниот систем. Во необработена форма, бобинките задржуваат висока концентрација на магнезиум, бакар, манган и јод. Овие елементи учествуваат во важна улога во работата на срцето, васкуларната патентност. Тие исто така имаат можност да ја регулираат коагулацијата на крвта..

Диуретичниот ефект на фетусот помага во намалување на крвниот притисок. Сокот од Бери не го елиминира калиумот, кој е потребен за зајакнување на крвните садови, од телото. Затоа, овошјето помага во намалување на холестеролот, затоа е многу поволно за луѓето кои страдаат од срцеви заболувања..

За болести на кардиоваскуларниот систем, треба да јадете 50-100 g овошје помеѓу оброците

Чир на желудник и превенција од карцином

Антибактериските својства на растението имаат профилактичко дејство против гастритис и чиреви. Луѓето кои често консумираат овошје во различни форми, со помала веројатност добиваат чир на желудникот..

Растителниот сок се врзува во човечкото тело со два посебни ензими кои можат да предизвикаат карцином, а активно спречува појава на малигни клетки. Елементите што ја сочинуваат брусницата ја штитат ДНК и спречуваат растат клетките на ракот. Особено овој метод е погоден за спречување на тумори на дебелото црево и простата..

Брусницата има супстанции кои ги спречуваат бактериите „хуликобактер пилори“ што предизвикува чирови. Фабриката отфрла патогени бактерии од желудникот

Како лесен антисептик за настинки

Овошен пијалок од растение е добар антисептик. Плодовите на овошјето се во можност да ја намалат телесната температура, а исто така да отстранат разни видови токсини од телото за време на настинки, кои се акумулираат за време на заболувања. Дури и по термичка обработка, плодовите не ги губат своите антивирусни и антипиретични ефекти.

Бериот има бензоични и урсолни киселини, кои го минимизираат воспалението во различни фази на болеста. Плодот содржи доволно количество аскорбинска киселина, што е неопходно за време на настинки, затоа е корисно да се јаде џем, метеж и суво овошје за да се спречи настинката.

За подигање на имунитетот, со недостаток на витамин

Ефективно овошје и да се надмине недостаток на витамин, како и да се зајакне имунолошкиот систем. За да го подобрите здравјето, треба да јадете брусница секој ден или да го пиете неговиот сок. Соковите треба да се воведат во исхраната за недостаток на витамин со различна тежина.

Така, редовно јадење бобинки и овошје може да го намали ризикот од толку многу болести, да го спречи нивното појавување, како и да го зајакне имунитетот и да го подобри целокупното здравје. Треба да јадете храна која содржи хранливи материи редовно, а по можност дневно, тогаш резултатот ќе биде забележлив - здравјето ќе се зајакне, а здравјето ќе се подобри.