Супер слаба супа за слабеење

Супа од целер за губење на тежината е ефикасен начин за слабеење, без губење на здравјето. Драматични ограничувања на калории, моно-диети даваат брз резултат, но како резултат, по краток временски период тежината се враќа, плус варењето е скршено и се стекнуваат сериозни болести. Не брзај. Важно е не само да се губат телесната тежина, туку и да се задржи резултатот, а не да се наштети на здравјето.

Придобивките од супа од зеленчук со целер за слабеење

Целерот е познат зеленчук на масите на многу домаќинки, расте во кревети и мочуришта, можете да купите зелен извор на витамини и минерали во супермаркетите во секое време од годината. За подобро враќање на вредните материи, подобро е да користите сезонски зеленчук, а зимата не е најдобро време за диети.

Вклучувајќи целер во исхраната, можете да добиете не само прехранбен производ, туку состојка со следниве својства:

• да се поврзат и отстранат слободните радикали, токсини и токсини од телото;
• елиминирање на вишокот на течност;
• согорувате маснотии ефикасно;
• го инхибираат процесот на стареење;
• надополнете го телото со витамини и минерали;
• зајакнување на функциите на бариерите;
• корисен ефект врз нервниот систем;
• тон нагоре, оживување;
• стимулира дигестивна функција;
• подобрување на функцијата на црниот дроб и бубрезите.

Целерот е извор на корисни својства; во него нема ништо што може да наштети. Секој елемент во структурата на зеленчук работи добро. Витамините Ц, Б, П витамини, етри и киселини ја подобруваат функцијата на телесните системи. Овој зеленчук е одличен имуностимуланс.

Микро и макроелементите (P, Ca, Fe, Mn, Zn, K) го подобруваат варењето на храната, ги разградуваат мастите и ја отстрануваат водата. Преку зеленчукот, се случува целосно чистење на телото. Покрај тоа, воспалителните процеси во органите за варење се елиминираат, се лекуваат улцеративни фокуси, гастритис. Систематската употреба на растението ја нормализира столицата, го олеснува запек.

Целерот има регенерирачки имот. Враќање на клетките, го подобрува квалитетот на косата, кожата, ноктите, забите. Може да се нарече анти-стареење.

Традиционално, течната храна е присутна секој ден во дневната исхрана на словенците. Без жешко, тежина се појавува во стомакот, запек, подуеност. Супите помагаат во подобрување на варењето, обработуваат цврста храна и ги отстрануваат токсините. Како резултат, се воспоставува метаболизам, вишокот тежина постепено заминува, без да остави кора од портокал на нозете и страните.

Користејќи супа од целер, скоро веднаш можете да го постигнете следниот ефект:

• обновена е целосна работа на желудникот и цревата;
• стабилни метаболички процеси;
• билансот вода-сол се враќа во нормала;
• концентрацијата на холестерол во крвта се намалува;
• нивото на гликоза во крвта кај дијабетичарите се нормализира;
• има корисен ефект врз срцевиот мускул и крвните садови.

Рецепти за супа за слабеење на целер

Не можете да повикате супа од зеленчук за губење на тежината со баларен и монотон на целер, рецептите и разновидните производи што ви се нудат ви овозможуваат да ги изберете вашите вообичаени, но омилени состојки.

Супа од диета со целер за губење на тежината може да се конзумира со избирање на една од опциите подолу. Секој случај е индивидуален и не треба секој да изгуби десетици килограми. Понекогаш е доволно жените да ја поправат својата фигура пред да заминат на море или да слават 2-3 кг.

Како да користите супи за да изгубите тежина:

1. За да се ослободите од 2 - 3 кг, доволно е да го замените вечерниот оброк со диета супа од целер за слабеење. Ова ќе ви овозможи да се ослободите од гладот ​​и да не ги користите вообичаените тешки порции за стомакот пред спиење..
2. Да се ​​изгуби до 5 кг неделно е лесно со вклучување диета супа од зеленчук за ручек и последен оброк, додека појадокот останува полн, но без десерти и брашно.
3. За 10 дена, јадејќи само супа од стебла на растение или корен, може да изгубите до 10 кг. Резултатот зависи од тоа колку започна стартот. Обично, таквата диета бара строго придржување кон 5-дневна моно-диета, потоа постепено се воведуваат млечни производи, јајца, пилешко.

Можете да јадете многу ваква супа. Принципот работи: почесто, толку подобро. Јадете повеќе, ослабете се поинтензивно.

Ако се придржувате до строги правила, леснотијата може да се почувствува уште од првите денови:

• супа од целер се препорачува да не се сол, користете само природни зачини и зачини;
• ако можете да одбиете масло, тогаш диетата ќе биде поефикасна, зеленчукот ќе биде покорисен ако се готви без пасивација;
• при готвење, предноста е над свежиот зеленчук;
• се подготвува идеална супа од целер што гори маснотии според диетален рецепт на денот на употреба - не се препорачува да се прават подготовки за во иднина.

Треба да се напомене дека производите се готват брзо, садот не е комплициран и во свежа форма се чини вкусен.

Рецепт за супа за слабеење со кромид со целер

Кромидот е неверојатно корисен во која било форма, во ова јадење е доста, но целерот ќе ја игра главната улога во процесот на губење на тежината. Карактеристиките на кромидот се исто така разновидни и го зголемуваат целокупниот ефект..

Која е употребата на кромид за слабеење:

• има многу растителни влакна;
• ги забрзува метаболичките процеси;
• го чисти телото;
• за време на готвењето ги зачувува сите корисни подмножества;
• е антиоксиданс;
• исклучува појава на дијабетес, онкологија, болести на генитоуринарниот систем.

Супа за слабеење од целер и кромид има пријатен вкус и арома. Уживајќи во садот, можете да изгубите вишок килограми. Процесот на готвење е едноставен и не бара набавка на специјални производи..

За супа ќе ви требаат:

• зелка - 1 глава зелка;
• кромид - 7 глави;
• моркови - 2 парчиња;
• домати и слатки пиперки - по 3 парчиња;
• целер - голем куп;
• капацитет за 3 l вода.

Алгоритам на активности:

1. Зеленчукот се мие, се чисти од вишок.
2. Сите компоненти се засечени..
3. Уживајте во тава, доведете до вриење.
4. Измешајте и гответе четвртина од еден час.
5. Солта и зачините се додаваат во готовиот сад, отстранети од топлината.

Варената супа за губење на тежината не вклучува масти, покрај тоа, плус е неговата способност да останете во фрижидер до една недела, без да го промените вкусот и без да изгубите својства.

Супа од крем за слабеење на целер

Крем од супа од стебленце за слабеење, подготвен според рецептот, има деликатна текстура. Производот може да заземе достојна ниша меѓу омилените рецепти на водителка.

За супа ќе ви требаат:

• целер (стебленца) - 4-6 парчиња;
• кромид - 1 парче;
• моркови - 1 парче;
• брокула - 400 g;
• маслиново масло - до 20 g;
• магдонос, копар;
• вода - 1 л.

Алгоритам на активности:

1. Моркови со кромид се потопуваат во вода и се варат додека не се подготвени половина.
2. Додадете брокула во зеленчук, завршете супа за готвење.
3. Користејќи блендер, измешајте ги сите состојки во пирето.
4. Направете масло.
5. Украсете со зелена боја.

Супа од пире од целер од стебла за губење на тежината ќе уживате како набудувач на тежината, бидејќи ќе биде корисен за сите членови на семејството.

Супа од корен од целер за слабеење

За супа ќе ви требаат:

• корен од целер - 300 g;
• зелка - 400 g;
• кромид - 3 парчиња;
• домати - 5 парчиња;
• слатка пиперка - 1 парче;
• сок од домати - 150 мл;
• зачини, сол.

Алгоритам на активности:

1. Измијте зеленчук, исецка, ставете во тава.
2. Истурете го целиот сок.
3. Со цел зеленчукот да го покрие, истурете вода.
4. Гответе над умерена топлина четвртина од еден час..
5. Задушете на најмалиот оган - 10 минути.

Супа од целер од корен за губење на тежината не е инфериорна во однос на квалитетот варена од стеблата. Го дава истиот ефект за губење на тежината..

Диета крем сок од домати со целер

За супа ќе ви требаат:

• целер (корени) - 200 g;
• зелка - 1 глава зелка;
• моркови - 4 парчиња;
• домати 6-8 парчиња;
• кромид - 5 парчиња;
• слатка пиперка - 1 парче;
• сок од домати - 1 л;
• зелени во зависност од преференциите;
• зачини, сол.

Алгоритам на активности:

1. Сите зеленчуци се мијат, го елиминираат вишокот.
2. Исечете ги на ленти, коцка, како погодно.
3. Сите зеленчуци се истураат со домат.
4. Откако ќе зоврие, замачкајте четвртина од час под цврсто затворен капак.
5. Подготвената супа за слабеење се тепа со блендер до кремаста конзистентност.
6. Зачини, зачини, направете ги пред да користите жешко.

Пред сервирање, садот е украсен со зелена боја. Може да додадете и маслиново масло (15 g).

Слична диета супа може да се направи според моделот..

Супа за слабеење на печурки од печурки

За супа ќе ви требаат:

• кромид - 2 парчиња;
• шампињони печурки - 200 g;
• моркови - 1 парче;
• корен од целер - 200 g;
• лук - 3 чешниња;
• зелени - по вкус;
• сол, зачини;
• маслиново масло.

Алгоритам на активности:

1. Печурките се лупат, се мијат, се сечат на парчиња, се варат со кромид четвртина од еден час.
2. Коцки зеленчук (без корен). Пасажа во маслиново масло.
3. Подготвен зеленчук се истура со зовриена вода, се вари 5 минути.
4. Коцкајте го коренот.
5. Целер, печурки се додаваат во супа од зеленчук, сол, бибер, врие околу половина час.
6. Одделни супа и зеленчук.
7. Земјите се заклани во пире од компири.
8. Солта, зачините се додаваат во готовиот состав и се врие (3 минути).

Срдечна и ароматична пире од супа служи со билки, доколку диетата дозволува - со лебници.

Супа од пилешки супа од пилешки супа

Стеблата се доста големи. Еден голем месен стап целер во супа за слабеење додава само 10 калории.

За готвење ќе ви требаат:

• целер - две големи стебла;
• кромид - 1 парче;
• лук - 3 чешниња;
• ѓумбир - 2 лажици ситно сецкани;
• пилешка супа - 4 чаши;
• млеко - 0,5 чаша;
• црн пипер, сол.

Алгоритам на активности:

1. Ситно исецкан кромид, лук, ѓумбир се пренесува во тава.
2. Направете сецкан дел од целер, чорба без да го отворите капакот (2 минути).
3. Истурете ја супата во тавата, додадете зеленчук од тавата.
4. Откако ќе зоврие, гответе 10 минути.
5. Додадете сол, зачини според преференциите, измешајте.
6. Истурете млеко, доведете до вриење.
7. Отстрани од топлина, пире со блендер.

Вреди да се напомене дека таквата супа е добра во ладна и топла форма. Изгледа естетски попривлечно ако е украсено со зелена боја.

Диета на целер супа "7 дена"

Седумдневната диета се покажа добро и е призната од многу здравствени луѓе. Не е тешко да се издржи, но за да добиете опиплив ефект вреди да се почитуваат одредени правила.

Дозволено е да се вклучат во корпа за намирници:

• јогурт, кефир, млеко (сите храна со малку маснотии);
• месо и риба (диети сорти);
• овошје, бобинки, зеленчук;
• маслиново масло.

Забранети производи:

• компири во која било форма (освен печен);
• пржено;
• брашно;
• Кондиторски производи
• варени и пушени колбаси;
• алкохолни пијалоци со гас.

Придобивките од диетата над другите:

1. Недостаток на глад.
2. Наплив на енергичност и енергија.
3. Нема опасност, стресот елиминиран.
4. Телото работи како часовник и нема загуба на сила.

Според диетата, супа од целер за слабеење се троши три пати на ден. Ако сакате да јадете во јазот, можете да си дозволите дополнителен дел. Исто така, придржувајте се до следната шема:

• Ден 1: овошје, зелен чај, чиста вода.
• Ден 2: зеленчук, овошје, зеленчук, печен компир (за ручек), вода.
• Ден 3: ден на овошје и зеленчук, вода.
• Ден 4: повторете го третиот ден, плус 3 банани, вода, млеко може.
• Ден 5: диетално месо или риба (500 гр печени или варени), домати, вода (8 чаши).
• Ден 6: говедско или риба (500 гр), било кој зеленчук, вода.
• Ден 7: ден на зеленчук, кафеав ориз, сок без засладувачи, вода.

За да го видите резултатот, не отстапувајте од менито. Не пржете состојки.

Супа од целер за време на 7-дневната диета може да се конзумира во неограничени количини, бидејќи покрај придобивките и ситоста, нема да даде ништо друго.

Супа за слабеење со калории со целер

Сите состојки на целер имаат минимална содржина на калории. Тоа ви овозможува да одржувате способност, да не добивате вишок тежина и да елиминирате вишок килограми. Супите за слабеење надополнети со целер се корисни за спречување на болести и надополнување на телото со хранливи материи.

Просечната содржина на калории во садот е 37 kcal на 100 g, може да варира малку поради присуството на други состојки.

Контраиндикации за исхрана супа од целер за слабеење

Целерот е многу корисен, но не секој има можност да го цени својот моќен ефект врз себе. Пред да користите диетален производ со цел да се врати фигурата, треба да се испитаат контраиндикации. Би било корисно да се консултирате со лекар или нутриционист.

Зеленчукот не е дозволен за употреба во следниве случаи:

• индивидуален имунитет на состојката;
• луѓе од постара возрасна група (постари лица);
• патологија на генитоуринарниот систем;
• луѓе со васкуларни заболувања, проширени вени;
• жени за време на периодот на гестација;
• мајки чии бебиња дојат;
• со проблеми од патолошка природа со централниот нервен систем;
• ако столицата е скршена;
• со тешки заболувања на дигестивниот систем.

Прегледи за резултатите од губење на тежината на супа од целер

Заклучок

Супа од целер за слабеење е идеален производ. Заситен, го ублажува гладот, се грижи за дигестивниот систем, тоновите. Исходот од диетата зависи од почетната телесна тежина. Дебелите луѓе веројатно ќе изгубат пристојни количини. Веќе првите 7 дена може да се покажат на скали -5 кг, а по две недели јадење оброк, резултатот ќе ве задоволи во просек од -12 кг.

Ако неделната диета не предизвикува непријатност, тогаш супата од целер не може да се исклучи од диетата во иднина. Така, можете да го консолидирате резултатот, но вреди да се напомене дека овој метод на губење на тежината ви овозможува да го одржувате постигнато долго време. Но, кога излезете од диетата, не вреди да се злоупотребувате непотребна храна, слатки и брашно.

Нутриционистите препорачуваат секој, без оглед на уставот на телото, да ги посветува неделните денови на истовар на супа за слабеење на целер за секогаш да биде во одлична форма. Исто така, лекарите не препорачуваат да останете долго време на нискокалорична моно-диета, за да не се нарушат метаболичките процеси во организмот.