Бобинки од гоџи: придобивки и штети за мажи и жени, како да се направи, како да се земе за здравје

Од античко време, бобинките од гоџи се нарекувале „производ на долговечност“. Тие ја добија својата дистрибуција во кинеската традиционална медицина. Корисните својства и контраиндикациите на бобинки од гоџи се неопходни за сите да знаат. На крајот на краиштата, лек за лекување може да се бори со огромен спектар на разни болести.

Кое е ова растение за бери гоџи

Бобинки од Гоџи се плодови на растенија кои припаѓаат на семејството на ноќници. Грмушката се нарекува и обична дереза ​​или кинеска берберис. Татковината на растението се смета за Тибет, Монголија и Хималаите. Висината на грмушката може да достигне 3,5 м. Карактеристична карактеристика на растението е добро развиен коренски систем. Гранките висат, нивната должина е 5 м. Листовите имаат издолжена форма..

Распространетата во медицината и козметологијата добија црвени бобинки. Но, постојат и сорти на розови и виолетови нијанси. Цветниот период на грмушката паѓа на април-септември. Бобинки од Гоџи (грмушка фотографија подолу) се подготвени да јадат од јули до октомври.

Како растат goji бобинки

Кинеската берберис се одгледува не само медицински, туку и за украсни цели. Целото лето растението го радува окото со розово-виолетови цвеќиња и пријатна арома. По изглед, цвеќињата личат на bellвонче. Грмушката почнува да дава плод 3 години по повторувањето. Бобинки имаат малку издолжена форма и светло црвена боја. Тие го опкружуваат пукањето со еден куп.

Каде расте goji Бери во Русија

Увезената супер храна се продава во супермаркетите по многу високи цени. Поради тешкотиите во транспортот, најчесто се наоѓаат суво овошје. Затоа, полесно е да одгледувате грмушки во вашата градина. Дереза ​​нема да расте во климата на централните и јужните бендови на Русија. Се наоѓа на Кавказ, во Приморски територија и во Кубан.

Како изгледа вкусот на Гоџи Бери?

Поддржувачите на здрава исхрана сакаат да јадат сушени бобинки од гоџи. Поради необичниот сладок и кисел вкус, тие можат да станат алтернатива на штетните десерти. Многумина забележуваат дека во однос на вкусот, бобинки се помеѓу сушени малини и суво грозје. Одредени сорти се малку зачинети.

Хранлива вредност и хемиски состав на бобинки Гоџи

Придобивките од суперхраната се должат на неговиот богат состав. Содржи многу корисни компоненти неопходни за подобрување на функционирањето на виталните органи. Хранливата вредност на бобинки е како што следува:

• јаглени хидрати - 77,06 g;
• масти - 0,39 g;
• протеини - 14.26 g;
• влакна - 13 g;
• вкупна количина шеќери - 45,6 g.

Важна карактеристика на кинеската берберис вклучува недостаток на холестерол и транс масти. Хемискиот состав на производот вклучува многу корисни макро- и микроелементи. Овие вклучуваат:

• железо
• кобалт;
• фосфор;
• јод;
• калциум
• селен;
• цинк.

Содржина на калории и витамини

Постојат 349 kcal на 100 g производ. Поради ова, производот се смета за диетален. Покрај стероидните сапонини и флавоноиди, во бобинки има изобилство на витамини:

• аскорбинска киселина;
• тиамин;
• Витамин А.
• рибофлавин.

Кое Бери е поздраво: сушено или свежо

Придобивките од сушените бобинки од Гоџи се исти како и свежите. Во својата сурова форма, производот ретко се користи како храна, бидејќи може да предизвика негативни реакции од дигестивниот систем. Плодовите за сушење го продолжуваат нивното зачувување, без да влијаат на вкусот.

Кои се придобивките од бобинки Гоџи

Тешко е да се преценат придобивките од бобинки Гоџи. Поради нивниот состав, тие имаат генерален зајакнувачки ефект врз телото и помагаат во спречување на сериозни заболувања. Најизразените корисни својства на производот вклучуваат:

• стабилизација на шеќер во крвта;
• подобрување на репродуктивните функции;
• нормализација на метаболизмот;
• антиоксидантни својства;
• реставрација на крвниот притисок;
• антиспазмодичен ефект;
• забавување на процесот на стареење;
• стимулација на раст на мускулите;
• спречување на анемија;
• борба против депресивно нарушување;
• подобрување на видот.

Придобивките од суперхраната се должат на сложениот ефект врз сите системи за поддршка. Често се користи наместо витамин додатоци за да се спречи настинки и вирусни заболувања. Главната предност е природноста на суперхраната. Има антиоксидантно дејство, додека го збогатува организмот со корисни материи. Лекарите препорачуваат вклучување на плодовите на долговечност во исхраната, во периодот на рехабилитација, откако претрпеле сериозни заболувања.

Придобивките од бобинки од гоџи за мажи

Бобинки од Гоџи се подеднакво корисни и за жените и за мажите. Тибетските монаси го јаделе производот со цел да ја зголемат физичката издржливост. Во современиот свет, плодовите на кинеска берберис се во побарувачка заради придобивките за репродуктивните органи. Ако правилно јадете бобинки од Гоџи, производството на тестостерон ќе се зголеми. Ова има позитивен ефект врз квалитетот на семената течност и нивото на сексуална желба. Покрај тоа, терапевтскиот агенс ги зголемува шансите за успешно зачнување, ја зголемува активноста и животниот век на спермата.

Бери бери бенефиции за жени

Ените користат бобинки за подобрување на нивното здравје или за козметички цели. Супстанциите што ги сочинуваат помагаат во борбата против гинеколошките проблеми. Производот се зема со нередовен менструален циклус против позадина на хормонални нарушувања. Поради изобилството на бета-каротин во составот на овошјето, дереза ​​може да дејствува како главна компонента на маските за лице.

Може да Гоџи бобинки за време на бременоста

Прегледите укажуваат дека придобивките од бобинки од Гоџи се изречени за жени кои носат дете. Сувото овошје помага да се справите со токсикозата и да го подобрите расположението со хормоналните промени. Може да се користи и наместо високо-калорични десерти. Но, пред да користите терапевтски агенс, треба да се консултирате со гинеколог.

Може да се дојат гоџи бобинки

Бобинки на долговечност не се забранети за употреба од страна на жени доилки. Но, тие треба да се консумираат во ограничени количини. Оптималната дневна доза е 30 g При внесување на производот во исхраната, важно е да се набудува реакцијата на бебето. Ако немате алергии, можете да продолжите да јадете бобинки..

Дали е можно децата да гоџи-бобинки

Многу луѓе грешат гоџи бобинки за производ дизајниран исклучиво за слабеење. Всушност, тие имаат корист и од децата. На педијатрите им е дозволено да ги внесат во исхраната, почнувајќи од 3-годишна возраст. Но, прво треба да бидете сигурни дека нема контраиндикации и алергиска реакција. Посебна придобивка од бобинки е забележана во деми-сезоната. Кога се користат правилно, тие значително го зајакнуваат организмот и ја зголемуваат неговата отпорност.

Како да земате бобинки од Гоџи за здравје

Кога користите goji бобинки, важно е да ги проучите не само нивните корисни својства, туку и методите на примена. Најчесто, плодовите од дереза ​​се консумираат индивидуално во сушена форма. Не им треба дополнителна обработка. Тие често се користат за да се подготват различни пијалоци:

• Чај
• пијалак
• лушпа;
• сок;
• тинктура.

При готвењето, суперхраната често се додава во колачи и главни јадења. 5 g на производот е доволно за да се подготви 1 порција. Во козметологијата, се користи бери суровини. Неговите корисни својства се збогатени со дополнителни состојки од растително потекло..

Што е корисно гаџи Бери за црниот дроб

Според медицинските истражувања, редовното внесување на сок од бери помага во чистење на клетките на црниот дроб. Ова се должи на содржината на глутатион, кој ги активира заштитните механизми на телото. Со цел да се подобри функцијата на црниот дроб, лекарите препорачуваат да јадете околу 10-20 гр бобинки дневно.

Употреба на гоџи бобинки кај дијабетес

Дневниот внес на супер храна во организмот помага дури и надвор од нивото на шеќер во крвта. Ова е релевантно за лица со дијабетес. Покрај тоа, производот ги намалува желбите за слатки и помага во контролата на апетитот..

Дали е можно за болните од карцином да јадат бобинки од гоџи

Според лекарите, бобинки од гоџи не се забранети за употреба кај пациенти со карцином. Тие му помагаат на телото да се опорави по хемотерапија. Суперхраната е често се користи за да се спречат карцинозни тумори. Главните придобивки се антиоксидантни својства. Антитуморни и имуномодулаторни ефекти се постигнуваат заради присуство на полисахариди и каротеноиди. Производот се препорачува за употреба заедно со лекови. Поради содржината на физиалинот, производот запира на раст на малигни клетки, а со тоа подобрување на благосостојбата на пациентот.

Како да се консумираат бобинки од гоџи за вид

Зеаксантин присутен во суперхраната има директен ефект врз визуелната функција. Го неутрализира оштетувањето на органите на видот предизвикано од ултравиолетово зрачење. Со цел да се подобри визуелната функција, сокот од Бери се зема секој ден. Вкупниот период на прием е 3 месеци. После ваквата терапија, не се подобрува само визуелната острина, туку се намалува и интраокуларен притисок..

Како да се подготви бобинки од гоџи

Исцелување инфузија често се подготвува врз основа на плодовите на кинеска берберис. Се користи како за превентивни цели, така и за третман на разни заболувања. Следниве компоненти се вклучени во рецептот:

• 200 мл топла вода;
• 1 лажица масло л берберис.

Процес на готвење:

1. Плодовите Дереза ​​заспиваат во кој било сад и ја исполнуваат потребната количина вода.
2. Пијалокот е оставен да се подготви под капакот 20 минути.
3. Пред да ја користите инфузијата, можете да ја одделите течната компонента од бобинки.

Како да пиете бобинки од гоџи

Кинеската берберис може да се пие како свежо исцеден сок или чај. Во првиот случај, производот е смачкана во хомогена состојба со помош на мелница за месо или мешалка. Останатиот кашеста маса се користи како регенерирачки агенс за кожни лезии. Сок земете 2 лажици. л не повеќе од 2 пати на ден. За да го направите вкусот помалку заситен, дозволено е разредување на пијалокот со вода.

Чајот со бобинки од гоџи се конзумира орално или се користи како тоник. Кога се зема внатрешно, го намалува чувството на глад, а со тоа придонесува и за слабеење. Пијалокот се подготвува според следниот рецепт:

1. 2 лажици л бобинки заспиваат во чајник и се прелива вода што врие.
2. Доколку сакате, во котелот се додаваат лисја од нане, црн чај или која било друга компонента.
3. По половина час, пијалокот се истура во чаши.

Како да јадете исушени бобинки од Гоџи

Сушената супер храна може да се купи во било која продавница за храна. Не треба да се изложува на топлина. Овошјето се додава во житарките, десертите и млечните производи. Можете да ги користите и како закуска..

Колку можете да јадете goji бобинки на ден

За да се избегне развој на несакани ефекти, плодовите на кинеска берберис треба да се јадат во строго ограничени количини. Само во овој случај ќе се открие нивната целосна корист. Дневната доза за возрасен е 30 парчиња на ден. Децата и постарите лица не треба да консумираат повеќе од 15 парчиња на ден.

Како goji бобинки се користат во козметологијата

Во составот на маски за лице, мешавината од бери помага да се ослободиме од сувоста, па дури и надвор од тонот на кожата. Тониките направени од инфузија придонесуваат за висококвалитетно чистење на кожата од нечистотија акумулирана во текот на денот. За да подготвите една од најпопуларните маски, ќе ви требаат:

• 20 мл павлака;
• 30 гр овошје од кинеска берберис;
• 5 мл бадемово масло.

Алгоритам за готвење:

1. Бобинки се кршат на кој било начин додека не се добие хомогена грутка..
2. Останатите состојки се додаваат во неа, темелно мешајќи ја масата.
3. Козметичкиот производ се нанесува на исчистената кожа преку линиите за масажа..
4. По 25 минути, составот се отстранува од кожата со топла вода..

Употреба на сушени гоџи бобинки во готвењето

Кинеската берберис може да биде одличен додаток на скоро секое јадење. Познат е не само по неговите корисни својства, туку и по зачинениот вкус. Се додава во супи, житарки, сосови, колачи и пијалоци. Облекување направено од дереза ​​овошје ќе биде одличен додаток на салата од зеленчук. Едно од најпопуларните јадења е пилешка супа со бобинки. За да се подготви, ќе бидат потребни следниве компоненти:

• пилешки бедра;
• 5 суп.л-патки. л овошје натопени во вода;
• 4 шампињони;
• кромид и 2 чешниња лук;
• сол по вкус;
• 2-3 компири.

Принцип на готвење:

1. Пилешкото буто направи супа.
2. Откако ќе зоврие, извадете ја добиената пена и додајте сол по вкус.
3. Исечени компири се додаваат во супата..
4. Откако компирите ќе бидат подготвени, шампињони и натопени бобинки се фрлаат во супата.
5. На крајот, додадете го пржениот кромид и лукот во садот..
6. По сервирањето, можете да додадете свежи билки и вашите омилени зачини во супата..

Услови и услови за складирање

Кога се сушат, плодовите може да не се влошат долго време. Брусницата одгледувана во вашата градина мора да се исуши природно. Треба да се постави на хартија или природна ткаенина во проветрено подрачје. Кога се сушат на улица, берберис се ставаат во сенка. Складирањето се врши во стаклен сад со капак или хартиени кеси. Со соодветно складирање, плодовите задржуваат корисни својства 3-5 години.

Ограничувања и контраиндикации

За да добиете максимална корист од производот, треба да се консумира во согласност со препорачаните дози. Преголемата употреба може да доведе до проблеми со столицата и болки во стомакот. Пред да ги користите плодовите на грмушката, проверете дали нема алергиска реакција. Контраиндикации за употреба на goji бобинки вклучуваат:

• болести придружени со треска;
• подуеност;
• возраст до 3 години;
• хронични заболувања на респираторниот систем;
• разлики во крвниот притисок;
• алергиска реакција.

Заклучок

Корисни својства и контраиндикации за бобинки од гоџи сугерираат дека треба да се користат со претпазливост. Правилната и дозирана употреба ќе го зајакне телото и ќе го спречи развојот на патолошки процеси. Прејадувањето, пак, се заканува дека ќе предизвика несакани ефекти.