Како да изгубите тежина: ѓумбир, лимон и лук

Ефект на губење на тежината

Секој од производите има одреден имот, што доведува до ослободување од вишок килограми. Својства за слабеење.

• Gумбир
• Забрзува интестинална апсорпција на хранливи материи.
• Елиминира вишок гас од дигестивниот тракт.
• Внесува меки лаксатив и диуретик ефект.
• Го подобрува производството на енергија и топлина.
• Нормализира нивото на кортизол и инсулин.

• Лимон:
• Подобрува варењето на храната.
• Помага во чистење на телото.
• Го забрзува метаболизмот.
• Промовира дефект на маснотии.
• Досадува глад.

• Лук
• Го намалува апетитот.
• Враќање на шеќерот во нормала.
• Ја подобрува циркулацијата на крвта и лимфната дренажа.
• Промовира размена на масти.
• Елиминира габи од родот Кандида.
• Прилагодува адреналин.
• Инхибира производство на кортизол.
• Го забрзува дефектот на гликозата.
• Го намалува холестеролот.

Контраиндикации и несакани ефекти

И покрај непобитените придобивки од ѓумбирот, лимонот и лукот, секој од нив е способен да произведе несакани ефекти и има голем број на контраиндикации.

Споделување

Комбинираната употреба на опишаните производи помага да се ослободите од вишок килограми, се должи на фактот дека тие го чистат телото од токсини и токсини, ги забрзуваат метаболичките процеси, го намалуваат гладот ​​и доведуваат до најбрзо разложување на мастите. Резултатот од оваа комбинација ќе биде забележлив за неколку недели.

Сепак, сите овие компоненти доведуваат до слабеење на крвта, иритација на дигестивниот систем, металоиди. Во сложен состав, оваа акција е подобрена. Затоа, луѓето што веќе страдаат од вакви проблеми не треба да го користат лекот, за да не предизвикаат влошување.

Начини на апликација

Gумбирот со лимон и лук може да се конзумира на различни начини - во форма на ладни и топли пијалоци, миксови, тинктури, супа. Проверете ги едноставните рецепти за кои сметате дека се најефикасни.

Едноставен пијалок

Редовниот редовен чај со предметните состојки помага во губење на тежината..

Подготвено е на следниов начин:

1. Исечете ги на парчиња 4 лимони, корен од ѓумбир од 4 см и 4 мали главици лук.
2. Ставете ги состојките во блендер и мелете.
3. Додадете 2 л вода.
4. Ставете го на шпоретот и оставете да зоврие.
5. Ставете во затворен сад за инфузија и ладење.

Пијте 200 ml три пати на ден 2 часа пред јадење. Времетраење на употреба - 2 недели.

Смесата

За да го подготвите овој корисен производ за согорување на маснотии, мора да ги преземете следниве чекори:

1. Измешајте 125 мл сок од лимон со 100-200 гр ѓумбир корен или сок.
2. Додадете 10-15 чешниња од лук.
3. Убијте ги сите компоненти во блендер.
4. Истурете 250 мл јаболков оцет и 200 мл душо.
5. Темелно измешајте ги сите состојки.
6. Истурете во сад за стакло.
7. Заклучен во фрижидер.

По 5 дена, разредете 2 лажици. л мешавини зовриена вода со топла температура или природен сок. Земете наутро и навечер после 1 час после јадење.

Пијалок од минерална вода

Ладен пијалок што помага да се намали телесната тежина е правилно подготвен на следниов начин:

1. Исечете 2 лимони на половина и исцедете го сокот.
2. Ставете кора од лимон во длабок сад.
3. Истурете 1 литар минерална вода.
4. Место на шпорет.
5. Почекајте течноста да зоврие..
6. Додадете излупени и мелени 5 лушпи од лук и 2 см корен од ѓумбир.
7. Затворете го садот и извадете го од шпоретот.
8. Инсистирајте 20 минути.
9. Поминете течност низ чизли.
10. Истурете во сад со чаша за чување и ставете го затворено во фрижидер.

Треба да пиете чаша на празен стомак. За вкус, можете да ставите нане или душо. Времетраење на употреба - 14 дена. По пауза од 10 дена, курсот може да се повтори.

Тинктура со мед

Тинктура од ѓумбир овозможува не само да се губат телесната тежина, туку и да се исчистат садовите. Подгответе го од корен од ѓумбир (300-400 g), лук (2-3 парчиња), вотка (0,5 l). Мелени состојки се мешаат и се истураат со алкохол. Течноста се внесува во сад со темно стакло 14 дена.

За вкус, се додава мала количина мед. Пијте 1 лажиче. двапати на ден пред јадење. Времетраење на приемот - 2-4 недели.

Диета со ѓумбир, лук и лимон

Постои експресна диета која ви овозможува да изгубите околу 5 кг за 3 дена. Се состои во употреба на чај од 6 лажици. корен од ѓумбир, 2 лушпи од лук, 2 нотка мелен црн пипер, 1 лажица масло л мед, 0,5 суп.л-патки. сок од лимон. Инфузија на пијалок треба да се појави во термос. Прво, во него се ставаат сецкан ѓумбир, лук и бибер. И медот и сокот се ставаат по инфузија во затворен термос 60 минути.

Таквиот чај треба да се зема во количина од 1-1,5 литри на ден помеѓу главните оброци. Шеќерот и солта треба да бидат исклучени од исхраната. Наместо сладок, можете да користите мала количина мед, наместо сол - сос од соја.

Мени за диета за пример е како што следува:

1. Појадокот треба да се состои од урда (150 g), јогурт (50 g), суво овошје (50 g). Можете да додадете мед (1 лажиче) и прав од ѓумбир (1 нотка) во оваа смеса.
2. За ручек, треба да јадете салата од зелка и морков зачинета со маслиново масло и прав од ѓумбир..
3. Ручекот се состои од пилешко маринирано во сок од лимон и сув ѓумбир, печен во рерна и една свежа краставица.
4. За попладневна ужина можете да јадете едно јаболко или киви.
5. Вегетаријанска супа (250 ml) со ѓумбир во прав (1 лажиче) е погодна за вечера..

Значи, комбинацијата на производи како што се ѓумбир, лимон и лук доведува до ефикасно и брзо слабеење. И покрај овој пријатен ефект, мешавината придонесува и за заздравување на организмот и зајакнување на имунитетот.