Може ли да користам грозје со семе?

Здравствените придобивки од грозјето не се сомневаат, но јадењето семе од грозје сè уште не стана навика кај повеќето луѓе. Прашањето дали е здраво да се јаде плодови од грозје со семе, детално ќе се дискутира во овој напис..

Што содржат семе од грозје?

Семињата од грозје имаат импресивен биолошки состав и содржат такви елементи:

  • фосфор;
  • калциум;
  • магнезиум;
  • натриум;
  • железо;
  • калиум.
  • витамини Ц, А, група Б, К и Е, ПП;
  • лутеин.

Хранливата вредност на семето од грозје е како што следува:

  • 18% протеини;
  • 10% маснотии;
  • 15,4% дисахариди.
Јаглехидратите се целосно отсутни од семето, а калориската содржина на 100 g на производот е 63 kcal.
Знаете ли? Брашното од семе од грозје се користи како додаток за печење леб, давајќи му богата темна боја и оригинален вкус..

Дали е можно да се јаде семе од грозје

Долго време се веруваше дека навлегувањето на коските во стомакот ќе биде причина, ако не и слепо црево, тогаш други гастроинтестинални заболувања. Сепак, модерната медицина ја исклучува оваа врска, нарекувајќи ја мит.

Исто така, постојат голем број на научно докажани здравствени придобивки од семе од грозје и лушпи. Следниве се аргументи во корист на земање семе за телото на жените и мажите, како и список на познати контраиндикации.

Корист

Размислете за корисноста на семето од грозје.

  • Поради биолошкиот состав со антиоксиданти, може да се разликуваат такви корисни својства на овој производ:
  • прочистување на крвта од токсични елементи и стимулација на циркулацијата на крвта;
  • намалување на ефектите од чадот од тутун врз активни и пасивни пушачи;
  • антибактериско и антиинфламаторно дејство;
  • превенција на рак на дојка, кожа и простата;
  • забавување на процесот на стареење;
  • подобрување на кожата и косата.

Знаете ли? Според студиите на руските научници, семето од грозје, кора и стебленца содржат фитоестроген, кој ефикасно ги штити жените по 45 години од атеросклероза.

Штетни и контраиндикации

Следно, ќе испитаме дали е штетно да се јаде интегрално грозје и зошто децата не треба да јадат семе од грозје. И покрај отсуството на штетни и опасни материи во производот, употребата на семе од бремени жени и доилки, како и деца е забранета. Ова се должи на недостаток на релевантни експериментални студии во медицинската наука.

  • Исто така, не се препорачува употреба на грозје со семе во вакви случаи:
  • гастроинтестинални заболувања (чиреви, гастритис, колитис, итн.) и подуеност;
  • дијабетес и дебелина;
  • заболувања на бубрезите и црниот дроб;
  • заболувања на забната глеѓ;
  • алергија на грозје и неговите компоненти.

Како да се користи без штети по здравјето?

Коските може да се земат на неколку начини. Најголема придобивка ќе донесе ако внимателно ги мелете со храна и голтате. За стоматолошки проблеми, можете да користите кршен прав или готови капсули. Корисните својства се зачувани со специјални екстракти, адитиви со храна и масло, кои се продаваат во продавници за здрава храна и аптеки.

Важно е! Ако ги проголтате коските без џвакање, тие ќе ја играат улогата на влакна и ќе ги исчистат цревата механички.

Традиционални рецепти од семе од грозје

Можете да направите здрави производи од семе од грозје со свои раце.

За да го извлечете, сторете го следново:

  1. Во стаклен сад со 200 гр семе од црвено грозје истурете ½ литар водка.
  2. Смесата ставете ја на темно ладно место 4 недели и повремено тресете.
  3. Подготвен аспиратор земете 1 лажиче. три пати на ден пред јадење.

За супа користете семе од бобинки од која било сорта.

За неговото производство треба:

  1. Истурете чаша врела вода 2 лажици. л семе и оставете во водена бања 15 минути.
  2. Исцедете ја изладената супа и земајте 50 мл на час пред јадење.

За чистење на кожата на лицето со помош на маска од овој препарат:

  1. Мелете брашно од семе и семки од овес на мелница за кафе за домаќинство.
  2. Измешајте 2 лажици. овесна каша и 4 лажици. брашно од грозје, додадете 3 лажици. павлака и 12 капки масло од грозје.
  3. Смесата нанесете ја на чисто лице со движења на масажа, избегнувајќи болки во дамките и кожата околу очите и усните.
  4. После 5 минути лесна масажа, маската за чистење се мие со топла вода и се нанесува навлажнувач или крем преку ноќ.
Корисно е да се нанесе топло масло од семе од грозје во текот на целата должина на косата. После тоа, тие ставија специјална капа и завиткаа крпа околу главата. Маската се остава 2-3 часа, а потоа косата се мие на вообичаен начин.

Во готовиот основ за правење домашен сапун, можете да додадете мелени семиња и течен витамин Е. Хомогената мешавина е поставена во силиконски калап за зацврстување. Таквиот сапун ќе ја храни и подмладува кожата на рацете..

Карактеристики на избор и складирање

Може да добиете корисен ефект од семе од грозје во удобна форма со избирање на природен производ или индустриски готови адитиви. За подготовка на лекови дома, неопходно е да се користат свежи семиња од квалитетни бобинки. Чувајте готови капи и инфузии во фрижидер.

Капсулите, прашоците и маслата купени во продавница или аптека треба да се користат во согласност со упатствата..

Важно е! Се препорачува да се купат производи од познати производители со содржина на активна супстанција од над 90%.
За да се добие терапевтски или профилактички ефект, важна е регуларноста на приемот и точно почитување на времетраењето на курсот.

Грозјето има терапевтски ефект врз човекот не само од нивниот сок, туку и од нуспроизводите на преработка. Грозје може да се јаде без страв од страна на возрасни, без болести наведени погоре, а производите кои користат масло или екстракти можат да го подобрат здравјето на разни органи.

Сподели на социјалните мрежи:
Изгледа вака