Комбуха за губење на тежината: осврти на лекарите и губење на тежината, ефикасност, рецепти

Повеќето диети за слабеење се да се ограничи количината на потрошена храна и исклучувањето на одредена храна од тоа. Понекогаш луѓето, особено жените, во обид да изгубат вишок килограми, достигнуваат фанатизам и се лишуваат од витални материи. Комбуча за губење на тежината може да ја намали телесната тежина непречено, без удари и негативни ефекти врз телото.

Губењето тежина со комбуха не е корисно, туку и вкусно

Дали kombucha помага при губење на тежината

Комбуха - желатинозна маса, симбиоза на бактерии на оцетна киселина и квасец. Со негова помош, водата, чајните лисја, шеќерот прават вкусен пијалок кој добро ја гаси жедта и помага во лекувањето на многу болести.

Ако го користите производот редовно, метаболизмот се нормализира, метаболизмот е забрзан, а тоа помага да се намали телесната тежина. Но, најголем ефект е неговата комбинација со диета и вежбање. Можете да додадете лековити билки во инфузијата или дури да замените некои од нив со лисја од чај.

Составот на здрав пијалок

Се чини дека користењето на комбуха е невозможно да се изгуби тежина ако се користи голема количина шеќер за подготовка на пијалокот. Но, во процесот на ферментација, прво се разградува во јаглерод диоксид и алкохол, а потоа алкохолот се оксидира. Резултатот од комбинираното дејство на два различни микроорганизми комбинирано во колонија е пијалок со толку комплексен состав што научниците сè уште не го разбрале целосно.

Придобивките од комбухи натопени со црн чај се објаснуваат со содржината:

• органски киселини, вклучително и глуконски, оцетни, јаболкова, млечна, лимонска, пирувична, фосфорна, којиќ;
• гликоза и фруктоза;
• витамини, вклучувајќи ги и групите Б, Ц, ПП, Д, П;
• елементи во трагови;
• ферментиновиза, каталази, сахароза, протеиза, јаглехидрати, амилази, зимази;
• масни киселини;
• алкалоиди, вклучувајќи кофеин;
• липиди на фосфатиди и стероли;
• медиузин антибиотик;
• пурини;
• пигменти.

Како Комбуха промовира губење на тежината

Науката смета дека прекумерната тежина или дебелината се хронично метаболичко заболување (метаболизам). Најважната улога во него се игра со варењето и оксидативните процеси во организмот..

Болеста се развива како резултат на нерамнотежа помеѓу потрошената (калории) и потрошената енергија. Едноставно кажано, кога јадат многу вкусна, но не и корисна храна, но малку се движат, масните наслаги се појавуваат во абдоменот, бутовите и градите. Збир на килограми се олеснува со повреда на дигестивниот, ендокриниот систем, згуснување.

Придобивките на Комбуча за губење на тежината се како што следува:

• нормализација на органи, вклучително и на гастроинтестиналниот тракт, ендокрини жлезди;
• отстранување на токсини и токсини;
• забрзување на метаболизмот, што придонесува за согорување на мастите;
• присуство на ензими кои помагаат во варењето на храната;
• мало лаксативно и диуретично дејство.

Диетите, особено оние што се засноваат на целосно отфрлање на одредена храна, честопати лишуваат на лицето од потребните витамини, минерали, аминокиселини. И оние каде што диуретик и цревни средства за подобрување на подвижност се користат за слабеење, истегнете ги остатоците од хранливи материи.

Тешко е да се именува орган или систем кој не страда од неурамнотежена диета. Тежината не секогаш исчезнува или брзо се враќа, а здравјето е поткопано, хроничните заболувања се влошуваат.

Карактеристиките на Комбуча за губење на тежината само помагаат да се избегнат негативните последици од отстранување на храна богата со еден или друг елемент од исхраната. Само со вклучување на комбуха во диета за слабеење, едно лице добива цел комплекс на витални материи.

Видеото раскажува за придобивките на Комбуха, како да се одгледува од нула:

Kombucha диети за слабеење

Честопати, медузомицет инсистираат 3-4 дена и почнуваат да го пијат пијалокот, погрешно нарекувајќи го комбуха. Вкусот е многу пријатен, нешто сличен на младо вино со мала содржина на алкохол.

И тогаш тие не разбираат зошто тежината не исчезнува. Некои луѓе се чувствуваат полошо, а болеста се влошува. Факт е дека во оваа фаза работат само габички од квасец, тие го разградуваат шеќерот во етанол и јаглерод диоксид. Всушност, се одвива ферментација, исто како во подготовката на вино. Излегува не за лекување, туку пијалок со малку алкохол.

Само на 4-5-ти ден бактериите на оцетна киселина почнуваат да дејствуваат. Тие го разградуваат алкохолот, кој немал време да го ферментира шеќерот во компоненти што реагираат и формираат многу нови соединенија.

Овој пијалок веќе може да се нарече комбуха. За да може kombucha да стане заздравување, обично се инсистира на 6-10 дена, не сметајќи го времето кога лежи на дното на конзервата.

Можете да пиете пијалок на различни начини, тоа зависи од исхраната и начинот на живот на лицето. Има диуретични својства, нема ништо добро ако поривот за мокрење ќе го наруши работата поврзана со патувањето или комуникацијата. Пијан на празен стомак, комбуха со низок алкохол го исклучува возењето.

Карактеристики на интеракцијата на Комбуча со храната

Комбуха, пијан веднаш пред, за време или после оброк, веднаш ќе започне да комуницира со храна. Таа нема време да ги вари ензимите природно излачувани од телото, но веднаш е поделена со инфузија.

Производите брзо се прикажуваат, едно лице се чувствува толку гладно, како да промашил оброк. Така, од Комбуча станете подобри, но не губете тежина.

Но, постојат исклучоци:

1. За подобрување на варењето, 20-30 минути пред оброк, пијте половина чаша топла инфузија разредена со зовриена вода.
2. Ако производите се покажаа како со слаб квалитет или се подготвени неправилно, но се покажа дека е предоцна, комбучи од 1/2 чаша ќе го дезинфицираат и исчистат дигестивниот тракт.
3. Истата доза на инфузија на Комбуча помага да се ослободиме од тежината во стомакот, да се избегнат други последици од прејадување.

Класичен

Можете да изгубите тежина со Комбуха, нанесена во 6-8 дена. Се разредува со еден или два дела зовриена вода и се 1 чаша:

• пред јадење - за 60 минути;
• после - по 2 часа.

Пијалокот ќе помогне храната да се вари побрзо и да излезе од телото, но не порано отколку што ги дава сите хранливи материи. Способноста на Комбуха да го исчисти желудникот и цревата, исто така, придонесува за слабеење..

Комбуха е пијан од 3-4 до 6-8 недели, тогаш не заборавајте да земете пауза за еден месец. Инфузијата ќе даде најголем ефект ако истовремено се придржувате до диета и му давате на телото физичка активност.

Како да се пие Комбуча за појадок за слабеење

Според прегледите, ако Комбуча за губење на тежината се земе наутро, наместо појадок, 7 кг може да одат за еден месец. Но, во исто време, белиот леб и слатките треба да се напуштат..

За таква диета, потребна е волја, бидејќи има огромно искушение да ги надомести калориите изгубени во текот на утрото со интерес. И од прејадување, дури и во среден ден, целото тело страда.

Како да земеме коктел комбула за вечера за слабеење

Овој рецепт е погоден само за многу дебели, дебели луѓе. Безбедно е за обичните крофни и за оние кои едноставно не сакаат да размислуваат за себе во огледалото да изгубат до 1,5 кг неделно, и тука 3-4.

Вечерата се заменува со коктел од билки, зеленчук и инфузија на Комбуча. Во миксер, комбучи се крши и се меша со чаша:

• моркови - 1 мал или 1/2 медиум;
• свеж непечатен краставица долг 10-12 см - 1 ЕЕЗ;
• зеленчук од целер или петиолзи - 50-60 g.

Ова е многу силен коктел што гори маснотии. Сакам да јадам после тоа неверојатно, но треба да издржите, во спротивно нема да има ефект.

Како да изгубите тежина на Комбуча со билки

Ако пиете Комбуча за губење на тежината со вистинските билки, ќе има многу поголема корист. Значи, за време на одморот, една недела наутро наместо појадок, можете да земете мешавина што ги чисти желудникот, цревата и бубрезите.

Земете 1 дел:

• анасон овошје;
• пеперминт;
• семе од магдонос;
• глуварче корен.

Измешајте со 3 акции кора од buckthorn. Одделете и пополнете со литар топла вода 6 суп.л-патки. л колекција, се вари 30 минути.

Оладената супа се филтрира, се меша со еднаков волумен на Комбуча. Инсистирајте 3 дена. Пијте 0,5 литри наутро во форма на топлина еден час пред јадење.

По земањето на инфузијата, важно е да останете дома. Има изразен диуретик и лаксативен ефект, но пиењето Комбуха е многу побезбедно и покорисно од аптеките за лекови.

Инфузии од билки и Комбуха се зајакнуваат едни со други

Ден на постот

При губење на тежината, корисно е да се организираме постни денови со комбуха еднаш на секои 1-2 недели. За да го направите ова, измешајте:

• комбухи 6-8-ден - 1,5 л;
• млеко - 1 л;
• мед - 4-5 лажици.

Пијте во текот на денот.

Предупредување! Beе има многу што да посакаме. Невозможно е да се организираат вакви постни денови за дијабетичари, чиреви и луѓе за кои постот е контраиндициран од други причини..

Рецепти и правила за инсистирање

За да подготвите комбуха, ќе ви треба три-литарска тегла, шеќер, чај лисја, вода и комбуха:

1. Истурете 2 лажици. л чај 2 литри врела вода. Чајните лисја мора да бидат со добар квалитет.
2. 200-240 g шеќер се раствораат во врела течност.
3. Оставете ја смесата целосно да се олади..
4. На дното на чиста тегла од три литри ставете комбуха.
5. Нежно истурете го слаткиот хранлив раствор.
6. Врзете го вратот на конзервата со чиста газа.
7. Тие ставаат светла, но заштитена од директна сончева светлина. Содржи на температура од 23-25 ​​° C.

За да се забрза ферментацијата на инфузијата, во растворот се истура чаша готов комбухи. Пијалокот прво се стекнува со мирис на вино, а потоа оцет. Само во оваа фаза станува корисно.

За слабеење со Комбуча, обично се користи 6-8-дневна инфузија. Времето додека медузата лежеше на дното на конзервата не се смета.

Ограничувања и контраиндикации

Пред да пиете Комбуча за да изгубите тежина, се препорачува да се консултирате со лекар или барем нутриционист. Директна забрана за независна употреба на комбухи е:

• дијабетес
• чир или гастритис, влошен со висока киселост;
• алкохолизам;
• хипотензија.

Во тешка дебелина, забрането е да се пие инфузија на комбуха засладена со мед. Комбуча не треба да го користат луѓе кои планираат да возат возила; содржи алкохол.

Комбуха и губење на тежината: осврти на лекари и нутриционисти

Домашната официјална медицина не ги признава, но не ги негира лековитите својства на комбухи. Лекарите советуваат или забрануваат земање на инфузија Комбуча, врз основа на нивното искуство и лично мислење, нема препораки на Министерството за здравство во врска со производот.

Нутриционистите сугерираат дека, заедно со употребата на комбухи, да се придржуваат кон правилата на здрава исхрана, да не се прејадувате, исклучувајте или ограничувајте ја висококалоричната храна, правете физички вежби. Но, ова исто така води до губење на тежината..

Заклучок

Комбуха за слабеење дава добар ефект ако го пиете редовно најмалку еден месец. Во исто време, треба да јадете правилно и да се движите активно. Комбуха ќе даде поттик на слабеење, ќе му помогне на телото да ги отстрани токсините и вишокот на течности.

Резултати и прегледи за губење на тежината во врска со Комбуча