Што е корисно калинките за телото на жените и мажите

Придобивките и штетите на калинка за здравјето е важен проблем, бидејќи ова овошје се смета за едно од највредните во однос на корисни квалитети. За да разберете кога можете и не можете да користите калинки, треба внимателно да ги проучите неговите својства.

Калинка е овошје или Бери

Црвената тешка калинка честопати се нарекува овошје, бидејќи по големина, форма и сочноста таа најблизу наликува на портокали и јаболка. Но, ботаниката ја дефинира калинката како растение со овошје слично на Бери - секое овошје се нарекува „калинка“, како што треба да биде за бобинки, содржи многу семиња и се развива од цвет.

Треба да се напомене дека структурата на бобинки од калинка останува атипична, на пример, тие се покриени не со тенка, туку прилично густа кожа, тие се одликуваат со зголемена соковност и сладок вкус. На ниво на домаќинството, калинка е дозволено да продолжат да се нарекуваат овошје. На ист начин тие нарекуваат овошје, на пример, банана, и зеленчук - домат, иако од гледна точка на ботаниката, обајцата, како калинка, припаѓаат на овошје слично на Бери.

Хемиски состав на калинка

Во составот на калинка, најголем волумен е водата, бидејќи плодовите се многу сочни. Но, исто така и во бобинки од калинка има диетални влакна, танини, природни шеќери и органски киселини. Повеќето јаглени хидрати се во составот - околу 15%, на друг 0,7% учествуваат мастите и протеините.

Кои витамини се во калинка?

Калинка е производ со висок витамин. Содржи:

• витамини Б5 и Б6 - кога користите калинка, можете да покриете 11% и 25% од дневниот внес на овие супстанции, соодветно;
• витамин Ц - тој исто така содржи многу калинка;
• витамини Е и А;
• витамини Б1 и Б2;
• витамин Б9.

Исто така во составот е витамин ПП, кој се нарекува никотинска киселина.

Микро и макро елементи

Покрај витамини, калинка содржи многу вредни минерални материи за здравјето. Содржи:

• силициум, кобалт и бакар - има многу од овие прилично ретки материи во овошје од калинки;
• молибден, железо и манган;
• калиум, цинк и хром.

Семињата од калинка содржат и малку фосфор и јод, селен и флуор..

Содржина на калории

Нутритивната вредност на калинка е доста мала. 100 гр од нејзините чисти зрна имаат 72 калории.

Кој калинка е поздрав - црвен или розов

На полиците на продавниците можете да најдете не само богата црвена, туку и бледо розова калинка. Лесна сенка не секогаш означува незрелост - има розови сорти на ова овошје.

Во однос на корисноста на калинките, црвените и розовите плодови се приближно еднакви, иако црвените овошја содржат повеќе витамин А, тој е корисен за кожата, косата и органите за вид. Главната разлика помеѓу сорти е нијансите на вкус - некои овошја се повеќе слатки, во други преовладува изразена киселост.

Што е корисно калинките за човечкото тело

Корисните својства на калинките за човечкото тело се многу разновидни. Кога се користи редовно, ова овошје:

• ги зајакнува крвните садови и го подобрува квалитетот на крвта;
• го штити срцевиот систем и мозокот од развој на заболувања;
• служи како превенција на туберкулоза и дизентерија;
• помага при дијареја, бидејќи има својства за фиксирање;
• спречува развој на анемија, анемија и недостаток на витамин;
• го спречува развојот на атеросклероза;
• го штити црниот дроб од болести;
• ги олеснува воспалителните процеси во грлото со тонзилитис и тонзилитис;
• служи како природен диуретик и помага во одржување на здравјето на бубрезите;
• помага при многу заболувања на стомакот поврзани со одложена апсорпција на храна;
• квалитативно го чисти организмот не само од токсините, туку и од радиоактивните супстанции;
• помага да се справите со настинките и ја зајакнува имунолошката одбрана.

Калинка е корисно за спречување на малигни неоплазми, бидејќи овошјето промовира подмладување на клетките и го спречува растот на туморот. Има придобивки калинките за телото на жени со менопауза, тие исто така се користат за да се ослободат од паразити, има многу корисен ефект врз цревата.

Што е корисно калинките за женското тело

Да се ​​користи калинка за жени е особено препорачливо за болни и тешки периоди, овошјето помага да се врати снабдувањето со крв и спречува анемија. Исто така, придобивките и штетите на калинките за здравјето на жената се користат за менопауза и при првите знаци на стареење - овошјето ја регулира хормоналната позадина и помага да останете млади подолго.

Можете да користите овошје од калинка за брзо и ефикасно слабеење. Исто така, овошјето се користи во домашната козметологија, особено придобивките од калинка кај жени по 50 години. Има белење и дезинфекција својства, е корисен во борбата против акните и првите брчки..

Што е корисно калинките за телото на мажот

Придобивките и штетите на калинките за здравјето на мажите се позитивните ефекти на овошјето врз репродуктивната сфера. Калинка ја зголемува моќноста и се враќа во нормалното либидо, служи како природен афродизијак со брзо дејство. Со редовна употреба на калинки, помага да се зголеми нивото на тестостерон и да се зголеми издржливоста кај мажите, па затоа ќе биде корисно за спортистите и луѓето чија работа е поврзана со физичка активност да ја внесат во исхраната.

Јадењето овошни зрна е корисно за време на периодот на планирање на дете, калинка ги зголемува шансите за успешно зачнување.

Што е корисно калинките за телото на детето

Плодот е од корист на диетата на бебето, ја нормализира стомачната активност на бебето и го зајакнува неговиот имунолошки систем. Особено се препорачува да се даваат калинки на деца кои живеат во области со неповолна екологија. Плодот спречува акумулација на штетни соединенија во организмот, не дозволува развој на белодробни и карцинозни заболувања.

За прв пат, можете да понудите дете калинка по шест месеци од животот - во форма на свежо исцеден сок разреден со вода. Тома треба да биде не повеќе од половина лажичка. Со текот на времето, дозата може да се зголеми, но тоа треба да се направи постепено.

Што е корисно калинките за жени за време на бременоста и ХБ

За време на периодот на раѓање дете, калинка првенствено го спречува развојот на анемија со недостаток на железо кај мајката што чека. Калинка исто така го олеснува отокот и помага во олеснување на гадење.

За време на доењето, јадењето на калинки е корисно, помага да се опоравите после породувањето и го прави составот на млеко повеќе витамин. Но, треба да размислите дека овошјето е силен алерген, доколку телото на бебето реагира негативно, калинката од диетата ќе мора да се отстрани.

Корисни својства на други делови од калинка

Корисни витамини во калинка се присутни не само во неговите сочни плодови. Јадете за лековити и лековити цели, можете да ги имате скоро сите делови од ова овошје.

Лековитите својства на партиции од калинка

Партиции што ги раздвојуваат малите семе од калинка се познати по нивните корисни ефекти врз нервниот систем. Тие не треба да се фрлаат - можете да ги исушите суровините и да ги додадете во редовен чај во мали количини. Корисните својства на преградите на калинка помагаат добро при интензивен стрес и вознемиреност, ја ублажуваат несоницата и ја нормализираат емотивната позадина..

Корисни својства на цвеќе од калинка

Сувото цвеќе од калинка исто така се приготвува како дел од чајот или се подготвуваат едноставни инфузии врз основа на нив. Цветовите се особено корисни за губење на тежината, тие го нормализираат желудникот, ги забрзуваат метаболичките процеси и помагаат да се отстранат токсините. Можно е да се користат инфузии на цвеќиња од калинка или да се додадат исушени цвеќиња во чајот, како превенција на настинки во есен, ваквите пијалоци ќе помогнат во зајакнување на имунитетот и заштита на вируси и инфекции.

Корисни својства на лисјата од калинка

Зеленилото на растението содржи особено многу фитонциди, антиоксиданти и витамин Ц. Затоа, корисно е да се користат лисја за воспаленија и инфекции. Како дел од лушпа и инфузии, суровините помагаат да се справат со микробите, да се елиминираат бактериите, да се ослободат болките и отоците..

Лисјата од калинка се корисни за настинки. Исто така, лушпи врз основа на нив може да се користат за лекување на оштетување на кожата - лосиони, компреси и редовни марамчиња ќе го забрза заздравувањето на раните и изгорениците.

Лековитите својства на лушпите од калинка

Кора од калинка е многу важен дел од производот, ги содржи сите корисни витамини на калинка, танини и полифеноли, органски киселини. Во суштина, сушената кора се користи за да се ослободи од дијарејата и дизентерија, за третман на стоматолошки инфекции и воспаленија во грлото. Исто така, со помош на кора од калинка, телото се чисти и се отстранува дисбиозата..

Што помага калинка

Придобивките и штетите на калинките се користат за да се ослободат од многу заболувања. Плодот има позитивен ефект во широк спектар на болести и ги зајакнува скоро сите системи на телото..

Придобивките од калинка за црниот дроб

Антиинфламаторните компоненти во калинка имаат голема корист кај заболувања на црниот дроб. Плодот се користи во третманот на хепатитис и други заболувања, се користи за брзо обновување на клетките на органите и за подобрување на здравјето. Калинка има choleretic и чистење ефект, според тоа, помага да се ослободиме од токсините и да се намали оптоварувањето на црниот дроб..

Јадењето свежо сочно овошје се препорачува со силен мамурлак. Калинка не само што ги елиминира непријатните симптоми, туку и спречува сериозни последици за црниот дроб што може да се појават како резултат на интоксикација со алкохол.

Придобивките од калинка за срцето

Плодовите од калинка го спречуваат развојот на исхемија, срцев удар и други срцеви заболувања. Овошјето го намалува холестеролот и не дозволува развој на атеросклероза, промовира здрава циркулација на крвта.

Исто така, јадењето овошје го намалува крвниот притисок, што исто така има корисен ефект врз работата на срцето. Киселините и витамини во калинка ја разредуваат крвта и спречуваат згрутчување на крвта, со што се намалува ризикот од срцев удар и мозочен удар.

Придобивките од калинките во онкологијата

Антиоксидансите, кои се богати со овошје од калинки, ја зајакнуваат природната одбрана на организмот и спречуваат развој на канцерогени тумори. Со веќе постојната онкологија, калинката помага да се забави растот на туморите и ги подобрува резултатите од третманот со лекови.

Придобивките од калинките за цревата

Придобивката на овошјето е тоа што помага во регулирање на метаболизмот и го нормализира дигестивниот тракт. Калинка со редовна употреба ви овозможува да поставите јасен распоред за движења на дебелото црево, да го забрза варењето на храната и го спречува развојот на гнојни процеси во цревниот тракт.

Придобивките од калинка кај болести на желудникот

Корисните својства и контраиндикациите на овошје од калинки кај болести на желудникот се нејасни. Со тенденција на металоиди, пептичен улкус или гастритис со висока киселост, подобро е да го напуштите овошјето целосно, барем за периодот на егзацербација на болеста.

Но, со слаби варење и гастритис со намалено производство на гастричен сок, калинките ќе донесат многу здравствени придобивки. Willе ја забрза апсорпцијата на хранливи материи од храната, ќе го стимулира производството на хлороводородна киселина и ќе го олесни непријатноста во стомакот.

Придобивките од калинките за настинки

Антиинфламаторните својства на калинките се користат за настинки. Корисно е да се конзумираат семки од калинка поради високата содржина на витамин Ц во нив, овој елемент ги елиминира вирусите и се бори против заразни процеси, го активира имунитетот за борба против болеста.

Придобивките од калинките во Кронова болест

Болеста на Крон, слична кај симптомите на цревниот колитис, се карактеризира со фактот дека влијае на сите органи на гастроинтестиналниот тракт и предизвикува хронични воспалителни процеси и чиреви. Корисните својства на калинките за здравјето имаат корисен ефект врз организмот со оваа болест. Со благ тек на болеста, овошјето спречува развој на воспаление и ја елиминира иритацијата на мукозните мембрани, го олеснува варењето на храната и го спречува појавувањето на улцеративни лезии.

Калинка може да се користи за Кронова болест и свежа и во форма на инфузии и лушпи на зелените делови на растението..

Придобивките од калинка кај болести на панкреасот

Воспалението на панкреасот се карактеризира со најболни и болни симптоми, во кои секое внесување овошје ја влошува состојбата. Во акутната фаза на болеста, калинката е апсолутно забранета за употреба, содржи многу природни киселини и затоа ќе има силен иритирачки ефект врз заболен панкреас.

Но, во исто време, јадењето овошје е дозволено во хронична фаза на болеста - калинка ќе го подобри производството на ензими и варењето на храната, а тоа ќе помогне да се спречи ново егзацербација. Откако акутните болки конечно ќе се намалат, ќе биде можно да се внесат калинки во исхраната буквално неколку зрна, постепено зголемувајќи ја дозата на 300 g на ден.

Придобивките од калинка кај бубрежни заболувања

Овошјето од калинка има силен диуретичен ефект, па затоа се корисни за заболувања на бубрезите. Јадењето овошје помага да се отстрани финиот песок од телото, како и да се елиминираат воспалителните процеси и да се ослободите од токсичните материи и токсините во ткивата.

Точно, треба да се напомене дека во присуство на големи камења во бубрезите, калинките најдобро се избегнуваат. Ако овошјето го испровоцира нивното движење, ова ќе доведе до влошување на воспалението, до силна болка и оштетување на здравјето.

Придобивките од калинка кај дијабетес

Гликемискиот индекс на овошје од калинка е многу мал, само 35 единици. Овошјето не доведе до нагло зголемување на нивото на гликоза и затоа е дозволено кај дијабетес. Здравствени придобивки се тоа што калинката помага во нормализирање на нивото на шеќер и ги штити крвните садови и срцето, особено склони кон деструктивни процеси..

Придобивките од калинките во хипертензија

Зрелото овошје ја разредува крвта и го олеснува неговото движење низ садовите, така што може малку да го намали крвниот притисок. Ефектот на калинка не е многу значаен, во случај на тешка хипертензија треба да се прибегне кон лекови. Но, овошјето добро ги регулира малите скокови во притисокот, индикаторите се намалуваат, лошата здравствена состојба и главоболките заминуваат.

Придобивките од калинка за слабеење

Калинка е позната по своите својства за согорување на маснотии, таа е дел од многу ефективни диети. При губење на тежината, овошјето помага во чистење на телото од токсини, спречува развој на недостаток на витамин во однос на позадината на намалена исхрана и го регулира апетитот. Со употреба на калинка, диетата станува поефикасна и пријатна, бидејќи овошјето го елиминира чувството на силно глад и го олеснува толерирањето на ограничувањата без да му наштети на здравјето.

Калинка зајакнува или ослабува столици

За разлика од многу овошја и бобинки, калинката нема лаксативно дејство, само ја поправа столицата. Ова го оправдува користењето на калинки од овошје за дијареја, но ако сте запек, треба да одбиете да користите калинка, тоа само ќе ја влоши ситуацијата..

За ослободување на цревата, можете да користите калинка во комбинација со производи со лаксативни својства. На пример, овошје ќе има корист додека се користи со цвекло или моркови. Во овој случај, ќе биде можно да се постигне резултат неопходен за здравјето, а во исто време, калинката ќе помогне да се врати нормалната цревна микрофлора по запек.

Колку можете да јадете калинки дневно

Корисните својства на калинка за здравје може да се манифестираат само доколку се забележат умерени дози. На здраво возрасно лице му е дозволено да јаде не повеќе од 1 просечен фетус на ден, а овошјето мора да се подели на неколку приеми.

Кога користите калинка во диети за слабеење, дозата може малку да се зголеми. Во овој случај, пред да започнете со диетата, неопходно е објективно да се процени вашата здравствена состојба и да не се наруши времето на употреба на калинка наведено во описот на диетата.

Што ќе се случи ако има калинки секој ден

Бидејќи овошјето од калинки содржат многу киселини и витамин соединенија, се препорачува да ги користите не дневно, туку само 3-4 пати неделно. Со постојана употреба на калинки, можно е развој на хипервитаминоза, која е штетна за здравјето. Покрај тоа, овошјето може да ги оштети мукозните мембрани на желудникот и забната глеѓ..

Како да се користи калинка за лековити цели

Високата содржина на киселини, минерали и витамини во составот на овошјето ја прави важна компонента на здрави рецепти за здравјето.

• Со болки во грлото и болки во грлото, калинките можат да се искористат за плакнење, бидејќи овој сок се исцеди од свежи зрна, малку разреден со вода и се гаргара до 5 пати на ден.
• Кај дијабетес, добро е да јадете 1 мала лажица каша од калинка секој пат пред јадење. Плодот не само што ќе помогне во одржувањето на нивото на шеќер во нормални граници, туку и со редовна употреба ќе ги подобри дигестивните процеси.
• Со анемија, калинка е еден од најкорисните производи - се препорачува да се консумира половина пулпа или 100 мл свежо исцеден сок разредена со вода. Треба да земете калинка во една или друга форма половина час пред да јадете, целиот третман трае 2 месеци, за кое време пребројувањето на крвта се враќа во нормала.
• Во случај на стомачни тегоби и лошо варење, се препорачува да пиете половина чаша сок од калинка три пати на ден на 3 месеци или да јадете мала количина семе од калинка пред јадење..

Калинка има добар ефект на чистење. За да се ослободите од токсините, неопходно е да консумирате 1 голема лажица пулпа дневно за 20 дена. Вие исто така може да пиете половина чаша сок од калинка, исцеден непосредно пред употреба. Курсот за чистење започнува со употреба на калинки три пати на ден, во втората недела, намалете ја потрошувачката на 2 пати на ден. Третиот е ограничен на само еден внес на калинки дневно.

Контраиндикации

Кога јадете свежо црвено овошје, мора да се внимава, калинките можат да предизвикаат сериозно оштетување на здравјето. Како прво, мора строго да се придржувате до препорачаниот дневен додаток - преголема доза на калинка е опасна за здравјето.

Покрај тоа, калинките не треба да се консумираат:

• со улцеративни лезии на желудникот и цревата;
• со зголемена киселост на желудникот и чести металоиди;
• со егзацербација на гастритис и акутен панкреатитис;
• со хроничен запек и хемороиди;
• со зголемена чувствителност на забната глеѓ.

Индивидуална алергија станува строга контраиндикација за употреба на калинка, во тој случај плодот нема да може да ги покаже своите вредни квалитети и само ќе донесе штета на здравјето.

Заклучок

Здравствените придобивки и штети од калинките се комбинираат едни со други - во мали количини производот е корисен, а во прекумерни количини може сериозно да го оштети. Но, ако се забележат дозите, но нема контраиндикации, тогаш калинката ќе има многу корисен ефект, ќе ги зајакне сите телесни системи и ќе помогне да се справат со непријатните заболувања.